Steigern Sie Ihr Glück, indem Sie Ihr ökologisches Selbst fördern

Möchten Sie sich in Ihrem täglichen Leben glücklicher und erfüllter fühlen? Sie könnten damit beginnen, zu überlegen, wie Sie sich in Bezug auf die Welt um Sie herum sehen. Wir sehen uns manchmal als getrennte Wesen in einer Welt, die mit anderen getrennten Realitäten gefüllt ist. Diese Sicht auf uns selbst kann zu Einsamkeit und Frustration führen und ist keine genaue Sicht auf die Art und Weise, wie die Welt wirklich funktioniert.

Wir stehen nicht alleine auf dieser Welt, aber wir behalten oft das Zifferblatt, das unser Leben in Bezug auf "Getrenntheit" und "Verbundenheit" prägt. Während einige Leute sich "Erdlinge" nennen, ist dieser Hinweis auf sich selbst nicht üblich. Dennoch leben wir alle weiter und haben uns vom Planeten Erde entwickelt. Das macht uns alle zu Erdlingen. Die Beachtung dieser Tatsache kann unser Leben bereichern und eine harmonischere Lebensweise auf der Erde fördern.

Die Art und Weise, wie wir uns im Verhältnis zum Rest der natürlichen Welt sehen, wird manchmal als unser „ökologisches Selbst“ bezeichnet. Und ob wir darüber nachdenken oder nicht, unser ökologisches Selbst ist ein grundlegender Teil dessen, wer wir sind. Unser ökologisches Selbst entwickelt sich wie andere Aspekte unserer Identität im Laufe der Zeit. Wenn der Fortschritt gesund ist, bewegen wir uns von einem separaten, isolierten Wesen, das sich auf individuelle Interessen konzentriert, zu einem Selbst, das nur in Verbindung mit einem größeren Ganzen existiert. Dies bedeutet, dass die gesunde Entwicklung des ökologischen Selbst eine Erweiterung unseres Identitätsgefühls beinhaltet.

Als Individuen und als Gesellschaft haben wir eine Erdgeschichte - eine Geschichte darüber, wie wir entstanden sind und wie wir in Beziehung zu allem um uns herum stehen. Um über unser ökologisches Selbst nachzudenken, müssen wir die Geschichte unserer Existenz lesen und die tiefere Bedeutung dessen untersuchen, wer wir sind. Das Nachdenken über unser ökologisches Selbst erinnert uns auch daran, dass die natürliche Welt nicht nur ein passiver Hintergrund für unser Leben oder eine Ressource ist, die genutzt werden kann. Es ist eine unglaubliche Realität, an der wir beteiligt sind.

Wenn Sie Zeit damit verbringen, über Ihr ökologisches Selbst nachzudenken, werden Sie sich Ihrer tiefen Verbundenheit mit dem Rest der natürlichen Welt bewusster. Sie werden ein Gefühl der Verwandtschaft mit allen Lebewesen erleben. Dieses Gefühl der Verbundenheit und Verwandtschaft wird dann zu mehr Glück und Lebenszufriedenheit führen.

Während wir uns im Allgemeinen der Bedeutung gesunder Beziehungen zu anderen Menschen als grundlegender Bestandteil eines glücklichen Lebens bewusst sind, können wir die Tatsache übersehen, dass eine positive Beziehung zur natürlichen Welt auch eine wichtige Rolle für unser Glück und Wohlbefinden spielt .

Leider konzentriert sich eine von der westlichen Gesellschaft verewigte Weltanschauung mehr auf die Nutzung und Kontrolle der Natur als auf das Zusammenleben mit dem Rest der natürlichen Welt. Die ökologischen, sozialen und persönlichen Ergebnisse dieser Art des Denkens waren verheerend. Wir richten auf dem Planeten Erde Chaos an, schaffen grob ungleiche und ungerechte soziale Bedingungen und vernachlässigen einen wichtigen Teil unseres wesentlichen Selbst. Ob wir darüber nachdenken oder nicht, unser individuelles Selbst existiert nur in Beziehung zu allem auf der Welt. Sich um diese Beziehung zu kümmern, ist das, worum es bei der Pflege unseres ökologischen Selbst geht.

Während es auf den ersten Blick paradox erscheinen mag, können wir durch die Pflege unseres ökologischen Selbst einen Ort des „Nicht-Selbst“ erleben - einen Ort, an dem sich das individuelle Selbst in eine viel größere Realität auflöst. Ein Bild, das mir in den Sinn kommt, ist ein Wassertropfen, der eins mit dem Ozean wird.

Der Dichter Li Po drückt es gut aus:

Wir sitzen zusammen, der Berg und ich / bis nur noch der Berg übrig ist.

Unsere Einheit mit Elementen der Erde und sogar mit der Erde selbst geht über das poetische Bewusstsein hinaus. Es wurzelt auch in wissenschaftlichen Entdeckungen. Wissenschaftler sagen uns heute, dass alles auf der Welt miteinander verbunden ist und nur in Beziehung zu allem anderen existiert. Dieses Verständnis basiert auf Systemdenken und ersetzt die Vorstellung, dass die Welt aus einzelnen, isolierten Elementen besteht. Es gibt zwar eine wissenschaftliche Grundlage für diese Denkweise, sie spiegelt jedoch auch ein spirituelles Wissen wider, das über das hinausgeht, was seziert oder gemessen werden kann.

Einige Leute beschreiben diese neue Sichtweise als „Posthumanismus“ und beschreiben sie als eine Weltanschauung, die sich auf die Verwandtschaft mit der nichtmenschlichen Welt im Vergleich zu Kontrolle oder Herrschaft konzentriert. Posthumanismus bedeutet nicht Posthumanität. In der Tat kann der Posthumanismus ein Aufruf sein, die Fülle unserer Menschlichkeit zu erkennen. Während sich die Selbsthilfeliteratur eher auf die einzelnen Aspekte der Erfüllung konzentriert, deutet der Posthumanismus darauf hin, dass der Weg zur vollständigen Menschlichkeit durch enge Verbindungen zu anderen und der größeren Welt, in der wir leben, führt.

Llewellyn Vaughn-Lee, in Spirituelle Ökologieerinnert uns daran, dass wir von einer größeren spirituellen Realität umgeben sind und ein Teil davon sind. Die Heiligkeit dieser größeren Realität, sagt er, liegt im Kern unseres Seins. Sich dieser Heiligkeit bewusster zu werden, ist ein Weg, unser ökologisches Selbst zu pflegen. Einer von Vaughn-Lees Vorschlägen, das Heilige in unserem täglichen Leben wieder zu erwecken, ist das Gehen als eine Form der Meditation, um sich an einen Teil unseres Lebens zu erinnern und sich wieder mit ihm zu verbinden, der weitaus größer ist als jedes „Ich“.

Was ich an der Meditationspraxis beim Gehen liebe, ist die Art und Weise, wie sie sowohl den Körper als auch die Seele einbezieht. Ich fühle die Erde unter meinen Füßen. Ich werde mir der Luft bewusst, die ich atme; und ich bekomme ein tieferes Verständnis dafür, wie ich ein Teil der Welt um mich herum bin.

Neben dem meditativen Gehen konzentrieren sich andere Vorschläge von Vaughn-Lee, wie wir uns unserer spirituellen Verbindungen zum Planeten Erde bewusster werden können, darauf, grundlegenden Aktivitäten wie Atmen und Essen besondere Aufmerksamkeit zu widmen. Wenn wir uns der Bedeutung dieser alltäglichen Aktivitäten geistig bewusst sind, können wir die Kräfte des Lebens spüren, die sich durch uns bewegen, und uns an unsere tiefen Verbindungen mit der Welt um uns herum erinnern. Wenn wir uns auf diese größere spirituelle Realität einstellen, können wir auch ein Gefühl der Ganzheit und Heiligkeit erfahren. Bei der Pflege des ökologischen Selbst geht es also nicht so sehr um das Selbst, sondern darum, uns auf unsere Einheit mit der Welt einzustellen, in der wir leben, uns bewegen und unser Sein haben.

Dieser Beitrag mit freundlicher Genehmigung von Spirituality & Health.