PROBLEME, ALLEIN ZU SEIN

Probleme, allein zu sein

Seit ich in der Highschool war, konnte ich nicht mehr allein sein, und damit meine ich, ich war in ständigen monogamen Beziehungen, eine nach der anderen nach der anderen, einige Jahre, andere nur wenige Monate.

Ich betrachte mich als eine extrem soziale Person und mag es, mit anderen Menschen zusammen zu sein, aber es ist an einem Punkt angelangt, an dem ich nicht mehr alleine zu Hause sein möchte, und wenn ich es bin, schreibe ich immer eine SMS an andere Menschen oder sende online E-Mails / Chats. Dieses Problem tritt auf, weil ich letzte Nacht aus einer dreimonatigen Beziehung entlassen wurde und ich finde, dass ich trotz der Tatsache, dass es sich um eine sehr kurze Beziehung handelt, unglaublich verletzt bin und das Gefühl habe, dass sie mich als Person abgelehnt hat, und ich bin in Panik über das, was ich bin Ich werde heute nach der Arbeit oder an diesem Wochenende und so weiter tun.

Es ist diese Panik, die mich schnell in eine andere Beziehung treibt, die letztendlich endet und letztendlich zur gleichen Situation führt. Warum mache ich das und welchen Rat hast du, der mir helfen könnte, es zu stoppen?

Ich denke, Sie haben das Hauptproblem identifiziert, nämlich dass Sie nicht allein sein möchten oder nicht das Gefühl haben, allein sein zu können. Jede Beziehung scheint keiner Beziehung vorzuziehen zu sein. Sie werden schnell an andere gebunden. Leider führt Sie dies höchstwahrscheinlich in Beziehungen, die wenig Erfolgschancen haben.

Es ist schwierig, mit Sicherheit zu wissen, warum Sie sich auf diese Art von Verhalten einlassen. Es kann sein, dass Ihnen das Selbstvertrauen fehlt. Möglicherweise haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie das Leben alleine bewältigen können. Sie könnten andere als Krücke benutzen, um im Leben zurechtzukommen.

Eine andere mögliche Erklärung ist die abhängige Persönlichkeitsstörung. Personen mit dieser Störung neigen dazu, bedürftiges oder unterwürfiges Verhalten zu zeigen. Sie fürchten, allein zu sein. Sie fürchten auch die Trennung. Sie werden in Beziehungen oft als „anhänglich“ beschrieben. Gemäß DSM-TR-IV umfassen andere Merkmale der Störung:

Schwierigkeiten beim Treffen alltäglicher Entscheidungen;

brauchen übermäßig viel Rat und Bestätigung von anderen;

ermöglicht anderen, Initiative zu ergreifen und Verantwortung zu übernehmen;

hängt davon ab, dass andere sagen, wo sie leben sollen oder welche Art von Arbeit sie haben sollen;

hat Schwierigkeiten, Meinungsverschiedenheiten auszudrücken, vor allem, weil sie Angst haben, die Unterstützung oder Zustimmung anderer zu verlieren;

bereit, missbräuchliches Verhalten von anderen zu tolerieren;

Schwierigkeiten haben, Projekte zu beginnen oder Dinge unabhängig zu machen;

verlässt sich auf andere, um ihre Probleme zu lösen; und ist

beschäftigt mit der Angst, allein zu sein, um für sich selbst zu sorgen.

Ich kann nicht feststellen, ob Sie eine abhängige Persönlichkeitsstörung haben. Ich würde Sie ermutigen, sich von einem Psychologen einer psychologischen Untersuchung unterziehen zu lassen. Er oder sie kann feststellen, ob Sie die Kriterien für die abhängige Diagnose oder eine andere Störung erfüllen. Fragen Sie nach einer Bewertung unbedingt nach der am besten geeigneten Behandlung. Dies ist ein Problem, das Sie nicht ignorieren sollten. Es könnte Ihr Leben erheblich und negativ beeinflussen.

Indem Sie von anderen abhängig sind, erlauben Sie ihnen im Wesentlichen, Ihr Leben zu regieren. Sie verdienen es, Ihr Leben nach Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Wünschen zu leben. Die gute Nachricht ist, dass Sie dieses Verhalten als Problem in Ihrem Leben identifiziert haben. Ihr Bewusstsein ist der erste Schritt, um eine Lösung für Ihr Problem zu finden. Das ist sehr ermutigend.

Ich hoffe, Sie können die Hilfe bekommen, die Sie verdienen. Auf der Registerkarte "Hilfe finden" oben auf dieser Seite können Sie einen Therapeuten finden, der Sie bei der Lösung dieser Probleme unterstützt. Achten Sie bitte darauf. Ich wünsche dir viel Glück.

Dr. Kristina Randle