Sie sind depressiv, aber sind Sie depressiv?

Depression ist ein rutschiges Wort. Wie bei vielen Begriffen der psychischen Gesundheit stimmt die Art und Weise, wie Menschen sie in der Alltagssprache verwenden, nicht immer mit der klinischen Bedeutung des Wortes überein.

Wir könnten sagen: "Die diesjährigen Präsidentschaftswahlen sind deprimierend." Es versteht sich natürlich, dass wir nicht wörtlich behaupten, der Wahlprozess habe eine ernsthafte Stimmungsstörung ausgelöst, die unser tägliches Funktionieren beeinträchtigt.

In anderen Fällen wird die Grenze zwischen umgangssprachlicher „Depression“ und klinischer Depression etwas subtiler. Was ist der Unterschied zwischen Depressionen und einem wirklich schlechten Tag - oder einem wirklich schlechten Monat?

Da die Leute davon sprechen, "depressiv" zu sein, um etwas zu bedeuten, von einer klinischen Störung bis hin zu schlechter Laune, ist es leicht, in die Falle zu tappen, dass klinische Depression und umgangssprachliche "Depression" mehr oder weniger dasselbe sind.

Dies ist eine Möglichkeit, wie Stigmatisierung beginnt. "Wenn ich mich depressiv fühle, erinnere ich mich einfach an all die guten Dinge in meinem Leben und schnappe raus - warum kannst du das nicht? Ich brauche keine Pillen! "

Die klinische Depression ist jedoch anders. Die klinische Depression ist anhaltend und intensiv genug, um Ihre täglichen Funktionen dauerhaft zu beeinträchtigen.

Stellen Sie sich das Demoralisierteste, Traurigste und Hoffnungsloseste vor, das Sie jemals gefühlt haben. Zu dieser Zeit, als Sie so niedergeschlagen waren, konnten Sie nichts erledigen und wollten nicht mit anderen Menschen interagieren. Dieser Moment an und für sich ist nicht unbedingt eine „Depression“ im klinischen Sinne. Aber wenn Sie darüber nachdenken, wie es wäre, wochenlang so zu fühlen, vielleicht nicht einmal aus einem bestimmten Grund, wird es wärmer.

Hier gibt es noch eine weitere Nuance, die die Dinge etwas komplizierter macht. Die klinische Depression einer Person ist nicht immer die gleiche wie die einer anderen. Einige Menschen mit Depressionen schlafen zu viel, andere haben Schlaflosigkeit. Einige essen zu viel, andere verlieren den Appetit. Neben Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit kann sich Depression auch in anderen Emotionen wie Wut oder Reizbarkeit manifestieren.

In diesem Ask the Therapist-Video gehen Marie Hartwell-Walker und Daniel Tomasulo auf einige der charakteristischen Merkmale einer klinischen Depression ein, darunter, was Depressionen anders macht als nur schlechte Laune und wie Depressionen bei verschiedenen Menschen unterschiedlich auftreten können: