Warum Menschen dich vielleicht nicht mögen

Alle sagen, ich bin so ein unangenehmer Mann! Und ich kann mir nicht vorstellen warum! - Gilbert und Sullivan, "Wenn du mir deine Aufmerksamkeit gibst" Texte

Präsident Trump ist verblüfft darüber, warum die Leute ihn nicht mögen. "Es kann nur meine Persönlichkeit sein", vermutete er. Vielleicht. Aber vielleicht steckt noch mehr dahinter.

Ich habe mich gefragt, wie viele Menschen sich ähnlich fühlen. Wir wollen gemocht und respektiert werden, aber egal wie sehr wir uns bemühen, wir fühlen uns isoliert und verblüfft darüber, warum andere Menschen uns vielleicht nicht mögen. Überprüfen Sie, ob das Folgende auf Sie zutrifft.

Die Bewegung von ahnungslos zu ahnungslos beginnt oft damit, die Sucht nach Schuldzuweisungen, Scham oder Angriffen auf andere durch die Fähigkeit zur mutigen Selbstbeobachtung zu ersetzen und die widerwärtige - aber letztendlich befreiende - Aussicht zu unterhalten, dass die Ursache in uns selbst liegen könnte.

Hier sind drei Gründe, warum wir die Zuneigung, die wir uns wünschen, möglicherweise verdrängen.

1. Interessieren Sie sich für Menschen?

Zu wollen, dass sich Menschen um dich kümmern und dich mögen, ist eine natürliche Sehnsucht. Aber inwieweit interessiert Sie das Wohlergehen anderer? Wenn Sie sich auskennen nehmen - Immer auf der Suche nach dem, was Sie ohne viel Bandbreite bekommen können, um zu bemerken, was andere von Ihnen benötigen, ist es kein Wunder, dass die Leute nicht darauf aus sind, Sie in ihren Freundeskreis aufzunehmen.

Wie oft bieten Sie Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit anderen an? Fragen Sie nach, wie es ihnen geht, was in ihrer Welt passiert oder was sie brauchen, um sich sicher und glücklich zu fühlen? Oder sprichst du schnell über dich selbst und siehst, wie sie dir dienen könnten?

Menschen sind keine Erweiterungen von uns selbst; Sie haben eine eigene Existenz, die von uns getrennt ist. Was sie fühlen und wünschen, kann ganz anders sein als das, was Sie fühlen und wollen.

2. Wie ist dein Einfühlungsvermögen?

Wenn Sie von menschlichem Leiden hören, nehmen Sie es als wahr ihr Problem und nichts, worüber Sie sich Sorgen machen müssen? Glauben Sie, dass sie fehlerhaft oder schwach sind, um Herausforderungen und Schwierigkeiten im Leben zu erleben?

Können Sie erkennen, wenn eine Person verletzt ist, Angst hat oder trauert? Kennen Sie diese Gefühle in sich selbst? Oder haben Sie ein Leben lang versucht, ein Leben zu gestalten, in dem Trauer Sie nicht berührt?

Sehen Sie unangenehme Emotionen als Feind an - eine Bedrohung für das Bild, das Sie projizieren möchten? Könnten Sie in Betracht ziehen, eine andere Art von Stärke zu nutzen - eine emotionale Stärke, die Ihre Toleranz gegenüber unangenehmen Gefühlen wie Angst, Verletzung oder Verlegenheit erweitert? Dies könnte Sie zu einer größeren Person machen.

Die Art und Weise, wie wir mit unseren eigenen Gefühlen umgehen, bestimmt, wie wir auf andere reagieren. Wenn zum Beispiel Verlegenheit oder Scham für uns unerträglich sind, vielleicht weil wir zu viel davon aufwachsen ließen, haben wir vielleicht gelernt, damit umzugehen, indem wir den Impuls hatten, Menschen anzugreifen, bevor wir überhaupt die Scham bemerkten, die uns antreibt. Wütende Ausbrüche könnten zu unserer Antwort werden, die uns vor unerträglichen Schmerzen schützt. Durch ein merkwürdiges psychologisches Geschick könnten wir unsere Schande unwissentlich auf andere übertragen, damit wir sie nicht fühlen müssen. Aber rate mal was? Die Leute werden uns nicht mögen, wenn sie sich beschämt fühlen.

