Kognitive Strategie kann manchmal mehr schaden als nützen
Die Studie ist veröffentlicht in Psychologische Wissenschaft, eine Zeitschrift der Association for Psychological Science.
"Der Kontext ist wichtig", sagte die Psychologin und leitende Forscherin Allison Troy, Ph.D., vom Franklin & Marshall College.
"Unsere Forschung gehört zu den ersten, die darauf hinweisen, dass eine kognitive Neubewertung in bestimmten Kontexten tatsächlich negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann."
Kognitive Neubewertung ist eine Strategie, bei der die Gedanken über eine bestimmte Situation neu definiert werden, um ihre emotionalen Auswirkungen zu ändern.
Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass die Technik besonders für die psychische Gesundheit von Menschen mit hohem Stress von Vorteil ist.
Wie Troy und Kollegen herausfanden, scheint die Kontrollierbarkeit einer bestimmten Situation der Schlüssel zu sein, um festzustellen, ob eine kognitive Neubewertung hilft oder schmerzt:
„Für jemanden, der sich in einer stressigen Situation befindet, in der er wenig Kontrolle hat, wie z. B. die Krankheit eines geliebten Menschen, sollte die Fähigkeit zur Neubewertung äußerst hilfreich sein. Das Ändern von Emotionen kann eines der wenigen Dinge sein, auf die er oder sie eine gewisse Kontrolle ausüben kann versuche damit umzugehen “, bemerkt Troy.
„Aber für jemanden, der beispielsweise aufgrund schlechter Leistung Probleme bei der Arbeit hat, ist eine Neubewertung möglicherweise nicht so anpassungsfähig. Wenn Sie die Situation auffrischen, um sie weniger negativ erscheinen zu lassen, ist diese Person möglicherweise weniger geneigt, zu versuchen, die Situation zu ändern. “
Für ihre Studie rekrutierten die Forscher eine Community-Stichprobe von Menschen, die kürzlich ein stressiges Lebensereignis erlebt hatten.
Die Teilnehmer nahmen an einer Online-Umfrage teil, um ihren Grad an Depression und Lebensstress zu messen. Ungefähr eine Woche später kamen sie ins Labor, um an einer Herausforderung teilzunehmen, mit der ihre Fähigkeit zur kognitiven Neubewertung gemessen werden sollte.
Die Teilnehmer sahen sich zuerst einen neutralen Filmclip an, der eine neutrale emotionale Grundlinie hervorrufen sollte, und sahen sich dann drei traurige Filmclips an.
Während dieser Clips wurden sie nach dem Zufallsprinzip beauftragt, kognitive Neubewertungsstrategien zu verwenden, um über die Situation nachzudenken, die sie „in einem positiveren Licht“ beobachteten.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Fähigkeit, Traurigkeit zu regulieren, mit weniger gemeldeten Depressionssymptomen verbunden war, jedoch nur bei Teilnehmern, deren Stress nicht beherrschbar war - beispielsweise bei denen mit einem kranken Ehepartner.
Bei Teilnehmern mit besser kontrollierbarem Stress war eine bessere Neubewertung tatsächlich mit depressiveren Symptomen verbunden.
"Wenn Stressoren kontrollierbar sind, scheint es, dass die Fähigkeit zur kognitiven Neubewertung nicht nur weniger vorteilhaft ist, sondern auch schädlich sein kann", sagte Troy.
Diese Ergebnisse ergänzen die bestehende Forschung, die durchweg gezeigt hat, dass eine Neubewertung mit positiven Ergebnissen verbunden ist.
"Diese Ergebnisse legen nahe, dass keine Strategie zur Regulierung von Emotionen immer anpassungsfähig ist", sagte Troy. "Adaptive Emotionsregulation beinhaltet wahrscheinlich die Fähigkeit, eine Vielzahl von Strategien in verschiedenen Kontexten anzuwenden, anstatt sich in allen Kontexten auf nur eine Strategie zu verlassen."
Diese Ergebnisse haben Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit, da Stress und Beeinträchtigungen der Fähigkeit, damit umzugehen, wichtige Prädiktoren für psychische Gesundheitsprobleme sind.
Die Ergebnisse haben auch wichtige Auswirkungen auf die Ärzte, da sich viele bestehende Therapieformen darauf konzentrieren, die kognitive Neubewertung als Mittel zur Stärkung der Emotionsregulation einzusetzen:
"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass therapeutische Interventionen, die darauf abzielen, die Fähigkeit zur Regulierung von Emotionen zu verbessern und den Klienten beizubringen, bestimmte Strategien auf kontextbezogene Weise anzuwenden, besonders vorteilhaft sind", sagte Troy.
"Es kann zum Beispiel sein, dass aktivere Strategien wie Problemlösung und Suche nach sozialer Unterstützung in besser kontrollierbaren Kontexten besonders vorteilhaft sein können."
Die Forscher planen, ihren Ansatz von Person zu Situation zu erweitern, um andere Strategien zur Regulierung von Emotionen wie Akzeptanz, Ablenkung und Unterdrückung zu untersuchen.
Quelle: Verein für Psychologie
