Sitzen verbunden mit erhöhter Angst
Eine neue Studie hat herausgefunden, dass energiearme Aktivitäten, die das Sitzen beinhalten, mit einem erhöhten Angstrisiko verbunden sind.
"Anekdotisch sehen wir in unserer modernen Gesellschaft eine Zunahme der Angstsymptome, die mit der Zunahme des sitzenden Verhaltens einherzugehen scheint", sagte Megan Teychenne, leitende Forscherin und Dozentin am Zentrum für körperliche Aktivität und Ernährungsforschung (C-PAN) der Deakin University in Australien.
„Daher waren wir interessiert zu sehen, ob diese beiden Faktoren tatsächlich miteinander verbunden sind. Da Untersuchungen positive Zusammenhänge zwischen Bewegungsmangel und depressiven Symptomen gezeigt haben, war dies eine weitere Grundlage für die weitere Untersuchung des Zusammenhangs zwischen Bewegungsmangel und Angstsymptomen. “
Für ihre Studie analysierten C-PAN-Forscher die Ergebnisse von neun Studien, in denen der Zusammenhang zwischen Bewegungsmangel und Angst untersucht wurde.
Die Studien unterschieden sich in dem, was sie als sitzendes Verhalten klassifizierten, vom Fernsehen über die Computernutzung bis hin zur gesamten Sitzzeit, einschließlich Sitzen beim Fernsehen, Sitzen während des Transports und arbeitsbezogenem Sitzen. Zwei der Studien umfassten Kinder und Jugendliche, während die restlichen sieben Erwachsene umfassten.
In fünf der neun Studien wurde festgestellt, dass eine Zunahme des Bewegungsmangels mit einem erhöhten Angstrisiko verbunden war, berichteten die Forscher.
In vier der Studien wurde festgestellt, dass die gesamte Sitzzeit mit einem erhöhten Angstrisiko verbunden war.
Die Beweise für die Bildschirmzeit - TV- und Computernutzung - waren weniger stark, aber eine Studie ergab, dass 36 Prozent der Schüler, die mehr als zwei Stunden Bildschirmzeit hatten, häufiger Angst hatten als diejenigen, die weniger als zwei hatten Stunden, so die Forscher.
Die C-PAN-Forscher vermuten, dass der Zusammenhang zwischen Bewegungsmangel und Angstzuständen auf Schlafstörungen, soziale Rückzugstheorie und schlechte Stoffwechselgesundheit zurückzuführen sein könnte.
Die Theorie des sozialen Rückzugs schlägt vor, dass ein längeres sitzendes Verhalten wie Fernsehen zu einem Rückzug aus sozialen Beziehungen führen kann, was mit erhöhter Angst verbunden ist.
Die Forscher stellen fest, dass weitere Folgestudien erforderlich sind, um zu bestätigen, ob Angst durch sitzendes Verhalten verursacht wird.
"Es ist wichtig, dass wir die Verhaltensfaktoren verstehen, die mit Angst verbunden sein können, um evidenzbasierte Strategien zur Vorbeugung (und) Behandlung dieser Krankheit entwickeln zu können", sagte Teychenne.
"Unsere Untersuchungen haben gezeigt, dass Beweise vorliegen, die auf einen positiven Zusammenhang zwischen Sitzzeit und Angstsymptomen hinweisen. Die Richtung dieser Beziehung muss jedoch noch durch Längsschnitt- und Interventionsstudien bestimmt werden."
Die Studie wurde im Open-Access-Journal veröffentlicht BMC Public Health.
Quelle: Biomed Central