Wenn Sie Emotionen als störend empfinden, wenden Sie sich von ihnen ab - sowohl in sich selbst als auch wenn andere sie zeigen. Es ist schwierig, dich zu mögen, wenn du die Gefühle der Menschen nicht registrierst und mit Mitgefühl reagierst.

Ein Weg nach vorne besteht darin, lange genug zu pausieren, um sich auf eine nicht urteilende, nicht beschämende Weise auf andere zu beziehen. Aber um das zu tun, müssen Sie Empathie für Ihr eigenes Gefühlsleben entwickeln. Emotionen sind keine Schwäche; Sie verbinden uns miteinander. Willkommen in der menschlichen Verfassung.

Jeder wächst mit seinem gerechten Anteil an Verlust, Misserfolg und Widrigkeiten auf. Versuchen Sie, sensibler für die Kämpfe anderer zu sein. Dies würde erfordern, dass Sie Ihre eigenen schwierigen und unangenehmen Gefühle mit einem gewissen Maß an Freundlichkeit, Freundlichkeit und Akzeptanz annehmen. Es bedeutet nicht, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, wenn Sie normale menschliche Emotionen haben. Das Umfassen von Verwundbarkeit macht Sie menschlicher, potenziell freundlicher und dadurch für Menschen attraktiver.

3. Überprüfen Sie Ihre Arroganzstufe

Halten Sie inne, damit die Leute auf Ihre Gedanken, Ansichten und Meinungen reagieren können, oder fahren Sie über andere Empfindlichkeiten hinweg? Können Sie die Dinge aus ihrer Sicht sehen oder lehnen Sie schnell ab, was nicht mit Ihren bereits bestehenden Überzeugungen harmoniert? Ist es möglich, dass sie etwas sehen, das Sie nicht sind?

Glaubst du, du hast immer Recht? Was würde es bedeuten, wenn Sie es nicht sind? Sind Sie stark genug, um anzuerkennen, dass Sie manchmal falsch liegen, und sich von den Meinungen anderer beeinflussen zu lassen? Halten Sie an einer Starrheit fest, die es Ihnen nicht erlaubt, Ihre Meinung zu ändern?

Arroganz ist abstoßend und dazu bestimmt, Sie isoliert zu halten. Zu erkennen, dass Sie sich irren könnten, ist für viele Menschen der Beginn der Weisheit. Demut ist attraktiv.

Jeder möchte das Gefühl haben, dass seine Ansichten, Gefühle, Bedürfnisse und die Menschlichkeit wichtig sind. Wenn Sie die Widerstandsfähigkeit entwickeln können, Ihre Aufmerksamkeit auf andere zu lenken und deren Erfahrung zu würdigen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Menschen von Natur aus dazu neigen, Sie zu mögen.

Experimentieren Sie mit einem besseren Gleichgewicht zwischen Geben und Empfangen. Genau wie Sie wollen andere gehört werden. Sie wollen glücklich sein und sich verbunden fühlen. Hören Sie genau zu und denken Sie aufrichtig über das nach, was Sie hören. Sie werden vielleicht feststellen, dass die Leute es lieben, genau wie Sie.

Gemocht zu werden bedeutet, freundlich, fürsorglich und einfühlsam gegenüber Menschen zu sein, zu erkennen, dass wir alle die gleichen Dinge wollen, und uns als Teil der menschlichen Verfassung zu erleben, anstatt als jemand, der etwas Besonderes oder Besseres ist als andere.

Der Weg, von anderen gemocht zu werden, ist nicht geheimnisvoll. Alle großen spirituellen Traditionen lehren uns, einander zu lieben. Echte spirituelle Führer werden geliebt, weil sie uns geliebt haben; Sie waren freundlich, fürsorglich und einfühlsam.

Wenn wir tief in uns hineinreichen und auch nur ein kleines Maß an Fürsorge, Sanftmut und Reaktionsfähigkeit gegenüber anderen zeigen können, werden wir wahrscheinlich feststellen, dass sie uns dafür schätzen und mögen, auch wenn wir es nicht perfekt machen. Je mehr wir versuchen, perfekt zu sein, desto mehr werden die Menschen letztendlich durch unsere Handlung sehen. Wenn wir das Risiko eingehen, unser unvollkommenes Selbst zu ehren und zu zeigen, sind wir möglicherweise angenehm überrascht von der menschlichen Reaktion, die wir erhalten.