Ständiger Ausfall

Im Moment bin ich so sauer auf mich. Es scheint, als ob alles, was ich tue, einfach schief geht und mich stört. Wenn ich versuche, eine Gewohnheit zu ändern, gebe ich mich so leicht auf.

Im Moment kann ich nicht mehr aufs College gehen, weil ich Geld schulde und mich entschlossen habe, zu einem teuren Privatmann zu gehen, was ein vermeidbarer Fehler ist. Gestern habe ich meinen Lizenztest zum dritten Mal nicht bestanden, weil ich über die Stopplinie gefahren bin, was ebenfalls leicht zu vermeiden ist. Vor ungefähr einer Woche hatte ich die Gelegenheit, Handys zusammenzubauen, aber da ich meinen Bewertungstest nicht bestanden habe, habe ich ihn verpasst.

Insgesamt gibt es nur diesen Zyklus des Scheiterns, der ständig in meinem Leben passiert und mit dem ich nicht leben kann. Ich fühle mich nicht gut genug, weil ich nie etwas erreichen kann, was ich versuche, und es stört mich einfach wirklich. Ich bin 19 Jahre alt, hatte noch nie einen Job, war stark von meiner Mutter abhängig, hatte noch nie eine Freundin und gebe mich immer auf, wenn ich versuche, eine negative Angewohnheit zu ändern.

Ich verstehe, dass es auf der Welt schlimmer ist, aber ich kann mich nicht lieben, wenn es so aussieht, als würde ich nur scheitern. Schon als Kind war ich immer derjenige, der schlecht im Sport war und später lernte, wie man Fahrrad fährt.

Ich weiß nur nicht, was ich tun soll. Jeder Ratschlag, den ich bekommen habe, hat nicht funktioniert und ich habe nur große Angst um mich. Es scheint, als würde ich immer scheitern, egal wie sehr ich es versuche.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Das klingt sehr schmerzhaft. An diesem Punkt ist Ihre Überzeugung, dass Sie scheitern werden, zumindest teilweise der Grund, warum Sie scheitern. Wenn wir uns auf die Möglichkeit konzentrieren, einen Fehler zu machen, ist es fast unvermeidlich, dass wir dies tun. Sie brauchen einen großen Schub an Selbstvertrauen und Mut, damit Sie eine Grundlage für Erfolge legen können, um Ihr Selbstbild zu ändern.

Bitte gönnen Sie sich eine Pause. Es ist keineswegs ungewöhnlich, dass ein 19-Jähriger immer noch an der Trennung von den Eltern arbeitet, keinen Partner hat oder keinen Job hatte. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass Sie in Ihrem Alter eine Krise des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls haben. Das Problem ist nicht, was war, sondern was Sie jetzt dagegen tun werden.

Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Fortschritte zu erzielen.

Zuerst müssen Sie aktiver werden. Wenn Sie nicht sofort einen Job finden, können Sie freiwillig einen Lebenslauf erstellen. Human Services haben nie genug Hilfe. Informieren Sie sich über die Möglichkeiten in Ihrer Gemeinde und bieten Sie Ihre Dienste an. Es gibt Ihren Tagen eine gewisse Struktur und eine Möglichkeit, nützlich zu sein.

Zweitens finden Sie Leute wie Sie, mit denen Sie sich treffen können. Nicht jeder ist ein Athlet. Nicht jeder ist auf dem Laufenden. Identifizieren Sie eine Ursache oder Aktivität, die Ihnen wirklich Spaß macht, und finden Sie heraus, wo Menschen in Ihrem Alter dies tun. Sie müssen nicht sofort die besten Freunde finden. Aber Sie müssen anfangen, mit Menschen abzuhängen, damit Sie Ihre sozialen Fähigkeiten entwickeln und ein Unterstützungssystem für Gleichaltrige schaffen können. Wenn Sie nur Seite an Seite mit Menschen arbeiten (oder spielen), fühlen Sie sich wohl. Einige dieser Mitarbeiter können sich zu Freunden entwickeln.

Verstehen Sie schließlich, dass wir nach unseren eigenen Erwartungen steigen und fallen. Wenn Sie damit rechnen, dass Sie scheitern, werden Sie es tun. Wenn Sie Ihre eigenen Stärken kennen und mit ihnen spielen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Erfolg haben. Besuchen Sie die Authentic Happiness-Website von UPenn und nehmen Sie am Fragebogen zu den Stärken der Signatur teil. Identifizieren Sie die Stärken, die Sie bereits haben. Dann arbeite mit ihnen. Dies ist die Grundlage für mehr Erfolg.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie