Warum fällt es mir schwer, Freunde zu finden?

Aus Australien: Ich habe Schwierigkeiten, Freunde zu finden, bin mir aber nicht sicher, was ich falsch mache. Ich mache langfristig und kurzfristig unterhaltsame Aktivitäten, bei denen ich mit anderen mit ähnlichen Interessen in Kontakt komme. Ich bin offen für Freundschaften mit einer Vielzahl von Menschen, die sich nur darum kümmern, ob wir miteinander auskommen und wie sie mich behandeln. Ich versuche, die feine Balance zwischen dem Initiieren von Freundschaften, aber nicht aufdringlich zu finden. Ich finde:

1. Jeder scheint zu beschäftigt für neue Leute. Ich bin strategisch in der Art und Weise, wie ich Einladungen ausstelle, indem ich mir der Verpflichtungen der anderen Person sowie ihrer Interessen bewusst bin und daher angenehme Aktivitäten an geeigneten Orten vorschlage. Aber sie sind zu beschäftigt. Ich lasse die Tür offen und sage: „Es hört sich so an, als wären Sie gerade sehr beschäftigt. Es wäre schön, sich zu treffen. Wie wäre es, wenn Sie mich lassen, wenn Sie etwas Freizeit haben und wir etwas arrangieren können? "Die meisten Wochenenden und Abende, außer X Abend, sind gut für mich."

Ich versuche, die Grenze zwischen Verfügbarkeit und Überlastung zu überschreiten (um zu vermeiden, dass ich für kurze Meet-Ups unterwegs bin oder regelmäßig frei nehme).

2. Ich bin sanft und leise gesprochen. Ich finde es eine echte Belastung, mich zu äußern (ich klinge künstlich), was als ruhig und nicht sozial angesehen wird.

3. Mein Partner kommt nicht mit mir zu Dingen. Ich werde darüber befragt und ich sage, dass er nicht sozial ist, aber ich bin mehr als glücklich, alleine zu kommen. Ich habe keine Kinder. Trotz des Versuchs, mit Ehemännern / Partnern / Kindern auszukommen, angemessen angenehm und freundlich zu sein und kinderfreundliche Aktivitäten vorzuschlagen, werde ich dann nicht in Paare / Familiensachen einbezogen.

4. Da es schwierig war, Freunde zu finden, gehe ich nicht so oft raus, wie ich möchte, da niemand zum Ausgehen da ist (mein Partner möchte nicht ausgehen und Dinge zusammen machen). Ich fühle mich langweilig.

Vor einiger Zeit habe ich einen Therapeuten gesehen, der diese Probleme umriss. Ich sagte, leise gesprochen zu werden könnte ein Problem sein, da ich leise und unsozial rüberkomme und meine Sprachlautstärke erhöhen wollte, da es schwierig ist, wenn die andere Person mich nicht hören kann. Ich wurde auf Depressionen, Angstzustände und Persönlichkeitsstörungen untersucht, die ich nicht hatte. Dies wurde als „fehlerhaftes Denken“ angesehen und die Behandlung forderte diese Gedanken heraus.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Was für ein nachdenklicher Brief. Es hört sich für mich so an, als hätten Sie viele gute Anstrengungen unternommen. Ich verstehe, wie schwer es ist, als Erwachsener Freunde zu finden. Ich verstehe, wie es sich anfühlen kann, als wären Sie in einer Paarwelt im Wesentlichen Single, da Ihr Partner glücklich ist, zu Hause zu bleiben.

Wenn wir älter werden, sehen sich viele Menschen als genug Freunde und sind nicht daran interessiert, mehr hinzuzufügen. Viele andere haben auch familiäre Verpflichtungen. Jeder hat ein Leben. Es kann so aussehen, als hätte niemand die Zeit oder das Interesse, neue Verbindungen herzustellen.

Glücklicherweise gibt es andere Leute wie Sie, die sich verbinden möchten. Die Herausforderung besteht darin, Ihnen zu helfen, einander zu finden. Ich denke nicht, dass es darum geht, leise zu sprechen. Ich denke, Sie versuchen es vielleicht zu früh.

Sie müssen Orte identifizieren, an denen Sie natürlich andere Menschen wie Sie finden könnten. Finden Sie eine Ursache oder Aktivität, die Ihnen wirklich am Herzen liegt und die Sie wirklich genießen, und tun Sie dies für sich. Es könnte sich um einen Buchclub, eine politische Kampagne oder eine Gemeinschaftstheatergruppe handeln, um nur einige Beispiele zu nennen. Es wird Sie aus dem Haus bringen und Sie werden im Laufe der Zeit einige Leute kennenlernen. Freundschaften können sich natürlich entfalten. Selbst wenn dies nicht der Fall ist, werden Sie Mitglied einer Gruppe von Menschen, die sich um dasselbe kümmern und sich wahrscheinlich umeinander kümmern.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie