Nachtessen in der Schwangerschaft, verbunden mit einer höheren Gewichtsretention 18 Monate nach der Entbindung

Eine neue Studie aus Singapur legt nahe, dass schwangere Frauen, die nach 19 Uhr mehr von ihrer täglichen Nahrungsaufnahme konsumieren und während der Schwangerschaft Diäten von geringerer Qualität zu sich nehmen, dreimal häufiger eine postpartale Gewichtsretention von 5 kg oder mehr aufweisen. 18 Monate nach der Geburt.

Die Forschung wird in der Zeitschrift veröffentlicht Nährstoffe.

Die Gewichtszunahme nach dem ersten Jahr der Geburt ist auch 15 Jahre nach der Geburt mit einem höheren Body-Mass-Index (BMI) verbunden. Die Gewichtszunahme nach der Schwangerschaft scheint auch in anderen Lebensphasen schädlicher zu sein als die Gewichtszunahme, da das zurückgehaltene Körperfett typischerweise im Bauch (viszerales Fett) und nicht in anderen Körperteilen abgelagert wird.

Dieses Phänomen hat tiefgreifende Auswirkungen nicht nur auf die lebenslange Gesundheit der Mutter, einschließlich der Folgen von Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern auch auf nachfolgende Schwangerschaften und die zukünftige Gesundheit ihres Kindes.

Für die Studie zogen Forscher des KK Frauen- und Kinderkrankenhauses (KKH) in Singapur Daten aus einer groß angelegten Geburtskohortenstudie, GUSTO (Aufwachsen in Singapur für gesunde Ergebnisse).

„Unsere Forschung, die auf multiethnischen asiatischen Frauen basiert, zeigt, dass, obwohl vorwiegend Nachtessen und geringere Ernährungsqualität unabhängig voneinander mit Gewichtszunahme verbunden waren, das Üben von Nachtessen zusammen mit einer geringen Ernährungsqualität die größte Wahrscheinlichkeit einer erheblichen Gewichtszunahme und -retention nach der Geburt zeigte nach 18 Monaten “, sagte der Hauptautor Dr. Loy See Ling von der Abteilung für Reproduktionsmedizin am KKH.

Insgesamt nahmen 16 Prozent der 687 an der Studie beteiligten schwangeren Frauen 18 Monate nach der Geburt fünf Kilogramm oder mehr zu und behielten diese bei.

Die Forscher fanden eine höhere Wahrscheinlichkeit einer Gewichtsretention nach der Geburt, wenn vorwiegend Nachtessen zusammen mit einer höheren Ernährungsqualität praktiziert wurde. Während diejenigen, die überwiegend Tagesessen mit geringerer Ernährungsqualität praktizierten, eine schwächere Assoziation mit der Gewichtserhaltung nach der Geburt zeigten.

Daher kann Nachtessen schädlicher sein als eine Diät von geringerer Qualität, da es zu einer erheblichen Gewichtsretention nach der Geburt beiträgt.

"Unsere Körpersysteme haben sich so entwickelt, dass sie tagsüber Lebensmittel metabolisieren und nachts ruhen", sagte Co-Autor Associate Professor Fabian Yap vom Endokrinologiedienst der Abteilung für Pädiatrie am KKH.

„Daher stimmt der Verbrauch von mehr Kalorien in der Nacht als am Tag nicht mit der natürlichen Körperzeituhr unseres Körpers überein, indem der Stoffwechselrhythmus in verschiedenen Organen wie Leber, Magen, Bauchspeicheldrüse und Fettgewebe gestört wird, was zu einer Störung des Energiestoffwechsels führt. Der Verbrauch von mehr Kalorien in der Nacht ist auch eng mit einer späteren Schlafenszeit verbunden und daher mit Übergewicht und Fettleibigkeit verbunden. “

Dieser Befund bedarf weiterer Untersuchungen und Bestätigungen aufgrund der geringen Anzahl von Frauen in der Gruppe der Nachtesser mit höherer Ernährungsqualität.

Quelle: Singhealth