Emotionale Stärke entsteht nicht dadurch, dass Sie Ihre Gefühle ignorieren

Emotional durch unser Leben zu gehen ist bestenfalls roboterhaft und im schlimmsten Fall soziopathisch.

Es ist erbärmlich, dass der Trumpf der starken, unabhängigen Frau, der außer intensiver Wildheit keine Emotionen fehlen, immer noch eine Sache ist, der wir uns überhaupt anschließen. Wenn starke fiktive weibliche Charaktere auf dem Bildschirm Mitgefühl, Lust oder Trauer zeigen, wird dies als "Moment der Schwäche" angesehen.

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In unserem täglichen Leben wird Frauen ständig gesagt, dass sie nicht „emotional werden“ sollen, wenn wir ernst genommen werden wollen. Dies mag eine übermäßige Vereinfachung der Angelegenheit sein, aber der Punkt ist, dass in unserer Gesellschaft das Zeigen von Emotionen neben „entschlossener, ehrgeiziger Leidenschaft“ irgendwie zu Schwäche führt. Und es ist Schwachsinn.

Ein starker Mensch kann einer intensiven Emotion begegnen, sie tief spüren, kontrollieren und als Treibstoff verwenden, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Die traurige Wahrheit ist, dass die meisten Menschen Angst vor unangenehmen Gefühlen haben, sowohl in sich selbst als auch besonders in anderen.

Die Menschheit entlässt schnell eine Person, die geistige Verzweiflung ausstrahlt - nur die stärksten Menschen haben das Mitgefühl, dieser Art von Not zu begegnen und authentischen Trost zu bieten. Das ist selten.

Wenn Sie Ihre Gefühle ignorieren, werden Sie nicht stärker. im Gegenteil. Emotional durch unser Leben zu gehen ist bestenfalls roboterhaft und im schlimmsten Fall soziopathisch. Letztendlich ist es eine feige Art zu leben und, wie die Wissenschaft wiederholt gezeigt hat, gesundheitsschädlich.

Ihre Gefühle sind aus einem Grund da: sich wie ein Ruder zu verhalten, um Ihr Leben zu steuern. Wenn Sie sich Zeit nehmen, um sie zu ehren, ersparen Sie sich nicht nur unerwartete, unordentliche Zusammenbrüche, sondern es ist auch das Geheimnis, um Ihr wahrstes und glücklichstes Leben zu schaffen.

Dies bedeutet nicht, dass Emotionen manchmal nicht furchterregend oder wirklich, wirklich schmerzhaft sind. sie sind absolut. Das ist es, was so viele von uns überhaupt dazu bringt, vor ihnen wegzulaufen. Aber sie direkt anzusehen, herauszufinden, woher sie stammen, und sie zu nutzen, um Sie voranzutreiben, erfordert Mut.

Es erfordert auch unglaubliche Disziplin, manchmal verheerende Emotionen zu spüren und sich nicht vollständig darin zu verlieren - eine Fähigkeit, die die meisten Menschen nie entwickeln können.

Dieser enorme Umfang an Emotionen gehört zu den größten Gaben, die wir als Menschen haben. Es ist längst vorbei, sich nicht mehr zu schämen, um dieses sehr natürliche Werkzeug zur Selbstfindung vollständig zu erleben, nur weil die Menschen um uns herum Angst haben.

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Tief graben. Fühle, was du fühlen musst (nüchtern und ohne jemanden zu verletzen). Nutzen Sie es, um mehr über sich selbst zu erfahren und das Leben zu führen, mit dem Sie am glücklichsten sind. Und verschwenden Sie nicht zu viel Zeit mit jemandem, der immer noch Angst vor Tränen oder Wut hat. Lass dich nur nicht davon überzeugen, dass du der Schwache bist.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Emotional stark zu sein bedeutet nicht, Ihre Gefühle zu ignorieren.