Hilft oder behindert Ihr Wortschatz Ihr Selbstwertgefühl?

Die Wörter, die Sie wählen, geben Ihnen entweder Kraft oder nehmen sie weg.

Wie vertraut sind Sie mit Ihrem internen Dialog, wenn es darum geht, Selbstwertgefühl aufzubauen?

Die Sprache, die Sie verwenden, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr Selbstbild haben, wie Sie sich in der Welt zeigen und wie Sie Ihr Leben leben.

Worte haben die Kraft, Ihre Überzeugungen zu formen und Ihre Entscheidungen zu beeinflussen, und können Sie entweder befähigen, sich selbst mehr zu lieben oder sich schrecklich zu fühlen. Die Art und Weise, wie Sie sich ausdrücken, Ihre Wortwahl und Ihr Tonfall erzeugen Energie, die Ihnen entweder Kraft gibt oder sie wegnimmt. Daher ist es sinnvoll, dass die Verwendung von kraftvollen Worten mehr für Ihren Alltag bedeutet, als negative Gedanken aufrechtzuerhalten.

Sprache hat die Fähigkeit, die Wahrnehmung zu verändern. Daher ist es wichtig, negative Gedanken zu stoppen, bevor sie Sie zermürben.

Die bewusste Entscheidung, entmächtigende Wörter aus Ihrem Wortschatz zu entfernen, kann transformativ sein.

Die von Ihnen gewählte Sprache kann einschränkend sein. Sie können Ihre Überzeugungen ändern, indem Sie darauf achten, wie Sie sprechen. Menschen verwenden oft entmächtigende Wörter wie können, haben, brauchen, sollten, nie, immer versuchen und aber.

Negative Worte werden als Teil Ihrer täglichen Kommunikation als selbstverständlich angesehen und verengen Ihren Geist auf eine Weise, die Sie von anderen Optionen und Möglichkeiten abhält. Darüber hinaus wirken sich entmächtigende Worte auf Ihre Gefühle und Verhaltensweisen aus.

Sie verringern Ihre Fähigkeit, der Meister Ihres Schicksals zu sein, verursachen Unbehagen und verringern die Menge an Energie, die Sie benötigen, um auf erfüllende Weise voranzukommen.

Warum ist es vorteilhaft, die Absicht festzulegen, sich bewusst für die Verwendung von Empowering-Vokabeln zu entscheiden? Die Verwendung einer positiven Sprache wird Ihr Energieniveau verändern, Ihre Kraft steigern und dazu beitragen, Ressentiments und Dramen in Ihrem Leben zu reduzieren.

Es wird auch Ihre Fähigkeit verbessern, ein Schöpfer anstelle eines Opfers zu sein. Sie werden offener für Optionen, die Sie zuvor noch nicht gesehen haben. Das Implementieren einer stärkenden Sprache kann Ihre Stärke und Motivation verbessern, die Sie benötigen, um weiter voranzukommen.

Hier sind 6 negative Gedanken, die Sie mit kraftvollen Worten identifizieren und neu formulieren können:

1. Negativer Gedanke: kann nicht

Wenn Sie "Ich kann nicht" sagen, stellen Sie sich auf einen Misserfolg ein, weil dies bedeutet, dass Sie aufgeben oder dass Ihnen die Kraft fehlt. Dies impliziert ein geringes Selbstbild, Hilflosigkeit und mangelnde Selbstkontrolle.

Die Verwendung des Wortes erhöht auch Ihren Stresslevel, blockiert die Kreativität und Ihre Fähigkeit, Probleme zu lösen.

Verwenden Sie stattdessen dieses ermächtigende Wort: nicht.

Wenn Sie "Ich werde nicht" sagen, behaupten Sie Vertrauen und Selbstbeherrschung. Es bedeutet Präferenz und Wahl.

2. Negativer Gedanke: muss oder muss

Wenn Sie sagen: "Ich muss" oder "Ich muss", geben Sie Ihre Fähigkeit auf, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen, und werden daher Opfer. Die Verwendung dieser Worte fördert den inneren Dialog, der Bedingungen der Ohnmacht schafft.

Verwenden Sie stattdessen diese ermächtigenden Wörter: Wählen Sie oder möchten Sie.

Alles ist eine Wahl. Sie müssen nicht. Sie "tun" oder "tun müssen". Verwenden Sie stattdessen "Wählen" oder "Möchten".

Wenn Sie sagen: "Ich wähle" oder "Ich möchte", erkennen Sie an, dass Sie das Recht haben, Ihren Weg zu wählen.

3. Negativer Gedanke: sollte

Wenn Sie „Ich sollte“ sagen, bedeutet dies, dass es einen richtigen oder falschen Weg gibt, etwas zu tun. Zu denken, dass Sie falsch liegen könnten, ist keine Erhebung. Es wird eine Nachricht gesendet, dass Sie nicht die Kontrolle haben oder sich lohnen und nichts tun möchten.

Das Wort "sollte" bedeutet auch eher mangelnde Akzeptanz als Ermutigung.

Verwenden Sie stattdessen dieses ermächtigende Wort: can.

Deshalb kann man sagen "kann oder könnte".

Wenn Sie sagen: "Ich kann oder ich könnte", stärken Sie Ihre Freiheit und Fähigkeit, die volle Verantwortung zu übernehmen.

4. Negativer Gedanke: immer oder nie / manchmal oder oft

Wenn Sie "immer" oder "nie" sagen, versuchen Sie, einen Punkt zu beweisen und positionsbasiert zu werden. Ihr Ziel gewinnt, anstatt zu verstehen und eine positive Lösung zu finden.

Diese Worte fördern schreckliche und katastrophale Gedanken, die Ihre Energie erschöpfen und Angst verursachen.

Verwenden Sie stattdessen diese ermächtigenden Wörter: manchmal oder oft

Wenn Sie "Manchmal, oft oder selten" sagen, boxen Sie sich nicht ein und schaffen eine Gelegenheit für Offenheit und Akzeptanz.

5. Negativer Gedanke: aber

Wenn Sie „aber“ sagen, wird alles, was vorher gesagt oder gedacht wurde, negiert. Es hat oft den Effekt, dass eine neutrale Aussage in eine negative umgewandelt wird. Das Wort schließt den Gesprächsraum oder den Denkprozess ab.

Verwenden Sie stattdessen dieses ermächtigende Wort: und.

Wenn Sie jedoch „und“ sagen, können Sie und andere sich auf Ihre Absichten konzentrieren und dem treu bleiben, was Sie sagen oder tun möchten. Es ermöglicht Ihnen, offener und weniger defensiv zu bleiben.

6. Negativer Gedanke: versuchen Sie es

Wenn Sie „Ich versuche“ sagen, bedeutet dies, dass Sie unsicher, unentschlossen und von der Verpflichtung befreit sind, und es macht es in Ordnung, kampflos zu scheitern.

Verwenden Sie stattdessen dieses ermächtigende Wort: Commit.

Wenn Sie jedoch „Ich verpflichte mich“ sagen, geben Sie ein Versprechen ab, das Sie zu einer bestimmten Vorgehensweise verpflichtet. Sie arbeiten härter, Sie suchen nach Lösungen, wenn Sie mit Hindernissen konfrontiert sind, Sie denken nicht daran, aufzuhören, und Sie blicken nicht zurück.

Verpflichtungen stärken, weil sie beeinflussen, wie Sie denken, wie Sie klingen und wie Sie handeln.

Das Sprechen einer positiven Umgangssprache erfordert ständiges Bewusstsein.

Vier Strategien, die Ihnen helfen, erfolgreiche Worte zu verwenden:

• Seien Sie präsent: Wenn Sie sich mit entmächtigenden Worten ertappen, schämen Sie sich nicht, denken Sie beim nächsten Mal einfach früher daran. Gratuliere dir immer wieder, wenn du kraftvolle Worte verwendest.
• Üben: Das Verwenden positiver Wörter kann mit dem Üben zur Gewohnheit werden. Einige hilfreiche Aktivitäten umfassen das morgendliche Rezitieren positiver Affirmationen oder das tägliche Durchführen von Spiegelübungen, um die Verwendung von ermächtigenden Wörtern zu verstärken.
• Shift: Identifizieren Sie entmächtigende Wörter, die Sie aus Ihrem Wortschatz streichen möchten, und konzentrieren Sie sich auf die ermächtigenden Wörter, die Ihnen dabei helfen, Ihre Perspektive, Gefühle oder Ihr Verständnis einer Situation neu zu definieren.
• Konzentrieren Sie sich auf die Vorteile: Verwenden Sie Selbstgespräche, um zu klären, wie Sie sich durch die Verwendung einer stärkenden Sprache gesünder und akzeptabler fühlen können.

Wenn Sie diese Strategien gewohnheitsmäßig anwenden, können Sie entmächtigende Wörter durch einen hilfreicheren und produktiveren Dialog ersetzen.

Jedes Wort, das die Illusion erzeugt, dass Sie keine Wahl haben, entmachtet Sie. Das Entfernen negativer Wörter aus Ihrem Wortschatz erfordert Zeit, Geduld und Übung. Es ist möglich und bringt große Belohnungen mit sich.

Das bewusste Implementieren von ermächtigenden Worten macht jede Situation erträglicher, erweitert und erweitert die Möglichkeiten und öffnet Ihren Geist, um von einem Ort der Wahl und Kontrolle aus sprechen zu können. Es hilft dabei, die Realität neu zu gestalten, sodass jede Situation erträglicher und angenehmer sein kann. Die Option liegt bei Ihnen.

Fordern Sie sich heraus, mit Macht zu sprechen, um das Beste aus sich und anderen herauszuholen.

Dieser Gastartikel wurde ursprünglich auf YourTango.com veröffentlicht: 6 Wörter, die Sie jeden Tag verwenden und die Ihr Selbstwertgefühl lähmen (und die ermächtigenden Wörter, die Sie stattdessen verwenden sollten)