Wo finde ich erschwingliche Hilfe?

Vor ungefähr einem Jahr habe ich meinen Vater durch Selbstmord verloren. Irgendwann hatten wir eine gute Beziehung, die schlecht wurde, als ich in der High School war. Wir hatten 2 Monate lang nicht gesprochen, bevor er sich umgebracht hatte. Wir waren in einem großen Kampf, als es passierte. Seine ganze Familie machte mich für seinen Tod verantwortlich und ich wurde von seiner Beerdigung ausgeschlossen. Ich habe immer noch keine Ahnung, wo er überhaupt begraben liegt. Im letzten Jahr bin ich wesentlich schlechter geworden. Ich musste meinen Job kündigen, weil normaler Alltagsstress unerträglich war. Ich bin jetzt in eine tiefe Depression geraten, die meine Beziehung von 3 Jahren beeinflusst hat. Ich bin nicht mehr versichert und das Geld ist knapper als je zuvor. Ich weiß, dass ich aus Gründen meiner geistigen Gesundheit Hilfe brauche, auch wenn ich nur mit einem Fachmann spreche. Meine einzige Sorge ist, dafür zu bezahlen. Ich habe die kostenlose psychiatrische Versorgung untersucht, aber das gibt es anscheinend nicht. Ich benötige einige Anleitungen und Optionen, um dies zu beheben.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Sie sind nicht schuld an der unglücklichen und traurigen Entscheidung Ihres Vaters. Ein Kampf mit einer Tochter reicht einem Menschen nicht aus, um sein eigenes Leben zu beenden. Ich vermute, dass er sich mit sehr vielen Dingen befasste und sich hilflos fühlte, sie zu ändern.

Oft geben Leute wie die in Ihrer Familie jemandem die Schuld, weil es einfach zu schwer zu akzeptieren ist, dass sie es nicht kommen sahen und nicht geholfen haben. Wenn eine Tragödie passiert, suchen die Leute nach einem Weg, sie zu verstehen. Sie haben vielleicht nicht mehr mit dem Selbstmord Ihres Vaters zu tun als Sie, aber sie können Gefühle der Verantwortung und Selbstbeschuldigung abwehren, indem sie Sie beschuldigen.

Ich schlage vor, Sie wenden sich an ein Frauenzentrum. Oft haben Frauenzentren ein Ressourcen- und Überweisungsbüro, das den Menschen hilft, sich mit den Dienstleistungen zu verbinden, die sie benötigen. Im Zentrum selbst werden möglicherweise Selbsthilfegruppen ausgeführt. Ein weiterer Weg zur Unterstützung sind die Glaubensgemeinschaften in Ihrer Nähe. Es kann sein, dass einer der religiösen Führer offen ist, jemanden zu beraten, der es sich nicht leisten kann, für die Therapie zu bezahlen. Manchmal bieten Krankenhäuser auch Trauergruppen an. Als ich im Internet nach Trauergruppen in Ihrer Nähe gesucht habe, habe ich einige gefunden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob er oder sie auch von Dienstleistungen weiß.

Ich hoffe du findest eine Gruppe. Die Unterstützung anderer Menschen, die wissen, wie Sie sich fühlen, wird Ihnen Erleichterung verschaffen. Schließlich hoffe ich, dass die Familie eine Familientherapie erhält, damit sie Sie nicht mehr in den Mittelpunkt ihrer Trauer stellt und Sie sich bei Familientreffen wohl fühlen können.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie