Psychologie im Internet: 28. Dezember 2019
In der Psychologie rund um das Netz dieser Woche wird erläutert, wie Sie eine sinnvolle Darstellung vornehmen können Vorsatz fürs neue Jahr, wählen a App für psychische Gesundheit für Ihr Smartphone (wird es wirklich helfen?), die psychischen Gesundheitsprobleme von todkranke Patienten, raus in die Natur, um die zu schlagen Winter Depressionen, und mehr.
Wie das Einbringen von Zielen in Ihre Neujahrsvorsätze Sinn und Ergebnisse bringen kann: Ein neues Jahr steht vor der Tür, und viele Menschen werden einen Neujahrsvorsatz in der Hoffnung treffen, ihr Leben zu verbessern. Leider geben nur rund 4 Prozent der Menschen an, ihre Vorsätze eingehalten zu haben. Also, was gibt es? Untersuchungen zeigen, dass zu stark vereinfachte Vorsätze wie „gesund essen“ teilweise schuld sind. Jetzt bietet eine neue Studie des Performance Science Institute der University of Southern California einen Vorschlag: Gestalten Sie Ihre Lösung so, dass Sie im Laufe der Zeit motiviert werden. In diesem Artikel wird ausführlich beschrieben, wie Sie Ihre bisher beste Neujahrsvorsatzlösung erzielen können.
Smartphone-Apps: Können sie unsere psychische Gesundheit verbessern?: Nehmen wir an, Sie haben 2 Wochen bis zu Ihrem nächsten Therapietermin, aber Sie könnten jetzt wirklich Hilfe gebrauchen. Sollten Sie eine der Hunderten von Apps für psychische Gesundheit für Smartphones herunterladen? Worauf sollten Sie achten? Arbeiten sie überhaupt? Dieser Artikel bietet spezifische Ratschläge zur Auswahl einer legitimen App für die psychische Gesundheit.
Menschen mit unheilbarer Krankheit brauchen dringend Unterstützung für die psychische Gesundheit. Meine Frau war eine: Haben Sie eine geliebte Person mit einer unheilbaren Krankheit? In diesem Artikel teilt der Autor seine persönlichen Erfahrungen mit, wie seine Frau während ihres dreijährigen Kampfes gegen Krebs unter unbehandelten Depressionen und Angstzuständen leidet. Er behauptet, dass die Gesundheitsversorgung für unheilbar kranke Patienten eine massive Veränderung braucht: Kliniker müssen die psychischen Bedürfnisse der Sterbenden und nicht nur ihre körperlichen Bedürfnisse behandeln.
Ein Drittel der Patienten mit NSCLC ist von einer mittelschweren bis schweren Depression betroffen: Eine im Journal veröffentlichte Studie Lungenkrebs zeigt, dass etwa jeder dritte Patient, bei dem neu fortgeschrittener nicht-kleinzelliger Lungenkrebs (NSCLC) diagnostiziert wurde, mittelschwere bis schwere Symptome einer Depression aufweist. Tatsächlich erzielten mehr als 8 Prozent der Patienten in der Studie ein schweres Depressionsniveau. "Dies ist mehr als nur eine schlechte Laune. Wenn die Depression schwerwiegend ist, bessert sie sich selten ohne Behandlung", sagte die leitende Studienautorin Barbara Andersen, PhD, Professorin für Psychologie an der Ohio State University. Der Artikel teilt mehr von den Ergebnissen der Studie, einschließlich des Zusammenhangs zwischen Lungenkrebs und generalisierter Angststörung, Müdigkeit und Schwäche.
Ein Leitfaden für Anfänger, um den Winter-Blues zu besiegen und den Ruf des Berges zu beachten: Für diejenigen, die in kalten Gegenden leben, ist der Winter-Blues sehr real. In diesem Artikel fordert die Autorin Sie auf, nicht aufzugeben und im Bett zu bleiben, da dies Ihre Depression verschlimmern wird. Sie ermutigt Sie vielmehr, nach draußen in die Natur zu gehen. Sie gibt Anfängern spezielle Tipps, wie Sie in den langen Wintermonaten sicher aus Ihrem Haus in die Natur gelangen können - Ihr Gehirn wird es Ihnen danken.
Die 3 Teile der Angst: Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen: Wussten Sie, dass Angst verschiedene Teile hat? In diesem Artikel hat der lizenzierte klinische Psychologe Dr. Michael Stein, Psy.D. erklärt diese Teile im Detail, damit Sie Ihre Zeit nicht damit verschwenden, "etwas zu ändern, das Sie nicht ändern können".
