Neue Erkenntnisse über die Quelle wiederkehrender böser Träume

Neue Forschungen zu Träumen legen nahe, dass wiederholte schlechte Träume psychische Frustrationen widerspiegeln können, die mit der Unfähigkeit verbunden sind, sich an herausfordernde Situationen anzupassen.

Netta Weinstein von der University of Cardiff ist die Hauptautorin des in der Zeitschrift veröffentlichten Artikels „Verknüpfung psychologischer Bedürfniserfahrungen mit täglichen und wiederkehrenden Träumen“ Motivation und Emotion.

Sie glaubt, dass ungedeckte tägliche psychologische Bedürfnisse nach Autonomie, Verwandtschaft und Kompetenz zu schlechten Träumen führen können. Darüber hinaus können die Frustrationen dazu führen, dass sich der Traum wiederholt und die Menschen ihre Träume negativ analysieren.

Träume und ihre Interpretation wurden seit den Tagen von Jung und Freud untersucht. Die von Weinsteins Team durchgeführten Untersuchungen sind jedoch die ersten, die untersuchen, ob die tägliche Frustration oder die Erfüllung psychologischer Bedürfnisse in ihren Träumen zum Tragen kommt.

Die Forscher führten zwei Studien durch. Im ersten wurden 200 Personen gebeten, über ihren häufigsten wiederkehrenden Traum nachzudenken. Die zweite Studie analysierte die Einträge, die 110 Personen über einen Zeitraum von drei Tagen in „Traumtagebüchern“ machten.

Dies wurde durchgeführt, um zu untersuchen, ob Erfahrungen im Zusammenhang mit psychologischen Bedürfnissen im Wachleben mit der tieferen Verarbeitungsebene zusammenhängen, die Träume bieten, und dass sogenannte „schlechte“ Träume „Reste“ von schlechten oder sogar unverarbeiteten täglichen Erfahrungen sein können.

„Psychologische Bedürfniserfahrungen im Wachleben spiegeln sich in der Tat in unseren Träumen wider“, sagt Weinstein.

Die Ergebnisse beider Studien zeigen, dass Frustrationen und Emotionen, die mit spezifischen psychologischen Bedürfnissen verbunden sind, die Themen beeinflussen, die in den Träumen der Menschen auftreten werden.

Teilnehmer, deren sogenannte psychologische Bedürfnisse weder dauerhafter noch täglich erfüllt wurden, fühlten sich frustrierter. Sie berichteten von negativeren Traumthemen wie erschreckenden Träumen oder solchen, in denen traurige oder wütende Gefühle auftauchten.

Wenn sie gebeten wurden, ihre eigenen Träume zu interpretieren, tendierten sie dazu, negativere Worte zu verwenden. Teilnehmer, deren psychologische Bedürfnisse erfüllt wurden, beschrieben ihre Träume eher positiv.

"Negative Traumemotionen können direkt aus belastenden Traumereignissen resultieren und den Versuch der Psyche darstellen, besonders psychisch herausfordernde Wacherlebnisse zu verarbeiten und zu verstehen", erklärt Weinstein.

Menschen, die mit ihrer täglichen Situation frustriert waren, neigten dazu, wiederkehrende Träume zu haben, in denen sie fielen, versagten oder angegriffen wurden. Laut Weinstein reagieren wiederkehrende Träume möglicherweise empfindlicher auf belastende psychologische Erfahrungen, die eine Person noch verarbeiten muss.

„Forscher und Theoretiker haben argumentiert, dass wiederkehrende Träume die Menschen herausfordern, die dringendsten Probleme in ihrem Leben zu verarbeiten, und dies könnte darauf zurückzuführen sein, dass sie sich nicht an herausfordernde Erfahrungen anpassen können.

„Trauminhalte können daher stärker von dauerhaften bedarfsgerechten Erfahrungen beeinflusst werden“, sagt Weinstein.

Quelle: Springer