Fast alles kann mich jetzt verärgern

Von einem Teenager in den USA: Fast alles kann mich jetzt verärgern. Egal, ob ich mir den Zeh stoße, meine Mutter hustet oder die Nachbarn beim Herausnehmen des Mülls das kleinste Geräusch machen. Früher war ich ein Vulkan, der versuchte, unter Eis auszubrechen, aber jetzt bin ich ein Auto, das nicht aufhört zu laufen, und das einzige, was mich am Laufen hält, ist Adrenalin. Ich bin über alles so wütend. Über die Leute, die mich gemobbt haben, über meine Mutter, die mich ignoriert, über meine Mutter, die ständig auf Facebook nachschaut, über sie, die an einem Freitag lieber mit Freunden trinkt, über alles. Ich bin wütend über jeden Fehler, den ich gemacht habe, ich bin wütend über alles, was ich gesehen habe, was nicht in Ordnung war, und ich bin wütend über alles, was mir angetan wurde, und ich bin wütend darüber Diese Leute sind jetzt „vollendet“ und glücklich mit ihrem Mistleben. Sie haben Freunde, mit denen sie ausgehen, sie hatten immer Freunde, sie hatten in der Schule immer ein breites Lächeln im Gesicht, aber ich? …

Was mich ärgert, ist zu hören, wie meine Mutter zu laut kaut, ihre Freundin zu laut spricht oder einen GROSSEN „SCHLUCK“ hört, wenn jemand Wasser schluckt. Meine Mutter hat beim Sprechen nicht so viel nachgedacht, ich weiß nicht, ob sie heute dieselbe ist, aber ich erinnere mich, dass ich an diesem Tag aufgehört habe zu denken, bevor ich gesprochen habe, und ich erinnere mich so genau, dass alles, was ich gesagt habe, Ich habe darüber nachgedacht, bevor es meinem Mund entgangen ist, und ich bin nicht mehr dasselbe.

Alles wird mich verärgern, sogar mein Leben wird mich verärgern, und jede Anstrengung, die ich machen oder für mich selbst machen muss, scheint jeder zu ignorieren. Ich habe keine Freunde, niemanden und ich bin wütend. ICH BIN SO WÜTEND. Und manchmal denke ich die Hälfte der Zeit, dass das, was Mörder macht, Menschen sind, die wie ich behandelt wurden und glauben, dass es unfair war, und dann kommt die supernarzisstische Persönlichkeit ins Spiel und so weiter. Früher dachte ich, ich sei perfekt und sagte es die ganze Zeit, weil mich niemand mochte, und ich glaube, ich fühlte mich dadurch besser. Ich glaube, wenn ein normaler Mensch für einen Tag ich wäre, würde er den Ärger spüren und das Gefühl nicht erkennen - und die Schande in jedem Blick spüren.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Mit nur 14 Jahren artikulieren Sie eindrucksvoll die Gründe für Ihren Ärger. Aber hier ist die Sache: Es gibt immer viele Gründe, wütend zu sein, wenn Sie eine sensible Person sind, die auf die Probleme in der Welt achtet. Wut ist nicht dein Problem. Ihr Problem ist, dass Sie nicht wissen, was Sie damit machen sollen, und dass Sie den positiven Dingen, die vor sich gehen, um den Ansturm des Negativen auszugleichen, nicht genügend Aufmerksamkeit schenken.

Zum Beispiel: Die Fernsehpersönlichkeit, Herr Rogers, wird wie folgt zitiert: „Als ich ein Junge war und in den Nachrichten beängstigende Dinge sah, sagte meine Mutter zu mir:‚ Suchen Sie nach den Helfern. Sie werden immer Menschen finden, die helfen. “Bis heute, besonders in Zeiten der„ Katastrophe “, erinnere ich mich an die Worte meiner Mutter, und es tröstet mich immer wieder, dass es immer noch so viele Helfer gibt - so viele fürsorgliche Menschen auf dieser Welt . ”

Sie müssen einige Bewältigungsfähigkeiten und Wutmanagementtechniken entwickeln, um mit Ihren Beobachtungen von negativem Verhalten umgehen zu können. Sie brauchen wahrscheinlich eine Therapie, um mit einer langen Geschichte von Missbrauch und Mobbing fertig zu werden. Und Sie würden definitiv von einem Coaching in sozialen Fähigkeiten profitieren, damit Sie Freunde finden und halten können.

Darüber hinaus kann es zu einer sogenannten Misophonie kommen, einer wütenden Reaktion auf Geräusche wie Kauen, Schlucken oder Schnüffeln von Menschen oder alltäglichen Geräuschen, die andere Menschen nur als störend empfinden. Weitere Informationen hierzu finden Sie in diesem Artikel: http://www.slate.com/articles/health_and_science/medical_examiner/2015/08/misophonia_research_disorder_of_irritation_by_chewing_lip_smacking_sniffing.html

All dies mag überwältigend klingen. Aber Ihr Brief zeigt, dass Sie eine sensible und nachdenkliche Person sind. Für jemanden wie Sie geht die Therapie oft schnell voran. Bitte sprechen Sie mit Ihrem Schulberater oder einem anderen Erwachsenen, dem Sie vertrauen, darüber, wie Sie einen Therapeuten finden, der gut mit Teenagern zusammenarbeitet.

In der Zwischenzeit sollten Sie mit den Beratern der Boys Town Hotline sprechen. (Lassen Sie sich nicht vom Namen abschrecken. Sie sprechen auch mit Mädchen.) Berater sind rund um die Uhr da, um mit Teenagern wie Ihnen zu sprechen. Ihr Anruf ist kostenlos und vertraulich. Hier ist die Nummer: 1 - 800-448-3000. Wenn Sie nicht gerne mit jemandem sprechen, können Sie auch online SMS schreiben oder chatten.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie