5 Möglichkeiten, um Ihre Vorsätze zu halten

Ich weiß, was Sie denken: Ein weiterer kitschiger Artikel mit zwei Schuhen darüber, wie ich all die Ziele, die ich mir für 2010 gesetzt habe, aufrechterhalten kann. Wenn Sie solche Artikel verabscheuen (z. B. 10 Möglichkeiten, Ihr Badezimmer aufgeräumt zu haben), dann lesen Sie weiter. Ich bin wie du. Normal.

1. Besteche dich.

Ein sogenannter Elternexperte, den ich letzte Woche gelesen habe, behauptete, dass die Bestechung Ihres Kindes, um es zu etwas zu bewegen, ein Beispiel für verantwortungslose und ineffektive Elternschaft sei. Ich vermute, dass derselbe Mann in seinem ruhigen und ordentlichen kleinen Büro sitzt und solche Ratschläge ausgibt, während entweder seine Frau oder sein Kindermädchen zu Hause sind, um Windeln zu wechseln und Auszeiten auszuteilen. Seien wir ehrlich. Bestechung ist eines der effektivsten Mittel, um jemanden - Ihr Kind, Ihre störrische Mutter, Ihren Golden Retriever oder sich selbst - dazu zu bringen, etwas zu tun.

Mein Lauftrainer benutzte diese brillante Methode, um mich zu trainieren, 18 Meilen zu laufen. Vor unserem Lauf versteckte er alle zwei Meilen Jolly Ranchers auf unserer Route, also sagte er zu mir, als ich anhalten wollte: "In einer weiteren halben Meile bekommst du eine Belohnung! Komm, du kannst es schaffen! “ Und wie eine Ratte, die einen halb aufgegessenen Hotdog entdeckt, renne ich zu den Süßigkeiten. Sie möchten sicherstellen, dass Sie sich an Ihre Auflösung halten? Bestechen Sie sich dort entlang der Straße: an der vierten, halben und dreiviertel Marke.

2. Verbünde dich.

Denken Sie an das Buddy-System von Boy Scouts. Wenn Sie sich mit jemandem zusammenschließen, müssen Sie verantwortlich sein. Sie müssen sich bei jemandem melden. Das senkt Ihren Prozentsatz an Betrug um 60 Prozent oder so ähnlich. Vor allem, wenn Sie ein Menschenliebhaber wie ich sind. Sie möchten gut sein und ein A erhalten, stellen Sie also sicher, dass jemand solche Bewertungen verteilt.

Es gibt auch Macht in Zahlen, weshalb das Paarungssystem heutzutage in vielen verschiedenen Funktionen eingesetzt wird: am Arbeitsplatz, um die Qualitätskontrolle zu gewährleisten und eine bessere Moral zu fördern; in zwölfstufigen Gruppen zur Förderung von Unterstützung und Mentoring; in Trainingsprogrammen, um Ihren Hintern an einem dunklen, winterlichen Morgen nach draußen zu bringen, wenn Sie lieber mit Ihrem Wanderpartner Kaffee und süße Brötchen genießen möchten.

3. Werfen Sie eine Gimme.

Damit stellen Sie sicher, dass Sie am 31. Dezember nächsten Jahres ein Ziel erreicht haben. Machen Sie es sich einfach: „Werfen Sie meinen Weihnachtspullover mit einem sequenzierten Rentier aus.“ „Werfen Sie meine Golfballsocken mit zwei riesigen Löchern in den Zehen.“ „Verschenken Sie meine Yanni-CDs.“ „Gestalten Sie das Familienfoto, das ich hatte vor zwei Sommern genommen. " Siehst du, wohin ich mit diesem gehe? Wenn Sie eine Reihe von Gimmes auflisten, werden Sie sich im nächsten Dezember noch besser fühlen.

4. Erlauben Sie etwas Zurückverfolgen.

Ich denke, die meisten von uns sagen ungefähr zur dritten Januarwoche „zur Hölle damit“, weil es so lange dauert, bis das Gehirn erkennt, dass es eine Menge Disziplin braucht, um die Lösung zu halten, und unser Ziel ist es nicht neu und cool mehr. Wie im letzten Mai, als ich mich entschied, nach der „Skinny Bitch“ -Diät zu essen. Ich habe drei Wochen lang Hummus und Sellerie konsumiert und mich jedes Mal fantastisch gefühlt, wenn ich meine losen Jeans angezogen habe. Dann bekam ich wirklich Hummus und Sellerie ... so satt, dass ich sie bis heute nicht essen kann.

Wir müssen zu unserer Entschließung gehen und wissen, dass wir sehr wahrscheinlich in ein paar Wochen oder vielleicht Tagen durcheinander kommen werden, und das ist in Ordnung, weil wir alle zwei Schritte rückwärts einen weiteren halben Schritt vorwärts machen. Technisch können wir es also als „Fortschritt“ einstufen. Wenn wir unser Schwarz-Weiß-Denken verlieren und unsere Vision anpassen, um mehr Farben zu sehen - Situationen und Ereignisse, in denen wir nicht nur Sellerie und Hummus essen können -, können wir bis Februar an unseren Vorsätzen festhalten. und vielleicht sogar Juni!

5. Tragen Sie eine Auflösung bling.

Lassen Sie mich das erklären. Es hat etwas mit meinem zwanghaften Selbst zu tun und wird von vielen Nonnen erzogen, die viele Rosenkränze, Weihwasser und andere Glaubensgegenstände in der Hand hatten. Ich brauche Erinnerungen - idealerweise 234 -, um mich über Ziele, Versprechen und Gebete zu informieren, die ich mir selbst versprochen oder am Morgen mit meinem Kaffee rezitiert habe. Und weil Tätowierungen teuer und dauerhaft sind, trage ich Schmuck, Medaillen und Perlen, an denen ich mich festhalten kann.

So ist es beispielsweise mein Vorsatz in diesem Jahr, mir weniger Sorgen zu machen und Gott mehr zu vertrauen, insbesondere finanziell: im Allgemeinen etwas entspannter zu sein und zu versuchen, den großen Kerl oben damit umgehen zu lassen, bevor ich es ihm wegnehme, einen zischenden Anfall werfen. Dies ist im Wesentlichen das Gelassenheitsgebet: die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann, und den Unterschied zwischen den Dingen, die ich nicht ändern kann, und den Dingen, die ich kann, zu kennen. Also trage ich ein Gelassenheitsgebetsarmband, wobei jede Perle einen Teil des Gebets symbolisiert. Mein Schlüsselbund hält ein großes Kreuz mit dem eingravierten Gelassenheitsgebet, und es macht ein klingelndes Geräusch, wenn ich fahre, um mich daran zu erinnern, dass der erbsenhirnige Kerl vor mir, der mich nicht um ihn herum lässt, eine Sache ist, die ich bin kann mich nicht ändern.