Vermeiden Sie diese 3 Fehler, wenn Sie einen Übergang durchlaufen

Das Leben ist voller 180-Grad-Drehungen. Gerade wenn wir glauben, Dinge herausgefunden zu haben, wirft uns das Leben auf eine Schleife mit sowohl „guten“ als auch „schlechten“ Dingen.

Sich zu verlieben dreht unsere Welt um. Kinder haben, an einen neuen Ort ziehen, heiraten, sich scheiden lassen, einen neuen Job bekommen, in den Ruhestand gehen, sterben, sterben, Unfälle, Geburten, Erfolge, Abschlüsse - all dies hat das Potenzial, unsere Welten zu destabilisieren. Jeder dieser Übergänge versetzt uns in einen Zustand des Flusses, sodass keiner von uns dem Phänomen fremd ist.

Unabhängig davon, wie häufig Übergangsfunks und Verwirrung auftreten, sind leider auch Fehler häufig, die wir machen, wenn wir versuchen, mit ihnen umzugehen.

Hier sind drei der Fehler, die wir bei einer Änderung machen - und was wir stattdessen tun könnten:

1. Wir leiden alleine. Wir denken: "Ich bin der Einzige ..." Immer wieder habe ich Leute von Teenagern gesehen, die dachten, sie seien die Einzigen, die sich auf eine bestimmte Weise fühlten, oder sie waren die Einzigen, die unter einer Veränderung oder Tragödie litten. Manchmal schweigt uns die Schuld und wir haben das Gefühl, wir sollten nicht so fühlen, wie wir es tun.

Wenn wir uns stattdessen über das, was wir erleben, informieren und die Wahrheit sagen, stellen wir oft fest, dass andere ähnliche Erfahrungen und Gefühle gemacht haben und wir wirklich nicht allein sind. Tatsächlich können andere, die ähnliche Ereignisse durchgemacht haben, uns oft helfen, zu heilen und voranzukommen, indem sie ihre hart erarbeitete Weisheit teilen.

2. Wir bleiben im Drama der schlechten Nachrichten stecken oder nehmen die falsche Lektion wahr. Wir betrachten unsere Erfahrungen und Entscheidungen in der Vergangenheit als Fehler, anstatt zu erkennen, dass mit der Zeit und Perspektive selbst die schlimmsten Umstände etwas zu bieten haben. In Wahrheit kann sich die Art und Weise, wie wir Dinge sehen, mit der Zeit verbessern oder neutralisieren.

Zum Beispiel erzählte mir jemand, wie schwer er krank war und ins Krankenhaus eingeliefert wurde, was zu dieser Zeit schrecklich schien. Aber als er und seine Krankenschwester sich verliebten und heirateten, war er dankbar für die Krankheit.

Wenn uns jemand verletzt, neigen wir dazu zu denken, dass die Lektion „nicht vertrauen“ ist, wenn die wertvollere Lektion darin bestehen könnte, „anspruchsvoller und bewusster zu sein“. Oder vielleicht lautet die Lektion: „Ich muss mich selbst stärken, damit ich mehr auf mich und den Geist vertraue.“ Nach meiner Beobachtung haben wir immer dann, wenn die Lektion, die wir lernen, unsere Herzen schließt, uns unglücklicher, misstrauischer oder weniger liebevoll macht, die eigentliche Lektion verpasst und müssen erneut nachsehen.

Während wir vielleicht irgendwann zur Dankbarkeit übergehen, ist meine Einladung an Sie, zu sehen, ob Sie sofort zur Dankbarkeit übergehen können - noch bevor Sie wissen, was der Segen ist. Nach unserer Erfahrung wird der Segen schneller offensichtlich, wenn wir den Widerstand gegen das, was ist, loslassen.

Bei der Übung zur Selbstbeherrschung geht es darum, die Ereignisse und die Dinge, die andere Menschen tun, zu entmachten und die Art und Weise zu stärken, wie wir auf alles reagieren, was geschieht.

3. Wir erfassen unser Leiden nur in unseren Zeitschriften oder beim Geschichtenerzählen, was den Schmerz verstärkt. Wenn wir uns nicht bewusst sind, erzählen wir einfach die Geschichte „Was ist passiert und wer hat es getan?“. Wenn wir dann unsere Tagebücher noch einmal lesen oder anschauen, sind sie voller trauriger und schmerzhafter Erfahrungen und ohne die freudigen, saftigen Segnungen, die uns umgeben.

Wie Einstein betonte: "Wir können Probleme nicht mit der gleichen Art des Denkens lösen, mit der sie entstanden sind." Es ist daher unsere Aufgabe, auf eine andere Denkweise zuzugreifen. Was wäre, wenn wir in unseren Zeitschriften oder sogar in stillen Nachforschungen den Gedanken untersuchen würden: "Wie war das ein Segen für mich?" oder "Welche Eigenschaften und Stärken habe ich genutzt, um dieses Problem zu lösen?" Oder "Wofür bin ich dankbar?" Stellen Sie sich vor, wie verbessert unsere Selbstverstärkung für den nächsten Übergang wäre!

Wenn wir lernen, auf die Weisheit und Kreativität unserer Seele zuzugreifen, gewinnen wir eine „neue Art des Denkens“ und alle Ressourcen, die wir zur Lösung von Problemen benötigen. Dies ermöglicht es uns, die Übergänge, mit denen wir konfrontiert sind, nicht nur zu bewältigen, sondern sie auch anzunehmen und uns sogar auf sie als unsere größte Wachstumsquelle zu freuen.

Dieser Artikel mit freundlicher Genehmigung von Spirituality and Health.