Ich bin es leid zu versuchen, mein Leben zu reparieren

Ich habe das Gefühl, mein Leben zerfällt und zerstreut sich in alle Richtungen, und wenn ich versuche, alle Teile aufzunehmen, verliere ich noch mehr.

Ich vermisse meinen Vater, der mit 10 Jahren an Lungenkrebs gestorben ist. Ich vermisse meine Mutter, die im Dezember an Brustkrebs gestorben ist. Mein Stiefvater hat sie in ein Haus gebracht, ohne es mir zu sagen. Sie ist gestorben, bevor ich mich verabschieden konnte. Ich weine jedes Mal, wenn ich mit meinen Eltern über etwas sprechen möchte. Ich werde jedes Mal eifersüchtig, wenn ich Kinder mit ihren Eltern sehe.

Ich habe das Gefühl, dass alles und jeder, was mir wichtig ist, weggenommen wird und ich keine Kontrolle oder Aussage in dieser Angelegenheit habe…
Ich lebe zurzeit bei meiner Tante und gehe zur Schule, um Animator zu werden. Ich versuche, die Teile meines Lebens wieder zusammenzusetzen, aber wie ich oben sagte, habe ich so viele verloren.

Die einzige Person, die ich noch habe, ist mein älterer Bruder, er bedeutet mir alles. Aber er macht mir Sorgen. Er ist immer in der Nähe von Menschen, die Drogen nehmen, und er hat sich auch verändert. Aber ich denke nicht weniger an ihn, ich habe immer wieder schlechte Träume oder Gedanken, dass er mir auch genommen wird.

Ich möchte, dass mein Leben besser wird, ich möchte abnehmen, ich möchte einen Job bekommen, den ich mag, ich möchte meinem Bruder helfen, ich möchte andere glücklich machen. Aber ich fühle mich so hoffnungslos. Ich habe das Gefühl, dass ich ersticke, wenn ich von meinen Problemen (z. B. Finanzen, Gesundheit, Beziehungen ...) ertränkt werde.

Bin ich verrückt? Ist es überhaupt möglich, dass ich die Dinge verbessern kann?

Vielen Dank für Ihre Zeit.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Du bist nicht "verrückt". Sie hatten und haben ein sehr herausforderndes Leben. Andere Menschen in einer ähnlichen Situation würden sich genauso fühlen wie Sie.

Denken Sie immer daran, dass das Gefühl, dass etwas hoffnungslos ist, in keiner Weise bedeutet, dass es hoffnungslos ist. Es ist möglich, die Lebensqualität zu verbessern, aber es wird viel schwieriger sein, dies alleine zu tun. Sie würden sehr von der Unterstützung und Unterstützung anderer profitieren. Es ist ein wichtiges fehlendes Element in Ihrem Leben. Ich würde empfehlen, einen Therapeuten aufzusuchen und eine Trauerunterstützungsgruppe in Betracht zu ziehen.

Wenn Sie keine professionelle Hilfe suchen, überlegen Sie es sich bitte noch einmal. Legale Probleme? Die meisten Leute würden einen Anwalt einstellen. Medizinische Probleme? Konsultieren Sie einen Arzt. Wenn das Dach undicht wäre, würde man einen Dachdecker einstellen. Die gleiche Logik sollte für psychische Probleme gelten. Therapeuten haben Fachwissen in den Bereichen, in denen Sie Probleme haben. Es wäre ratsam, einen Experten für emotionale Probleme zu konsultieren.

Sie sind nicht allein, wie Sie sich fühlen, und die Erfahrungen, die Sie gemacht haben, sind einzigartig für Sie. Das Leben kann hart sein. Ihre war schwieriger als das, was andere erlebt haben und besser als das, was andere ertragen mussten. Ihr Schmerz ist real und kann mit der richtigen Hilfe und Unterstützung gelindert werden. Bitte beachten Sie meine Vorschläge.

Ich wünsche Ihnen alles Gute.

Dr. Kristina Randle