Warum vergesse ich Dinge?

Von einem Teenager in den USA: Ich bin mir nicht sicher, ob es nur meine Angst ist, aber ich habe das Gefühl, dass ich mich anders verhalte, obwohl ich keinen Beweis dafür habe. Ich habe mich in letzter Zeit etwas ängstlicher gefühlt, aber ich konnte damit umgehen. Ich habe eine gewisse Depersonalisierung erlebt, könnte daran liegen, dass ich in einem Keller gelebt habe und selten mehr nach draußen oder sogar nach oben gehe. Ich könnte depressiv sein, und ich möchte wirklich wissen, wie ich darüber hinwegkommen kann. Ich hoffe nur, dass das nicht schlimmer ist. Ich möchte mich einfach wieder normal fühlen und wieder die Kontrolle über mein Leben übernehmen. Ich möchte wirklich nicht die Kontrolle über mich selbst verlieren. Das war eine Angst von mir, seit ich vor ein paar Monaten zum ersten Mal Angst hatte.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 31.03.2019

EIN.

Der beste Weg, die Kontrolle zu übernehmen, besteht darin, zum Telefon zu greifen und Termine mit Ihrem Hausarzt und einem Berater für psychische Gesundheit zu vereinbaren. Wenn sich bei jemandem wie diesem etwas ändert, empfehle ich immer zuerst einen Arztbesuch, um sicherzustellen, dass die Symptome nicht auf ein medizinisches Problem zurückzuführen sind.

Wenn es Ihnen körperlich gut geht, besteht der nächste Schritt darin, weiterhin die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen, indem Sie einen Berater für psychische Gesundheit aufsuchen, der Ihnen bei der Beurteilung der psychischen Ereignisse helfen und Ihnen Empfehlungen geben kann, wie Sie aus dem Keller in das Leben zurückkehren können.

Niemand außer Ihnen kann Ihnen die Hilfe bringen, die Sie brauchen. Ich hoffe, Sie werden diesen Rat sofort befolgen. Je länger Sie warten, desto schwieriger wird es, was gerade passiert. Sie verdienen es, Ihr Leben zurückzugewinnen und Ihre Teenagerjahre zu genießen.

Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie