Aufmerksamkeitstraining hilft Kindern, Fettleibigkeit zu vermeiden
Die Technik hilft, Kinder zu trainieren, weniger auf Essen zu achten und weniger zu essen.
Experten haben erfahren, dass unter den zahlreichen Faktoren, die Fettleibigkeit verursachen können, ein Einfluss eine abnormale neurokognitive oder Verhaltensreaktion auf Lebensmittelhinweise ist. In diesem Fall wird das Gehirn dazu verdrahtet, größere Belohnungen von Nahrungsmitteln zu suchen und zu erwarten, was zu ungesundem Überessen führt.
Eine neue Strategie verwendet Aufmerksamkeitsmodifikationsprogramme, um eine Person darin zu schulen, bestimmte problematische Hinweise oder Auslöser zu ignorieren oder zu ignorieren.
Diese Programme wurden effektiv für eine Vielzahl von psychischen Gesundheitsproblemen eingesetzt.
In einer neuartigen Studie in der Zeitschrift veröffentlicht AppetitKerri Boutelle, Ph.D., Professor für Pädiatrie und Psychiatrie an der Universität von Kalifornien, San Diego School of Medicine, und Kollegen berichten, dass sie eine einzige Sitzung zur Änderung der Aufmerksamkeit verwenden, um übermäßiges Essen bei adipösen Kindern zu verringern.
"Aufmerksamkeitsstörungen sind ein seit langem untersuchtes psychologisches Phänomen", sagte Boutelle.
"Aufmerksamkeitsneigung gegenüber Lebensmitteln bedeutet, dass Lebensmittel die Aufmerksamkeit einer Person auf sich ziehen. Wenn sich zwei Personen in einem Raum mit Kartoffelchips auf dem Tisch befänden, würde die Person mit Aufmerksamkeits-Voreingenommenheit auf die Pommes achten und sie vielleicht betrachten, und die Person ohne Voreingenommenheit würde sie nicht wirklich bemerken oder beachten.
„Wir glauben, dass es eine Gruppe von Menschen gibt, die von Natur aus empfindlich auf Lebensmittelhinweise reagieren und im Laufe der Zeit durch das Essen als Reaktion auf die Aufmerksamkeit für Lebensmittel noch mehr Aufmerksamkeit schenken.
"Es basiert auf pawlowschen Konditionierungen."
Fettleibigkeit in den USA ist ein gut dokumentiertes Problem. Mehr als ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen gilt als fettleibig.
Fettleibigkeit bei Kindern ist ebenso alarmierend: Schätzungsweise ein Drittel der amerikanischen Kinder (4 bis 5 Millionen Menschen) ist übergewichtig oder fettleibig. Diese Kinder haben ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, orthopädische und endokrine Erkrankungen und sterben eher früher.
Boutelle und Kollegen untersuchten, ob ein Training zur Änderung der Aufmerksamkeit ein weiterer Weg sein könnte, um problematisches Essen und Fettleibigkeit bei Kindern zu behandeln.
In einer neuartigen Pilotstudie rekrutierten sie 24 übergewichtige und fettleibige Kinder im Alter zwischen 8 und 12 Jahren und teilten sie in zwei Gruppen auf.
Eine Gruppe unterzog sich einem Programm zur Änderung der Aufmerksamkeit (AMP), bei dem sie beobachteten, wie Wortpaare schnell auf einem Computerbildschirm aufblitzten.
Eines war ein Essenswort wie "Kuchen"; Das andere war ein Non-Food-Wort wie „Schreibtisch“. Nachdem die Wörter geblitzt und verschwunden waren, erschien ein Buchstabe auf dem Bildschirm anstelle des Lebensmittelworts oder des Nichtlebensmittelworts.
Das sehende Kind wurde gebeten, sofort die rechte oder linke Taste zu drücken, die der Position des Briefes zugeordnet ist.
"Dies wird als" implizites Training "bezeichnet, da es so schnell geschieht, dass manche Menschen möglicherweise nicht erkennen, was passiert", sagte Boutelle.
„Der AMP trainierte die Aufmerksamkeit weg von Lebensmittelwörtern, da der Buchstabe immer an der Stelle des Non-Food-Wortes erschien, während in der anderen Gruppe die Bedingung für die geschulte Aufmerksamkeit aufgeteilt wurde, wobei der Buchstabe die Hälfte der Zeit an der Position des Lebensmittelworts und die Hälfte der Zeit erschien in der Non-Food-Wortstelle. “
Die beiden Computerprogramme wirkten sich nach nur einer Trainingseinheit unterschiedlich auf das Essen bei übergewichtigen Kindern aus.
"Es ist überraschend, nach nur einem Trainingsprogramm Unterschiede beim Essen festzustellen", sagte Boutelle, "aber es ist ermutigend, weil es darauf hindeutet, dass ein längeres Programm eine größere Wirkung haben könnte."
Boutelle hofft, dass die Pilotstudie größere und längere ähnliche Untersuchungen hervorbringen wird, die letztendlich ein weiteres Mittel zur Bekämpfung von übermäßigem Essen und Fettleibigkeit darstellen könnten.
„Unter der Annahme, dass Aufmerksamkeits-Voreingenommenheitstraining in größeren Studien effektiv ist, könnte es in Form eines Computerspiels angeboten werden, das ein eigenständiges Programm sein könnte, oder es könnte möglicherweise ihre Fähigkeit verbessern, sich an eine Diät zu halten, indem die Aufmerksamkeit, die dem Essen geschenkt wird, verringert wird. ”
Quelle: Universität von Kalifornien - San Diego
