Teen schlaflose Nächte verbunden mit Depressionen und Angstzuständen

Eine neue Studie mit mehr als 300 Schülern hat zu einem besseren Verständnis der Zusammenhänge zwischen schlaflosigkeitsbedingten psychischen Erkrankungen geführt.

Psychologieforscher der Universität von Adelaide befragten australische Schüler im Alter von 12 bis 18 Jahren, um ihre Schlafgewohnheiten, ihren psychischen Gesundheitszustand und die Tageszeit, zu der sie am aktivsten waren, besser zu verstehen (bekannt als „Chronotyp“).

Es wurde festgestellt, dass Nachtschwärmer ein höheres Risiko für Schlaflosigkeit und Depressionen haben.

Die Ergebnisse, veröffentlicht in der Zeitschrift Schlafmedizinkann Auswirkungen auf die klinische Behandlung von Teenagern haben, die unter Schlaf- und psychischen Problemen leiden.

„Menschen mit Schlaflosigkeit fällt es schwer, so lange einzuschlafen oder einzuschlafen, wie sie müssen. Dies ist eine weit verbreitete Schlafstörung in der Öffentlichkeit, und in den meisten Ländern leiden etwa 11 Prozent der Teenager im Alter von 13 bis 16 Jahren irgendwann an Schlaflosigkeit “, sagt Ph.D. Student Pasquale Alvaro.

„In der wissenschaftlichen Gemeinschaft wächst das Bewusstsein, dass Schlaflosigkeit, Depressionen und Angststörungen miteinander verbunden sind, und diese Störungen enthalten überlappende neurobiologische, psychologische und soziale Risikofaktoren.

„Schlaflosigkeit zusätzlich zu Angstzuständen oder Depressionen kann die Probleme, die bei jeder einzelnen Störung auftreten, weiter verschärfen.

"Es kann zu Problemen wie Alkohol- und Drogenmissbrauch in der Jugend führen", sagt er.

Alvaros Studie ergab, dass das Vorhandensein von Schlaflosigkeit unabhängig voneinander mit Depressionen, generalisierten Angststörungen und Panikstörungen bei Teenagern verbunden war.

Jugendliche, die abends aktiver waren, hatten häufiger Depressionen und / oder Schlaflosigkeit.

Diese Gruppe hatte auch eher Zwangsstörungen, Trennungsangst und soziale Phobie, obwohl diese Störungen oft nicht unabhängig voneinander mit Schlaflosigkeit verbunden waren.

„Diese Ergebnisse legen nahe, dass der Chronotyp‚ Abendlichkeit '- abends aktiver - ein unabhängiger Risikofaktor für Schlaflosigkeit und Depressionen ist.

"Dies ist wichtig, da Jugendliche dazu neigen, Abende zu bevorzugen, was manchmal zu einem Syndrom wird, bei dem sie das Einschlafen immer wieder verzögern", sagt Alvaro.

„Basierend auf unseren Erkenntnissen glauben wir, dass Präventions- und Behandlungsbemühungen bei Schlaflosigkeit und Depressionen diese Kombination aus psychischer Gesundheit, Schlaf und dem Chronotyp der Abendlichkeit zusätzlich zu den aktuellen gängigen Verhaltensansätzen berücksichtigen sollten. Präventions- und Behandlungsbemühungen für Angstsubtypen sollten auch in Betracht ziehen, sich auf Schlaflosigkeit und Depressionen zu konzentrieren. “

Quelle: Universität von Adelaide