Bitte helfen Sie

Ich habe das Gefühl, dass ich mit niemandem kommunizieren kann, es ist nicht so, dass ich nicht will ... ich kann nicht. Ich kann mir nichts vorstellen, was ich sagen könnte, um ein Gespräch zu beginnen. Manchmal, wenn ich Glück habe, kann ich ein Gespräch in Gang bringen, aber dann kommen zufällige negative Gedanken einfach wieder in meinen Kopf, ich werde nervös und das Gespräch geht auf nichts zurück und ich bin mal wieder peinlich. Ich meine, die Gedanken sind negativ, versteh mich nicht falsch, aber ich verbringe viel Zeit damit, herauszufinden, was mit mir los ist, und mich selbst zu bewerten. Ich weiß, dass dies ein Hauptteil des Problems ist, aber ich kann es nicht ändern. Ich kann die Gedanken nicht einfach aufhalten, sie passieren einfach. Ich war einmal der Typ, der mit jedem reden konnte, mit jedem befreundet war, ich hatte meine Hauptgruppe von Freunden, aber wenn ich wollte, konnte ich eine zufällige Person anrufen, die ich seit einiger Zeit nicht mehr gesehen hatte, und abhängen und einfach schieße das, was ich könnte, jetzt, wenn ich das selbst mit meinen engen Freunden versuchen würde, ist es nur umständlich, ich weiß nicht, was der F ** k mit mir los ist, es bringt mich jeden Tag um. Ich möchte nur Spaß haben und glücklich sein, aber ich kann nicht, etwas schränkt mich völlig ein. Ich kann mich auch nicht konzentrieren, zum Beispiel die ersten paar Sätze, die ich geschrieben habe, ich habe sofort geschrieben, ohne nachzudenken, jetzt bin ich immer weiter auseinander und gehe in meine Gedanken.

Ich möchte sein, wer ich war, lustig, selbstbewusst, charmant, ein bisschen ein Unruhestifter. Jetzt fühle ich mich einfach unglücklich, unbeholfen, ich habe immer dieses Band um meinen Kopf, das mich unwohl fühlen lässt, ich habe immer Kopfschmerzen, ich bekomme jetzt Panikattacken. Niemand kann den Schmerz und die Qual einer Person mit einer Störung verstehen, die ich durchgemacht habe. Ich würde dies meinem schlimmsten Feind nicht wünschen, ich bleibe bis 5 Uhr auf und denke nur, ich habe den Fernseher an, aber ich achte nicht darauf. Ich möchte es meiner Mutter nicht sagen, bei meinem Opa wurde gerade Lungenkrebs diagnostiziert und ich möchte sie nicht mehr beunruhigen, als sie es bereits ist. Ich weiß, dass ich Gefühle fühle, aber ich kann sie nicht ausdrücken. Ich bin zum Beispiel wirklich traurig darüber, dass mein Großvater an Lungenkrebs erkrankt ist und ich weiß, dass ich für ihn da sein sollte. Er wollte schon immer mit mir Gitarre spielen und ich weiß, dass das so ist Eine großartige Sache, aber ich kann mich nicht dazu bringen zu gehen. Wie erbärmlich ist das? Ich fühle mich als die größte Dusche der Welt, aber ich weiß ehrlich gesagt einfach nicht, warum ich nicht kann. Ich möchte nur wieder normal sein. Ist das so viel zu verlangen?

Ich bin nicht selbstmörderisch, vielleicht wäre ich selbstmörderisch, wenn ich keine Familie oder sonst etwas hätte. Ich denke, es wäre sehr egoistisch, wenn ich mich umbringen und meine Freunde und Familie leiden lassen würde.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Dieses Problem verursacht Ihnen offensichtlich große Sorgen. Im Idealfall ist es am besten, Sie persönlich zu interviewen. Es scheint, als ob Sie Schwierigkeiten haben, zu kommunizieren und sich zu konzentrieren. Gab es ein traumatisches Ereignis, eine medizinische Krankheit oder eine größere Veränderung in Ihrem Leben, die möglicherweise zu diesem Problem beigetragen hat? Ist diese Veränderung plötzlich eingetreten oder hat sie sich allmählich entwickelt?

Es wäre interessant zu wissen, ob andere diese Änderung ebenfalls bemerkt haben. Ich erwähne das, weil Sie über Ihre Fähigkeiten urteilen, die möglicherweise ungenau sind. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, dass Sie nicht gut kommunizieren. Denken Sie daran, das Gefühl, dass etwas wahr ist, bedeutet nicht, dass es wahr ist.

Ich würde empfehlen, von einem Psychologen untersucht zu werden. Der Vorteil eines Psychologen besteht darin, dass er eine objektive Beurteilung erhält. Ein Psychotherapeut kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Kommunikations- und Konzentrationsprobleme anzugehen, Ihre Interaktionen mit anderen zu analysieren und Beziehungsratschläge zu geben. Möglicherweise möchten Sie auch von einem Arzt untersucht werden, um eine medizinische Ursache auszuschließen. Das von Ihnen beschriebene Problem ist weniger wahrscheinlich auf eine medizinische Ursache zurückzuführen, sollte jedoch von einem Arzt untersucht werden. Der Arzt kann auch feststellen, ob Medikamente bei Ihren Symptomen helfen würden. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle
Blog für psychische Gesundheit und Strafjustiz