Probleme mit Eifersucht / Selbstachtung übernehmen mein Leben

Ich bin jetzt seit 1 Jahr und 3 Monaten mit meinem derzeitigen Freund zusammen (meine längste / einzige ernsthafte Beziehung). Und seit ich 4 oder 5 Jahre alt war, hatte ich immer Probleme mit dem Selbstwertgefühl, weil meine Schwester mich ständig fett und hässlich nannte dass niemand mich jemals lieben wird. Dann bringen sie ihre Freunde dazu, indem sie mich Schlampe nennen und mir sagen, ich solle mich schneiden wie das kleine Emo, das ich bin. Und zur gleichen Zeit, in der dies geschieht, bin ich mir ziemlich sicher, dass hier begonnen wurde. Aber ich würde auf Diät gehen und trainieren. Und mit zunehmendem Alter hat sich mein Selbstwertgefühl erheblich verschlechtert. Mir ist bewusst, dass ich ein gut aussehendes Mädchen bin. Aber ich muss ständig perfekt sein. In den Spiegel schauen und glücklich sein. In einem Raum voller der schönsten Frauen der Welt zu sein und sich sicher zu fühlen. Und nun, das Hauptproblem, das ich ansprechen möchte, ist, dass mein Freund mit keinem Mädchen zusammen sein kann, ohne dass ich eifersüchtig werde. Ob es seine eigenen Cousins ​​sind, jemandes Stiefmutter, langjährige Freunde, wenn sie überhaupt attraktiv sind, werde ich extrem eifersüchtig und unsicher. Wir können nicht einmal irgendwohin gehen, ohne dass ich sage: „Du hast auf ihren Hintern gestarrt, nicht wahr?“ „Das warst du Sie anzuschauen. “„ Sie haben ihr wirklich mächtig ins Gesicht gestarrt. “„ Hat Ihnen diese Autofahrt mit heraushängenden Titten gefallen? “… Sie verstehen, lol. Als wäre es immer etwas, bei dem ich mich unsicher fühle und ich habe versucht herauszufinden, was ich tun kann, habe so viele Dinge nachgeschlagen, mit ihm darüber gesprochen. Ich vertraue ihm nicht und habe das Gefühl, dass er etwas mit Titten und Arsch will. Ich schnüffle die ganze Zeit auf seinem Facebook. Ich habe das Gefühl, er will andere Mädchen. Er ist ehrlich, indem er sagt, dass er ein anderes Mädchen hübsch finden kann und es keine Rolle spielt, weil er sie nicht will, aber für mich ist es wichtig und ich habe das Gefühl, dass er sie will. Ich erfinde immer Szenarien und Probleme. Das gibt es nicht. Er sagt, er kann es ertragen, weil er mich liebt, aber ich kann nicht. Ich kann es einfach nicht mehr ertragen, es macht mich absolut verrückt! (18 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

A: Ihr Freund kann dieses Muster von Eifersucht und Unsicherheit jetzt vielleicht „ertragen“, aber ich kann Ihnen fast garantieren, dass er, wenn es so weitergeht, irgendwann müde wird und weiterzieht. Vertrauen ist in einer Beziehung sehr wichtig und wenn Sie es nicht haben, ist es schwierig, vorwärts zu kommen und als Paar zu wachsen. Noch wichtiger ist jedoch, dass Sie nicht nur Ihre Beziehung verletzen, sondern auch, Punkt. So zu leben heißt nicht zu leben.

Es ist Zeit, sich den Dämonen Ihrer Vergangenheit zu stellen und Hilfe zu bekommen. Sie listen verschiedene Arten auf, wie Sie als Kind ein Trauma erlebt haben und die Wunden immer noch tragen. Sie wurden belästigt, Ihre Schwester hat Sie beschimpft und Sie hatten seit Ihrer Kindheit Probleme mit dem Selbstwertgefühl und dem Körperbild. Diese Probleme werden nicht von alleine verschwinden. Ich würde vorschlagen, dass Sie einen Therapeuten finden, der Ihnen helfen kann, aus der Vergangenheit zu heilen und das Selbstvertrauen zu entwickeln, das Ihnen entgeht. In der Zwischenzeit stützen Sie sich auf Ihren Freund, um Unterstützung und Ermutigung zu erhalten. Verwenden Sie ihn nicht als Boxsack.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt