Stress und ungesunde Gewohnheiten können auch Beschäftigte im Gesundheitswesen treffen
Eine neue Studie von Forschern der Mayo Clinic hat herausgefunden, dass Stress und Burnout Hauptprobleme für Mitarbeiter der medizinischen Industrie sind und zu ungesundem Verhalten führen können.
Dies hat laut den Forschern dazu geführt, dass viele Unternehmen Mitarbeiter in Wellness-Programme aufnehmen möchten.
„Es ist wichtig, Einzelpersonen beizubringen, ihren Stresspegel im Laufe der Zeit zu überwachen und effektive, fortlaufende Strategien zur Stressreduzierung zu praktizieren, z. B. die Teilnahme an Wellnessprogrammen. Dies wird wiederum den Mitarbeitern des Gesundheitswesens helfen, ein glückliches und gesundes Leben zu führen “, sagte Matthew Clark, Ph.D., Hauptautor der Studie und Resilienz-Experte beim Mayo Clinic Healthy Living Program.
In der Studie wurden Stress- und Gesundheitsverhalten wie Bewegung, Ernährung und Schlaf anhand einer Reihe von fünf jährlichen Umfragen gemessen, die an 676 Teilnehmer durchgeführt wurden, die Mitarbeiter der Mayo Clinic sind und Zugang zu einem Wellnesscenter haben.
Es wurde eine signifikante Beziehung zwischen dem Stresslevel eines Mitarbeiters und vier Bereichen der Lebensqualität festgestellt:
- schlechte körperliche Gesundheit;
- geringe psychische Gesundheit;
- schlechte Ernährungsgewohnheiten und;
- geringere wahrgenommene allgemeine Gesundheit.
Leider berichteten der Studie zufolge Mitarbeiter, die von hohem Stress und schlechter Lebensqualität berichteten, auch von der geringsten Nutzung von Wellnessprogrammen.
"Die Sensibilisierung für Wellness-Center und -Programme im akademischen medizinischen Umfeld erhöht die Lebensqualität der Mitarbeiter und führt zu weniger Burnout bei Ärzten und Mitarbeitern", sagte Clark.
Viele Unternehmen nehmen Burnout und Arbeitsbelastung ihrer Mitarbeiter zur Kenntnis und haben Wellnesscenter eingerichtet, bieten Stressreduzierungsprogramme, Wellness-Coaching und Programme für gesunden Schlaf für ihre Mitarbeiter an, um Stress, Arbeitsbelastung und Burnout zu reduzieren. Muskelkraft, kardiovaskuläre Fitness und Beweglichkeitsübungen wirken sich auch positiv auf die allgemeine Lebensqualität aus, so Clark.
„Wir beginnen die Mitarbeiter zu ermutigen, ihr Stresslevel zu überwachen und sich an täglichen Resilienzpraktiken wie Bewegung, Zeit mit Familie und Freunden, Meditation oder Dankbarkeitsjournal zu beteiligen, um ihren Stress abzubauen und ihre Lebensqualität zu verbessern“, sagte er hinzugefügt.
Angesichts der Bedeutung von Stress am Arbeitsplatz stellten die Forscher fest, dass die Untersuchung von Möglichkeiten zur effektiven Einbeziehung von Mitarbeitern mit hohem Stress in Wellnessprogramme weitere Untersuchungen erforderlich macht.
Die Studie wurde in der veröffentlicht Zeitschrift für Arbeits- und Umweltmedizin.
Quelle: Mayo-Klinik
