Ich bin nicht gut genug, um meine Mutter vor Depressionen zu bewahren

Ich bin 15 Jahre alt und ein Einzelkind. Als ich 10 Jahre alt war, fand ich heraus, dass meine Mutter mit zwei Jahren an Depressionen litt. Mein Vater sagte, dies sei darauf zurückzuführen, dass sie schwanger war und an Heiligabend ein totgeborenes Baby bekam. Doch sehr bald nachdem meine Eltern mit mir darüber gesprochen hatten, verlor meine Mutter ihren Job und war zwei Jahre lang arbeitslos. Sie begann sich zu verändern, sie nahm viel zu und weinte die ganze Zeit. Mein ganzes Leben lang hatte sie viel schlafen können, aber sobald sie ihren Job verloren hatte, würde sie tagelang nicht aufstehen. Sobald sie einen neuen Job bekam, schien sie „glücklicher“ zu sein, aber dann war sie besessen von Arbeit und ebenso besessen von meinen Schularbeiten. Es war inakzeptabel, wenn ich ein B bekam, es war nicht "gut genug". Obwohl sie einen Job hatte, schlief sie die ganze Zeit und weinte immer. Es kam zu dem Punkt, dass sie zwischen Arbeit und Schlafen keine Zeit für die normalen Dinge der Mutter hatte. Sie hörte auf, Wäsche zu waschen, zu putzen, zu meinen Basketballspielen zu kommen, und so nahm ich ihre Lose auf. Seit ich all meine Familien Wäsche wasche, das Haus putze, jede Woche im Supermarkt plane, was wir brauchen, und wenn sie jemals anbietet, zum Beispiel den Abwasch zu machen, damit ich ins Bett gehen kann, wecke ich das auf am nächsten Morgen und sie würden nicht fertig sein. Wann immer ich mit meinem Vater über sie sprach, sagte er, dass sie jetzt wegen ihres Gehirns so ist und dass sie mich immer ausflippte, um es nicht persönlich zu nehmen. Vor kurzem fuhren ich und meine Mutter nach Pennsylvania, um meine Familie zu besuchen, und sie hatte während der Fahrt eine Panikattacke. Sie schwor, dass die Lkw-Fahrer sie abholen wollten, und hielt eine Stunde lang an, um „ihren Kopf frei zu bekommen“. Außerdem macht sie jedes Mal, wenn ich versuche, mit ihr über ein Problem mit einem Mann oder etwas anderem zu sprechen, daraus ihr Problem und ich halte sie immer fest, solange sie nicht aufhören kann zu weinen. All dies begann, weil sie das Baby verloren hatte und nachdem sie das Baby verloren hatte, war es, als wäre ich nicht gut genug für sie. Ich war kein guter Grund für sie, zu versuchen, besser zu werden. Ich war nicht gut genug, um sie glücklich zu machen. Ich war nicht gut genug für sie, weil ich einen 92 in Biologie hatte und „meine Chancen ruinierte, zu einem guten zu gehen Hochschule." Wenn ich nie gut genug für sie war, wie kann ich dann gut genug sein, um ihr zu helfen? (15 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Das Lesen Ihrer Frage bricht mir allen das Herz. Die Depression deiner Mutter ist nicht deine Schuld. Es hat nichts damit zu tun, ob Sie gut genug sind oder nicht. Depressionen sind ein echtes Problem, das niemand anderen verursachen kann. Würden Sie sich selbst die Schuld geben, wenn bei ihr Diabetes diagnostiziert würde?

Ein Kind zu verlieren ist eines der schwierigsten Dinge, die Menschen durchmachen können, und es klingt so, als ob das, was als Trauer oder postpartale Depression begonnen hat, zu klinischer Depression und Angst geworden ist. Diese Störungen können nicht nur Ihre Stimmung beeinflussen, sondern auch Ihren Schlaf, Ihr Denken, Ihr Energieniveau und sogar Ihre Wahrnehmung der Welt. So schwer es auch sein mag, Sie müssen die Dinge, die Ihre Mutter sagt oder tut (oder nicht tut), nicht persönlich nehmen. Es geht darum, wie schlecht sie sich fühlt und sie projiziert dies möglicherweise auf Sie, ohne es zu tun.

Sie sollten keine Verantwortung für Erwachsene im Haus übernehmen. Es ist eine Sache, einige Aufgaben zu erledigen und zu helfen, aber es ist eine andere, den Haushalt zu führen. Sie müssen sich auf Schule, Freunde, Hobbys und altersgerechte Aktivitäten konzentrieren. Es ist nicht Ihre Aufgabe, sich um andere zu kümmern.

Ich empfehle Ihnen dringend, zur Familientherapie zu gehen. Dies ist alles zu viel für Sie, um ohne Verbündeten und Führer fertig zu werden. Ein Therapeut kann helfen, die Familie wieder ins Gleichgewicht zu bringen und einen sicheren Ort bieten, um über Gefühle zu sprechen. Sie alle würden auch davon profitieren, jemanden individuell zu sehen. Sprechen Sie bald mit Ihrem Vater über die Therapie. Wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Schulberater oder Arzt sprechen.

Sie sind eine starke, fürsorgliche Person. Du bist gut genug so wie du bist. Aber es ist Zeit, ein Kind zu sein.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt