Studie bestätigt, dass Smartphone-Apps Depressionen lindern können
Neue Untersuchungen haben bestätigt, dass Smartphone-Apps eine wirksame Behandlungsoption für Depressionen sein können.
Depressionen sind die am weitesten verbreitete psychische Störung und eine der Hauptursachen für globale Behinderungen. Die psychiatrischen Dienste weltweit haben Schwierigkeiten, den Behandlungsbedarf zu decken.
Um dieser Herausforderung zu begegnen, untersuchten Forscher des australischen National Institute of Complementary Medicine (NICM), der Harvard Medical School, der University of Manchester und des Black Dog Institute in Australien die Wirksamkeit von Smartphone-basierten Behandlungen für Depressionen.
Die Forscher überprüften 18 randomisierte kontrollierte Studien, in denen 22 verschiedene Interventionen zur psychischen Gesundheit von Smartphones untersucht wurden.
An den Studien nahmen mehr als 3.400 Personen im Alter zwischen 18 und 59 Jahren mit einer Reihe von psychischen Symptomen und Zuständen teil, darunter schwere Depressionen, leichte bis mittelschwere Depressionen, bipolare Störungen, Angstzustände und Schlaflosigkeit.
Veröffentlicht in WeltpsychiatrieDie Studie ergab, dass Smartphone-Apps die depressiven Symptome der Menschen signifikant reduzierten.
Der Hauptautor des Papiers, NICM-Postdoktorand Dr. Joseph Firth, sagte, dies sei eine wichtige Erkenntnis, die eine neue Möglichkeit für die Bereitstellung einer zugänglichen und erschwinglichen Versorgung für Patienten darstellt, die sonst möglicherweise keinen Zugang zur Behandlung haben.
"Die Mehrheit der Menschen in Industrieländern besitzt Smartphones, einschließlich jüngerer Menschen, die zunehmend von Depressionen betroffen sind", sagte er.
"In Kombination mit den rasanten technologischen Fortschritten in diesem Bereich können diese Geräte letztendlich sofort zugängliche und hochwirksame Behandlungen für Depressionen anbieten und so die gesellschaftliche und wirtschaftliche Belastung dieser Erkrankung weltweit verringern."
Jerome Sarris, stellvertretender Direktor des NICM, betonte die Bedeutung der Ergebnisse für die Erschließung nicht stigmatisierender und selbstverwaltender Pflegemöglichkeiten.
"Die Daten zeigen uns, dass Smartphones Menschen dabei helfen können, ihre eigene psychische Gesundheit zu überwachen, zu verstehen und zu verwalten", sagte er. "Die Verwendung von Apps als Teil eines Ansatzes der" integrativen Medizin "bei Depressionen hat sich als besonders nützlich erwiesen, um die Stimmung zu verbessern und die Symptome bei diesen Patienten zu bekämpfen."
Nach den Ergebnissen der Studie sind die Apps möglicherweise am besten für Menschen mit leichten bis mittelschweren Depressionen geeignet.
Die Forscher fanden keinen Unterschied zwischen Apps, die Prinzipien der Achtsamkeit anwenden, im Vergleich zu Programmen für kognitive Verhaltenstherapie oder Stimmungsüberwachung.
Interventionen, bei denen vollständig in sich geschlossene Apps verwendet wurden - was bedeutet, dass die App nicht auf anderen Aspekten wie dem Feedback von Ärzten und Computern beruhte - erwiesen sich jedoch als wesentlich effektiver als nicht in sich geschlossene Apps.
Die Forscher schlugen vor, dass dies eher auf die Vollständigkeit dieser eigenständigen Apps als auf die Kombination von Therapien zurückzuführen sein könnte.
Trotz der vielversprechenden Ergebnisse gibt es keine Hinweise darauf, dass die alleinige Verwendung von Apps die üblichen psychologischen Therapien übertreffen oder den Bedarf an Antidepressiva verringern kann, raten die Forscher.
Jennifer Nicholas, Ph.D. Der Kandidat am Black Dog Institute und Mitautor des Papiers sagte nun, dass bestätigt wurde, dass Apps zur Behandlung von Depressionen wirksam sein können. Zukünftige Forschungen müssen untersuchen, welche Funktionen diese vorteilhaften Effekte hervorrufen.
"Angesichts der Vielzahl verfügbarer Apps - von denen viele nicht reguliert sind - ist es wichtig, dass wir jetzt freischalten, welche spezifischen App-Attribute den größten Nutzen bringen, um sicherzustellen, dass alle Apps, die Menschen mit Depressionen zur Verfügung stehen, effektiv sind."
Quelle: Nationales Institut für Komplementärmedizin
