Gewichtsverlust bedeutet nicht Glück

Neue Untersuchungen aus Großbritannien haben ergeben, dass Gewichtsverlust zwar mit einer Verbesserung der Gesundheit verbunden war, die psychischen Vorteile jedoch nur flüchtig waren.

Die Forscher verfolgten 1.979 übergewichtige und fettleibige Erwachsene in Großbritannien und stellten fest, dass Menschen, die über vier Jahre fünf Prozent oder mehr ihres ursprünglichen Körpergewichts verloren hatten, signifikante Veränderungen der Marker für die körperliche Gesundheit zeigten.

Personen berichteten jedoch häufiger über depressive Verstimmungen als Personen, die innerhalb von fünf Prozent ihres ursprünglichen Gewichts blieben.

In der Vergangenheit hat sich gezeigt, dass klinische Studien zur Gewichtsreduktion die Stimmung der Teilnehmer verbessern. Dies könnte jedoch eher auf das unterstützende Umfeld als auf den Gewichtsverlust selbst zurückzuführen sein. Die Forscher glauben nun, dass diese Effekte sehr früh in der Behandlung auftreten und nicht mit dem Ausmaß des Gewichtsverlusts im Laufe der Zeit zusammenhängen.

Es ist wichtig zu beachten, dass dieses neue Ergebnis nicht bedeutet, dass Gewichtsverlust notwendigerweise direkt zu Depressionen führt, da Depressionen und Gewichtsverlust eine gemeinsame Ursache haben können.

Es zeigt jedoch, dass ein Gewichtsverlust außerhalb der klinischen Studienumgebung nicht als Stimmungsverbesserung angesehen werden kann, und wirft Fragen zu den psychologischen Auswirkungen des Gewichtsverlusts auf.

Die Ermittler überprüften Daten aus der englischen Längsschnittstudie über das Altern, einer britischen Studie an Erwachsenen ab 50 Jahren - mit Ausnahme von Teilnehmern mit der Diagnose einer klinischen Depression oder einer schwächenden Krankheit.

Depressive Stimmung und allgemeines Wohlbefinden wurden unter Verwendung von Standardfragebögen bewertet und das Gewicht wurde von ausgebildeten Krankenschwestern gemessen.

Von den 1.979 übergewichtigen und fettleibigen Teilnehmern verloren 278 (14 Prozent) mindestens fünf Prozent ihres ursprünglichen Körpergewichts mit einem durchschnittlichen Gewichtsverlust von 6,8 kg pro Person.

Vor der Anpassung an schwerwiegende Gesundheitsprobleme und wichtige Ereignisse im Leben wie Trauerfälle, die sowohl zu Gewichtsverlust als auch zu depressiver Verstimmung führen können, berichteten die Menschen, die abgenommen hatten, mit 78 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit über depressive Verstimmungen.

Nachdem diese kontrolliert wurden, blieb die erhöhte Wahrscheinlichkeit einer depressiven Stimmung mit 52 Prozent signifikant.

"Wir möchten niemanden davon abhalten, Gewicht zu verlieren, was enorme körperliche Vorteile hat, aber die Menschen sollten nicht erwarten, dass der Gewichtsverlust alle Aspekte des Lebens sofort verbessert", sagte die Hauptautorin Sarah Jackson, M.D.

„Anspruchsvolle Werbung von Diätmarken kann Menschen unrealistische Erwartungen hinsichtlich Gewichtsverlust geben. Sie versprechen oft sofortige Verbesserungen des Lebens, die für viele Menschen in der Realität möglicherweise nicht bestätigt werden. “

Mit anderen Worten, die Menschen sollten verstehen, dass Gewichtsverlust möglicherweise nicht das Allheilmittel für alle geistigen und körperlichen Probleme ist. Vielmehr sollten die Menschen realistisch in Bezug auf Gewichtsverlust sein und auf die Herausforderungen vorbereitet sein.

"Den allgegenwärtigen Versuchungen ungesunder Lebensmittel in der modernen Gesellschaft zu widerstehen, fordert einen mentalen Tribut, da dies erhebliche Willenskraft erfordert und möglicherweise dazu führt, dass einige unterhaltsame Aktivitäten verpasst werden", sagte Jackson.

Diese Arbeit kann das Wohlbefinden beeinträchtigen, wie jeder verstehen würde, der jemals eine Diät gemacht hat.

„Die Stimmung kann sich jedoch verbessern, sobald das Zielgewicht erreicht ist und der Schwerpunkt auf der Gewichtserhaltung liegt. Unsere Daten deckten nur einen Zeitraum von vier Jahren ab, daher wäre es interessant zu sehen, wie sich die Stimmung ändert, wenn sich die Menschen in ihrem niedrigeren Gewicht niederlassen. “

Zusammenfassend sind die Forscher der Ansicht, dass Angehörige der Gesundheitsberufe die geistige und körperliche Gesundheit der Patienten überwachen sollten, wenn sie Gewichtsverlust empfehlen oder darauf reagieren, und bei Bedarf Unterstützung anbieten sollten.

Darüber hinaus sollten sich Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, der Herausforderungen bewusst sein und keine Angst haben, Unterstützung von Freunden, Familie oder medizinischem Fachpersonal zu suchen.

Die leitende Autorin Professor Jane Wardle, Direktorin des Health Research Centre von Cancer Research UK am University College of London, sagte: „Eine kürzlich in Großbritannien durchgeführte Umfrage ergab, dass 60 Prozent der übergewichtigen und fettleibigen Erwachsenen in Großbritannien versuchen, Gewicht zu verlieren. Es gibt klare Vorteile in Bezug auf die körperliche Gesundheit, die unsere Studie bestätigt hat.

„Menschen, die abgenommen haben, haben eine Senkung des Blutdrucks und der Serumtriglyceride erreicht. das Risiko von Herzerkrankungen signifikant reduzieren. Patienten und Ärzte sollten sich jedoch bewusst sein, dass es keinen unmittelbaren psychologischen Nutzen gibt und ein erhöhtes Risiko für Depressionen besteht. “

Quelle: University College London