Depressionen, Angstzustände und Alkoholmissbrauch

Ich bin eine 21-jährige Studentin. Natürlich trinkt jeder im College, aber ich habe getrunken, seit ich ein Neuling in der High School war. Ich hatte schon immer viele Freunde und die meisten Leute bezeichnen mich als "Die Plastikflaschenprinzessin" oder so etwas, weil ich billigen Wodka trinke und sie wissen, dass ich fast jeden trinken kann. Ich habe Leute, die auf mich zukommen und mich zu Trinkwettbewerben herausfordern, um zu sehen, ob sie mich schlagen können. Ich treffe auch Leute und sie sagen zu mir: "Du bist _______, ich habe von dem gehört, was du getan hast, als du betrunken warst." Leute, die ich noch nie getroffen habe, kennen mich, weil meine betrunkenen Geschichten erzählt werden.

Mein Trinken begann, als ich langsam jünger war als etwa einmal im Monat, und wandte sich dann jedem Wochenende zu. Als ich 18 war, zog ich mit meinen Freunden in eine Wohnung. Ich trank von Donnerstag bis Sonntag mit der gelegentlich zufälligen Nacht.

Von 20 bis jetzt finde ich fast jede Nacht jemanden, der mit mir ausgeht. Ich gebe mehr Geld für Alkohol aus als für alles andere. In meinen Gedanken muss ich betrunken sein, um zur Bar zu gehen, also mache ich zwischen 8 und 12 Aufnahmen, bevor ich überhaupt ausgehe. Ich kann leicht aufhören zu trinken, aber ich habe mehr Spaß, wenn ich betrunken bin. Ich besuche immer noch meine Klassen und bekomme gute Noten. Ich arbeite auch ganztägig und zur Arbeit zu gehen ist kein Problem. Es ist nicht so weit, dass ich Alkohol brauche, ich mag es einfach. Meine beiden Eltern sind Alkoholiker und ich komme deshalb nicht mit ihnen klar. Ich kämpfe die ganze Zeit mit ihnen und rufe sie aus, also fürchte ich, dass ich mich in sie verwandeln werde.

In sehr jungen Jahren wurde bei mir Angst und Depression diagnostiziert. Ich habe mich damit befasst und war bis vor kurzem in Ordnung. Es ist nichts Traumatisches passiert, das diese Ängste und Depressionen zurückkommen lässt, aber es ist wieder da und ich trinke mehr, weil ich mich dadurch besser fühle. In den vergangenen Weihnachten bekam ich ein Magengeschwür, das meiner Meinung nach auf den ganzen Alkohol zurückzuführen war und einen Monat lang nicht getrunken hat. Es ist also nicht so, dass ich nicht aufhören kann. Ich weiß, dass ich in Bezug auf einen Alkoholiker einer sein kann, aber ich weiß, dass ich aufhören kann, wenn ich es auch brauche. Ich weiß nur nicht, warum ich das Gefühl habe, so viel Alkohol trinken zu müssen. Wenn ich ein Bier oder einen Schuss trinke, höre ich nicht auf, bis ich betrunken bin. Ich weiß nicht, ob ich eine Therapie suchen oder was ich tun soll. Es ist ein wachsendes Problem für mich, weil meine Mitbewohner (mit denen ich seit meinem 18. Lebensjahr zusammen lebe, mich letzte Woche wegen meines Trinkens angerufen haben). Haben Sie Vorschläge, was ich tun soll, außer zu AA zu gehen? Gibt es Therapeuten, die mir beim Reduzieren helfen können?

Danke dir.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Alkohol ist zweifellos ein Problem in Ihrem Leben. Es wäre ein Fehler zu glauben, dass dies nicht der Fall ist, weil Sie es nicht "brauchen". Alles, was Sie geschrieben haben, schlägt etwas anderes vor. Psychologisch brauchen Sie Alkohol. Ohne das kannst du keinen Spaß haben. Es ist zu einem wichtigen Punkt in Ihrem Leben geworden.

Entgegen der landläufigen Meinung geht es beim College nicht nur darum, zu trinken und sich zu betrinken. Beim College geht es darum, das Wissen und die Fähigkeiten zu erwerben, die notwendig sind, um in der Welt erfolgreich zu sein. Diejenigen, die während ihrer Studienzeit viel trinken, können auf verschiedene Weise verletzt werden. Für einige wird ihr Trinken so problematisch, dass sie die Schule abbrechen müssen. Zum Glück sind Sie noch nicht an diesem Punkt und werden es vielleicht nie sein, aber es könnte ohne Intervention geschehen.

Ein weiteres Problem ist Ihre Familiengeschichte des Alkoholismus. Wenn Sie zwei alkoholkranke Eltern haben, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eine Alkoholmissbrauchsstörung entwickeln. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Alkoholismus genetisch bedingt ist, es wurde jedoch keine direkte genetische Verbindung gefunden. Andere glauben, dass es Umwelt ist. Niemand weiß es genau.

Alkohol und Drogen sorgen dafür, dass sich die Menschen wohl fühlen. Wenn Sie hoch sind, müssen Sie nicht über Lebensprobleme nachdenken. Hoch zu sein ist eine Flucht aus dem Leben, aus der Realität.

Anonyme Alkoholiker (AA) sind ein guter Anfang. Wenn Sie noch nie an einem Meeting teilgenommen haben, sollten Sie versuchen, mindestens eines zu besuchen. Begründen Sie Ihre Meinung nicht mit AA, was andere sagen. Nehmen Sie an einem Meeting teil und beurteilen Sie die Organisation selbst. AA ist meiner Meinung nach wunderbar. Wir haben Glück, dass es eine solche Organisation gibt. Ich möchte ihnen öffentlich für die erstaunliche Hilfe danken, die sie jedem geben, der bereit ist, es zu versuchen. Einige sagen, dass sie ein Kult sind. Diese Neinsager sind einfach die Leute, die nicht bereit sind, mit dem Trinken aufzuhören. Das Denunzieren von AA ist eine bequeme Möglichkeit, sich davon abzuhalten, die ihnen zur Verfügung stehende Hilfe zu erhalten. Vielen Dank an die anonymen Alkoholiker und an alle, die Teil dieser Organisation sind.

Wenn AA nicht ausreicht, ist auch eine Psychotherapie möglich. Psychotherapie kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Gründe zu erforschen, warum Sie das Gefühl haben, dass es notwendig ist, zu trinken. Psychotherapie kann Ihnen auch alternative Wege zeigen, um die Freude am Leben zu erfahren. Ich würde vorschlagen, die psychiatrischen Dienste an Ihrer Universität in Anspruch zu nehmen.

Obwohl Sie Ihr Alkoholproblem minimieren, erkennen Sie auf einer bestimmten Ebene, dass Sie Hilfe benötigen. Das ist sehr gut. Wenn Sie jetzt Hilfe bekommen, können Sie Ihr Leben retten. Ich wünsche dir viel Glück. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle