Es ist die Zeit des Gebens, aber vergessen wir die andere Hälfte der Gleichung?

Wieder ist es diese Zeit des Jahres. Die Einkaufszentren sind überfüllt mit Käufern, die nach den perfekten Geschenken für ihre Lieben suchen. Dies ist die Zeit des Gebens in voller Blüte.

Besonders in diesen schwierigen Zeiten ist es wichtig, sich daran zu erinnern, was im Leben am wichtigsten ist: unsere Lieben zu ehren und zu schätzen. Wie Freud bekanntermaßen erkannte: "Liebe und Arbeit sind die Eckpfeiler unserer Menschlichkeit." Das Leben mit Sinn und die Pflege unserer wichtigen Beziehungen machen unsere Existenz reicher.

Das Schenken ist eine Möglichkeit, unsere Fürsorge auszudrücken. Die Bedürfnisse und Wünsche anderer wahrzunehmen - und ihnen das anzubieten - kann eine Art Liebesakt sein.

Aber vergessen wir nicht etwas? Was ist mit der anderen Hälfte der Gleichung?

Schenken braucht Zeit. Wir überlegen, was ein geliebter Mensch möchte. Nach einer anstrengenden Arbeitswoche fahren wir zum Einkaufszentrum und verfluchen vielleicht den Verkehr auf dem Weg. Wir verpacken das Geschenk und bieten es am vereinbarten Feiertag an.

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Geben erfordert Zeit und Vorbereitung. Der Empfang erfolgt sofort. Vielleicht schenken wir ihm deshalb nicht viel Aufmerksamkeit.

Über die Kunst des Empfangens ist nicht viel geschrieben. Wir sehen keine Schlagzeilen mit der Aufschrift "Es ist die Saison, die wir erhalten müssen". Klingt zu egoistisch, oder? Und das schlage ich nicht vor. Aber warum schenken wir der Kunst des Empfangens nicht viel Aufmerksamkeit?

Als Psychotherapeut seit 35 Jahren habe ich gesehen, wie schwierig es für Menschen ist, Dinge hereinzulassen. Wir haben die Botschaft verinnerlicht, dass Geben edel und Empfangen egoistisch ist. Wenn wir ein Geschenk erhalten, bleiben Sie nicht dran. Verweilen Sie nicht in diesem unangenehmen Moment. Ein kurzes Dankeschön reicht aus - und dann weiter!

Ich habe wiederholt gesehen, wie Menschen depressiv oder wütend werden, wenn sie in Umgebungen aufgewachsen sind, in denen sie nicht genug erhalten haben - oder emotionale Blockaden haben, um das, was sie erhalten, einzulassen. Gewalt und Terrorismus werden in einem Kessel emotionaler Entbehrung gebraut. Wenn wir uns in Körper, Geist und Seele genährt fühlen, wird unser Herz weicher und die emotionale Panzerung und Aggression, die aus unserer frustrierten Sehnsucht nach Liebe resultiert, nimmt ab.

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Eine heimtückische Blockade beim Empfangen ist der Glaube, dass es egoistisch ist. Es mag nicht intuitiv erscheinen, aber ich würde vorschlagen, dass das Gegenteil der Fall ist. Wenn wir nicht gnädig empfangen - wenn wir es versäumen, innezuhalten und die Liebe hereinzulassen - dann ist unser egozentrisches Ego am Werk. Unser Ego, das gelernt hat, hat Reaktionsweisen festgelegt, die einen potenziell kostbaren Moment der Verbindung zum Erliegen bringen. Wir berauben den Geber dann, zu bemerken, wie wir von dem Geschenk betroffen sind! Es ist das Ausmaß, in dem wir unser Herz öffnen können, um auf transparente Weise zu empfangen, dass wir den Geschenkgeber ehren.

Betrachten Sie es so: Wenn sich alle auf das Geben konzentrieren würden, wer wäre dann verfügbar, um all diese guten Sachen zu erhalten? Wenn das Geben in ein Schwarzes Loch eintritt oder auf Widerstand stößt, wird der Geist der Gabe verringert.

Den Moment des Empfangens erweitern

Können wir innehalten und uns darüber im Klaren sein, wie wir uns wirklich fühlen, wenn wir uns durch alle Erwartungen waten, wie wir mit dem Empfangen umgehen sollen? Können wir tief durchatmen und diesen Moment etwas länger anhalten - uns bewusst sein, was in uns entsteht? Vielleicht können wir dann Worte finden, die ausdrücken, wie wir uns fühlen ("Ich bin wirklich berührt von Ihrem Geschenk" oder "Vielen Dank!") Oder einfach einen Blick werfen, der unsere Freude und Dankbarkeit vermittelt.

Ich behaupte nicht, dass wir eine Pseudo-Antwort heraufbeschwören, eine große Sache daraus machen oder übermäßig dramatisch werden. Was auch immer wir fühlen, ist vollkommen in Ordnung. Vielleicht ist unsere Dankbarkeit eher leise als sprudelnd zu spüren. Vielleicht sind wir nicht begeistert von dem Geschenk, schätzen aber die Geste. Es geht darum, unsere echte Reaktion auf jedes Geschenk zu bemerken, das uns im Leben entgegenkommt.

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Zwei Seiten derselben Liebesmünze

Geben und Empfangen sind zwei Seiten derselben Liebesmünze. Wir können eins nicht ohne das andere haben. Tiefes Empfangen bietet dem Geber ein Geschenk. Es hilft ihnen zu fühlen, dass sie einen Unterschied in unserem Leben gemacht haben.

Es ist die Zeit des Friedens. Es ist die Zeit des Gebens. Es ist aber auch die Jahreszeit für den Empfang. Wenn wir die Geschenke des Lebens erhalten, erkennen wir, dass sich eine Person um uns kümmert. Wir feiern das Leben. Das leben ist gut. Können wir unsere Wache loslassen und die Liebe und Fürsorge hereinlassen?

Gnädig zu empfangen und die Gabe zu genießen, am Leben zu sein, verleiht uns einen Moment des Friedens. Dies könnte nur das Geheimnis sein, um mehr Frieden in unserer Welt zu schaffen.