Ich lasse mich von meinem Freund schlecht behandeln

Ich bin jetzt seit fast zwei Jahren in einer Beziehung mit meinem Freund. Ich bin 19 und er ist 21. Um es ganz klar auszudrücken, er ist nicht der netteste Kerl. Er nennt mich Namen und manchmal handelt er mir gegenüber kontrollierend. Wenn ich ihm sage, dass ich unsere Beziehung beenden möchte, wird er so tun, als wäre es ihm egal, was mich so ausflippt, dass ich die Dinge nie WIRKLICH beende. Wir haben uns schon einmal "getrennt" und ich kontaktiere ihn immer und bettele praktisch um ihn zurück, weil ich ohne ihn buchstäblich verrückt werde. Es ist, als könnte ich manchmal nicht atmen, wenn ich nicht bei ihm bin und es ist ein schrecklich schreckliches Gefühl. Ich bin für mein Glück völlig von ihm abhängig geworden. Die Sache ist, ich weiß, dass er mich schrecklich behandelt. Er liebt es, mich dumm zu nennen und er wird jetzt praktisch ohne Grund wütend auf mich. Der letzte Grund, warum er mich schreckliche, schreckliche Namen nannte, war, dass ich ihm nicht schnell genug per SMS geantwortet habe. Manchmal tut er so, als ob ich meine eigene Meinung nicht haben darf. Er wird drohen, mit mir Schluss zu machen, wenn ich ihm in etwas nicht zustimme, sodass ich am Ende immer zustimme, obwohl ich anders denke. In letzter Zeit hat er mich fast jeden Tag einen schlechten Ruf genannt. Er behandelt mich wirklich nie gut. Ich sympathisiere mit ihm, wenn er traurig ist, ich entschuldige mich, wenn ich etwas Falsches oder Unhöfliches tue oder sage, ich versuche rational zu sprechen, anstatt ihn zu nennen. Er sympathisiert nie mit mir, stattdessen würde er mich auslachen. Wenn jemand etwas tut, um mich zu verärgern, wird er die meiste Zeit auf seiner Seite stehen. Er entschuldigt sich sehr, sehr selten. Er hat sich in den gesamten zwei Jahren, in denen wir zusammen waren, wahrscheinlich insgesamt zehn Mal entschuldigt. Er hat mir vorher gesagt, dass sein Ex besser ist als ich und dass er mich nicht wirklich liebt. Dass er mir gerade gesagt hat, dass er es tut, werde ich glücklich sein. Mit jeder neuen, schrecklichen Sache, die er zu mir sagt, denke ich mir: "Dies ist der letzte Strohhalm, den ich nicht mehr ertragen werde." Aber am nächsten Tag vermisse ich ihn und kontaktiere ihn. Es ist ehrlich gesagt so, als könnte ich mich nicht beherrschen. Ich weiß, dass das schlecht ist und ich weiß, dass ich nicht mit so jemandem zusammen sein SOLLTE, aber ich habe das Gefühl, dass ich so abhängig von ihm geworden bin, dass es für mich fast unmöglich ist, ohne ihn zu sein. Wenn wir uns trennen, bin ich so deprimiert. Jede Unze Freude wird buchstäblich aus meinem Leben genommen und ich habe deswegen an Selbstmord gedacht. Ich weiß nur nicht, wie ich ohne ihn leben oder funktionieren soll. Ich habe auch keinen Job. Ich habe tagsüber nichts zu tun, als mit ihm zu sprechen, und ich bin die meiste Zeit in meinem Haus, weil ich Angst um Menschen habe und die meiste Zeit Angst habe, mein Haus zu verlassen. Warum bin ich so und was mache ich?

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Sie wären überrascht, wie viele junge Frauen sich in dieser Situation befinden. Lassen Sie mich Sie durch die Erklärung zurückführen, die Sie gegeben haben, damit Sie neu definieren können, was passieren muss.

• Er ist beschimpft
• Übernimmt keine Verantwortung für sein Verhalten
• Weigert sich, seine Fehler anzuerkennen
• Es gibt keine Freude, wenn du bei ihm bist
• Er behandelt dich nicht gut
• Es ist ihm egal, ob du sagst, dass du dich trennen willst
• Er möchte nur, dass Sie ihm zustimmen
• Er will die Dinge auf seine Weise
• Du bist zu abhängig von ihm
• Er bedrückt dich und du fühlst dich nicht gut mit dir
• Er hat dich so schlecht behandelt, dass du überlegt hast, dein Leben wegen ihm zu beenden
• Sie wissen nicht, wie Sie ohne ihn funktionieren sollen
• Sie haben Angst, Ihr Haus zu verlassen, und Ihre Welt ist um ihn herum aufgebaut

Wenn ich diese Liste durchlese, scheint mir klar zu sein, dass es darum geht, herauszufinden, wie man ihn verlässt, nicht wenn man sollte. Zu diesem Zweck empfehle ich drei Dinge: Erstens brauchen Sie eine Menge Unterstützung. Sie sagen, dass Sie in der Schule sind, und ich würde empfehlen, dass Sie mit einem der dortigen Berater sprechen, damit jemand versteht, was Sie durchmachen.

Zweitens möchte ich den Berater bitten, Ihnen bei der Suche nach einer Selbsthilfegruppe zu helfen, die Ihnen bei Ihrer Angst hilft. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Freundeskreis zu erweitern, indem es Ihnen hilft, Ängste zu überwinden.

Schließlich würde ich empfehlen, neue Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie unabhängiger machen. Vielleicht möchten Sie sich bei Ihrem Hausarzt erkundigen, ob Sie Medikamente zur Behandlung der Angst bekommen, wenn Sie beginnen, ein breiteres Spektrum an Fähigkeiten und Verbindungen zu entwickeln.

Der Grund, warum Sie sich nicht losreißen konnten, ist, dass Sie dabei nicht genügend Unterstützung hatten. Erstellen Sie ein Unterstützungssystem für Freunde und Fachleute in der Familie, das Ihnen helfen kann, wenn Sie Angst vor der Trennung haben. Je mehr Unterstützung Sie haben, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie erfolgreich sind, wenn Sie sich trennen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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