Schlechte Träume und Geschichten über Missbrauch lösen eine viszerale Reaktion aus

Ich werde wegen Depressionen behandelt. Meine Medikamente wirken und sind gut ausbalanciert. Ich werde regelmäßig beraten und aufgeklärt, um mit Gedankenverzerrungen und Reaktionen auf Stresssituationen umzugehen. Mein Problem ist, dass ich immer wieder schlechte Träume von sexueller Gewalt habe. Da ich mehr mit meinen Emotionen in Kontakt gekommen bin, sind die Träume persönlicher Natur geworden - mit anderen Worten, ich bin das Opfer geworden, das von einer autoritären Person missbraucht wurde. Ich habe auch eine ungeklärte viszerale Reaktion, wenn Missbrauch in Gesprächen oder in kleinen Gruppen vorgebracht wird. Ich kann mich nicht erinnern, sexuell angegriffen oder missbraucht worden zu sein. Ich wurde jedoch von anderen Kindern in der Schule gemobbt und körperlich angegriffen. Ich bin gespannt auf Ihre Meinung (en) und Vorschläge, wie und ob Sie hierzu Hilfe suchen sollen. Ich habe mit meinem Berater und Arzt darüber gesprochen. Verständlicherweise zögern sie jedoch, Ratschläge zu etwas zu geben, das nicht zuverlässig getestet oder verifiziert werden kann.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Dies mag widersprüchlich klingen, aber die Natur Ihrer Träume kann sich ändern, weil Sie sich psychisch verbessern. Aus psychoanalytischer Sicht blockiert das Unbewusste Erinnerungen, die zu psychisch schmerzhaft sind. Dies ist ein Verteidigungsmechanismus, der als Unterdrückung bezeichnet wird. Unterdrückung schützt einen Menschen vor Gedanken oder Erinnerungen, die zu schmerzhaft sind, um bewusst damit umzugehen. Wie M. Scott Peck erklärt, „haben wir ein Bewusstsein, das so oft nicht bereit ist, sich [schwierigen Gefühlen und Erinnerungen] zu stellen und den Schmerz des Umgangs mit ihnen zu tolerieren, und das so bereit ist, sie unter den Teppich zu kehren.“

Jetzt, da Sie Fortschritte in der Therapie machen, kann das Unbewusste diese schmerzhaften Erinnerungen offenbaren, weil Sie besser in der Lage sind, psychologisch damit umzugehen.

Die Unterdrückung schmerzhafter Erinnerungen ist ein Schutzmechanismus, aber auch ein kostspieliger Prozess, der einem Tourniquet sehr ähnlich ist. Wenn Sie sich das Bein schwer verletzt haben, verhindert ein Tourniquet, dass Sie verbluten. Wenn Sie es jedoch zu lange einwirken lassen, wird der Blutfluss bis zu dem Punkt gestoppt, an dem Ihr Gewebe absterben wird, was zu einer Amputation des Beins führt. Schmerzhafte Erinnerungen können aus dem Bewusstsein verdrängt werden, aber es sollte ein vorübergehender Prozess sein. Wenn das Individuum in der Lage ist, mit diesen Erinnerungen umzugehen, sollten sie schließlich zum Bewusstsein zurückkehren.

Der psychotherapeutische Prozess kann schmerzhaft sein. Ein Grund dafür ist, dass man oft gezwungen ist, sich mit Aspekten seines Lebens auseinanderzusetzen, die man lieber vermeiden möchte. Die Träume können ein Versuch sein, Ihre Aufmerksamkeit auf schmerzhafte Erinnerungen zu lenken. Sobald Sie richtig angesprochen haben, können Ihre Albträume aufhören.

Historisch gesehen war die Traumanalyse ein wesentlicher Bestandteil des psychotherapeutischen Prozesses. Es wird angenommen, dass Träume wichtige Informationen über uns preisgeben. Sie werden vom Unbewussten erzeugt. Das Unbewusste kennt die Wahrheit über uns selbst, selbst wenn wir nicht bereit oder nicht in der Lage sind, sie für uns selbst zu sehen. Dr. Carl Jung sagte es am besten: "Der Traum zeigt die innere Wahrheit und Realität des Patienten so, wie er wirklich ist: nicht so, wie ich es vermute, und nicht so, wie er es gerne hätte, sondern so, wie es ist."

Ihr Arzt und Therapeut sind korrekt. Es ist schwierig, die Gültigkeit von Träumen zu überprüfen. Ob der Missbrauch stattgefunden hat oder nicht, hat wenig Einfluss auf Ihre derzeitige Behandlung. In jedem Fall bleibt Ihre Aufgabe dieselbe. Sie müssen lernen, mit den emotionalen Auslösern im Zusammenhang mit der Erwähnung von Missbrauch umzugehen. Es ist gut, dass Sie in Behandlung sind. Dies ist ein Bereich, in dem Ihre Behandler Sie unterstützen können.

Wenn Sie mehr über die Natur der Träume erfahren möchten, ist die Autobiografie von Carl Jung ein guter Ausgangspunkt Erinnerungen, Träume, Reflexionen. Er wird von vielen als die wichtigste Autorität für Träume angesehen.

Ich möchte Sie ermutigen, Ihre Träume im Auge zu behalten und zu versuchen, ihre Bedeutung zu verstehen. Ich wünsche Ihnen weiterhin therapeutischen Erfolg. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle