3 Tipps, wie Sie Ihren Kindern helfen können, Empathie zu entwickeln
Empathie entwickelt sich im Kindesalter. "Ein Kind lernt zuerst, sich auf die Gefühle und Stimmungen seiner Mutter und später auf die anderer Menschen einzustellen", schreiben Jessica Joelle Alexander und Iben Dissing Sandahl in ihrem neuen Buch Die dänische Art der Elternschaft: Was die glücklichsten Menschen der Welt über die Erziehung selbstbewusster, fähiger Kinder wissen.
Sie erklären weiter: „Was die Mutter fühlt, wird das Kind fühlen und spiegeln. Aus diesem Grund sind Dinge wie Augenkontakt, Mimik und Tonfall zu Beginn des Lebens so wichtig. Es ist der erste Weg, wie wir Vertrauen und Anhaftung empfinden und anfangen, Empathie zu lernen. “
Untersuchungen zeigen auch, dass 18-Monate-Jährige normalerweise versuchen, einem Erwachsenen zu helfen, der mit einer Aufgabe zu kämpfen hat. Wenn der Erwachsene beispielsweise nach einem Objekt greift, geben Kleinkinder es der Person. (Siehe hier und hier.)
Alexander und Sandahl definieren Empathie als „die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu erkennen und zu verstehen. Es ist die Fähigkeit zu fühlen, was jemand anderes fühlt - nicht nur zu fühlen zum ihn aber zu fühlen mit ihm. „
Empathie ist mächtig. Es verbessert unsere Beziehungen. Es reduziert Mobbing. Es trägt zu erfolgreichen Unternehmern und Führungskräften bei. Empathische Jugendliche sind auch erfolgreicher, weil sie normalerweise das Material verstehen und anwenden möchten (im Gegensatz dazu, gute Noten zu bekommen, um gute Noten zu bekommen).
Als Eltern oder Betreuer sind Sie der Hauptlehrer Ihres Kindes, um Empathie zu üben. Eine der wichtigsten Lektionen dreht sich um Emotionen. Kinder, denen gesagt wird, wie sie sich fühlen sollen - du solltest glücklich sein! Weine nicht! - von ihren Gefühlen getrennt werden. Das macht es schwieriger, Empathie für andere zu entwickeln - und gesunde Entscheidungen zu treffen und das Leben im Allgemeinen zu steuern. Wie die Autoren schreiben: "Wie können wir wissen, was wir wollen, wenn wir nicht wissen, was wir fühlen?"
Übervorsichtig zu sein hilft auch nicht. Alexander und Sandahl bemerken, dass übermäßiger Schutz Angst hat, Ihre Kinder scheitern zu lassen oder schmerzhafte Gefühle zu empfinden. Es vermeidet Konflikte und erfüllt jeden Wunsch Ihres Kindes. Es verbirgt deine eigenen Gefühle und zeigt eine Fassade von Alles ist völlig in Ordnung. Das macht es für Kinder schwieriger, die Gefühle anderer zu lesen und dadurch Empathie zu üben. Es macht es auch schwieriger, sich mit ihren eigenen Gefühlen zu verbinden. Wenn wir unsere eigenen Gefühle nicht tolerieren können, wie können wir dann mit anderen zusammensitzen, wenn sie ihre erleben?
Nachfolgend finden Sie drei wertvolle Tipps von Die dänische Art der Elternschaft um Ihrem Kind zu helfen, Empathie zu entwickeln.
Verstehe dein eigenes Einfühlungsvermögen.
Da das Modellieren von Empathie der Schlüssel ist, ist es wichtig, Ihr eigenes Einfühlungsvermögen zu verstehen. Schließlich nehmen Kinder alles auf. Alexander und Sandahl schlagen vor, diese Fragen zu untersuchen:
- Was bedeutet Empathie für mich?
- Was bedeutet Empathie für meinen Partner?
- Wie wertend bin ich von mir selbst?
- Wie wertend bin ich von anderen?
- Wie wertend ist mein Partner von anderen?
- Wie kann ich meine Sprache ändern, damit sie mehr Empathie und weniger Urteilsvermögen widerspiegelt?
Verstehe andere - ohne sie zu beurteilen.
"Übe, andere zu verstehen, anstatt sie zu beschämen", schreiben Alexander und Sandahl. Achten Sie darauf, wie Sie über andere denken oder sprechen (ob vor Ihren Kindern oder nicht). Wir neigen dazu, ziemlich schnell in den Urteilsmodus zu wechseln. Üben Sie stattdessen, sich in die Lage der anderen Person zu versetzen. Wie verändert dies Ihre Perspektive?
Helfen Sie Ihrem Kind, Emotionen zu erkennen.
Helfen Sie Ihrem Kind, die Gefühle anderer und ihre eigenen Gefühle wahrzunehmen. Stellen Sie ihnen erneut Fragen, ohne Ihre eigenen Urteile einzufügen. Alexander und Sandahl schließen diese Beispiele ein: „Sally war wütend? Warum war sie wütend? Was ist passiert? Was denkst du über das, was passiert ist? " „Oh, kannst du sehen, dass Victor weint? Warum glaubst du, weint er? " „Ich kann sehen, dass du verärgert bist. Kannst du versuchen mir zu sagen warum? "
Diese stehen im Gegensatz zu diesen wertenden Aussagen: "Sie hätte nicht böse sein und das tun sollen." "Sei nicht so. Es gibt keinen Grund, wütend zu sein. “ „Warum ist sie wütend? Das ist lächerlich!" "Du solltest glücklich sein!"
Vielleicht möchten Sie auch einige Werkzeuge von dänischen Schulen ausleihen. Im obligatorischen nationalen Programm des Landes, "Schritt für Schritt", lernen Kinder, wie man Mimik liest und Emotionen diskutiert, ohne sie zu beurteilen. Zum Beispiel schauen sie sich Fotos von anderen Kindern an, die Gefühle ausdrücken - wie Traurigkeit, Glück und Angst - und üben, sie zu identifizieren. In einem anderen Programm, dem CAT-Kit, verwenden Kinder Messstäbe, um die Intensität von Emotionen zu identifizieren und die physischen Empfindungen und Orte ihrer Emotionen auf Bilder des Körpers zu zeichnen.
Empathie braucht Übung. Sowohl für Sie als auch für Ihre Kinder. Achten Sie auf Ihre Worte. Achten Sie darauf, wie Sie mit Ihren Kindern über Emotionen sprechen und wie Sie über andere Kinder sprechen. Achten Sie darauf, ob Sie Ihre Kinder fühlen lassen, was sie fühlen.
Ist es nicht lustig, wie die Lektionen, die wir unseren Kindern beibringen wollen, normalerweise auch die sind, die wir lernen müssen?
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