Deine Mutter hatte Recht: Nickerchen sind wichtig und helfen Vorschulkindern beim Lernen
Die Ermittler stellten fest, dass Kinder, die ein Nickerchen machten, am Nachmittag nach einem Nickerchen und am nächsten Tag bei einer visuell-räumlichen Aufgabe signifikant besser abschnitten als diejenigen, die kein Nickerchen machten.
Die Forschungspsychologin Rebecca Spencer, Ph.D., und ihr Team sagen, dass ihre Ergebnisse darauf hindeuten, dass Nickerchen für die Gedächtniskonsolidierung und das frühe Lernen entscheidend sind.
Die Ermittler untersuchten mehr als 40 Kinder im Vorschulalter. "Im Wesentlichen sind wir die ersten, die Beweise dafür vorlegen, dass Nickerchen für Kinder im Vorschulalter wichtig sind", sagte Spencer.
"Unsere Studie zeigt, dass Nickerchen den Kindern helfen, sich besser daran zu erinnern, was sie in der Vorschule lernen."
Die Studienergebnisse finden Sie in der Zeitschrift Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften.
Das Konzept, während der Schulzeit ein Nickerchen zu machen, war umstritten. Oft haben Eltern und Administratoren die Nützlichkeit der Nickerchen in Frage gestellt.
„Es gibt eine Aufstockung der öffentlichen Mittel für Vorschulen und eine Zunahme der Einschreibungen in Vorschulen aufgrund einer Vielzahl von Forschungsarbeiten, die die langfristigen gesundheitlichen und pädagogischen Vorteile der Früherziehung belegen.
„Es gab jedoch keine Untersuchungen zum Nickerchen, daher waren sie ein Ziel für die Beseitigung, um mehr Zeit für mehr Lernen zu gewinnen. Wir bieten wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Mittagsschläfchen für Kinder im Vorschulalter die akademischen Ziele der Früherziehung unterstützt. “
Für diese Studie rekrutierten Spencer und Kollegen die Kinder aus sechs Vorschulen im Westen von Massachusetts.
Die Forscher brachten den Kindern morgens eine visuell-räumliche Aufgabe bei, die dem Spiel „Erinnerung“ ähnelt. In diesem Spiel sehen Kinder ein Raster von Bildern und müssen sich daran erinnern, wo sich verschiedene Bilder befinden.
Jedes Kind nahm an zwei Bedingungen teil.
Unter einer Bedingung wurden die Kinder ermutigt, während ihres regulären Nickerchens im Klassenzimmer ein Nickerchen zu machen. Das Nickerchen dauerte durchschnittlich 77 Minuten, wie von Beobachtern im Klassenzimmer aufgezeichnet.
In der zweiten Bedingung wurden die Kinder für die gleiche Zeit wach gehalten. Das Gedächtnis für das Spiel wurde nach den Nickerchen- und Wachbedingungen und erneut am folgenden Tag getestet, um festzustellen, ob der Nachtschlaf die Leistung beeinträchtigte.
Kinder vergaßen beim Gedächtnistest deutlich mehr Artikelpositionen, wenn sie kein Nickerchen gemacht hatten (65 Prozent Genauigkeit), als wenn sie ein Nickerchen machten (75 Prozent Genauigkeit). So erinnerten sich die Kinder nach einem Nickerchen an 10 Prozent mehr Testorte als wenn sie wach gehalten worden waren.
"Während die Kinder unmittelbar nach dem Lernen sowohl im Nickerchen als auch im Wachzustand ungefähr die gleiche Leistung erbrachten, zeigten die Kinder eine deutlich bessere Leistung, wenn sie sowohl am Nachmittag als auch am nächsten Tag ein Nickerchen machten", sagten die Autoren.
„Das bedeutet, dass das Kind, wenn es ein Nickerchen verpasst, diesen Vorteil des Schlafes nicht mit seinem Nachtschlaf wiedererlangen kann. Es scheint, dass es einen zusätzlichen Vorteil hat, wenn der Schlaf in unmittelbarer Nähe zum Lernen stattfindet. “
Um die Auswirkungen von Schlafstadien zu untersuchen und zu untersuchen, ob Erinnerungen während des Nickerchens aktiv verarbeitet wurden, rekrutierten die Forscher weitere 14 Kinder im Vorschulalter, die in ein Schlaflabor kamen und während ihres durchschnittlichen Nickerchens von 73 Minuten eine Polysomnographie, eine Aufzeichnung biophysiologischer Veränderungen, hatten.
Hier stellten Spencer und Kollegen eine Korrelation zwischen der Schlafspindeldichte, dh der Aktivität, die mit der Integration neuer Informationen verbunden ist, und dem Gedächtnisvorteil des Schlafes während des Nickerchens fest.
„Bis jetzt gab es nichts, was Lehrer unterstützen könnte, die der Meinung sind, dass Nickerchen kleinen Kindern wirklich helfen können. Dahinter steckte keine konkrete Wissenschaft “, sagte der Neurowissenschaftler.
„Wir hoffen, dass diese Ergebnisse von politischen Entscheidungsträgern und Direktoren des Zentrums genutzt werden, um fundierte Entscheidungen über die Nickerchenmöglichkeiten in den Klassenzimmern zu treffen. Kindern sollte nicht nur die Möglichkeit gegeben werden, sie sollten zum Schlafen ermutigt werden, indem eine Umgebung geschaffen wird, die den Schlaf unterstützt. “
Die Autoren fordern Vorschulen auf, Richtlinien für das Nickerchen zu entwickeln und weiter zu erforschen, wie die Mittagszeit für kleine Kinder geschützt und gefördert werden kann, um ihr Lernen zu verbessern.
Quelle: Universität von Massachusetts in Amherst
