Übung kann die Stimmung und Angst bei älteren Erwachsenen verbessern, die eine Chemotherapie erhalten
Ältere Chemotherapiepatienten, die zu Hause Sport mit geringer bis mittlerer Intensität betreiben, können laut einer neuen Studie, die in der Studie veröffentlicht wurde, eine Verbesserung der Angstzustände, der Stimmung sowie des sozialen und emotionalen Wohlbefindens feststellen Zeitschrift der American Geriatrics Society (JAGS).
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Bewegung Angst- und Stimmungsprobleme bei jüngeren Krebspatienten verbessern kann, aber nur wenige Studien haben die Auswirkungen von Bewegung auf ältere Erwachsene mit Krebs untersucht. Da die meisten neuen Krebsfälle bei Erwachsenen über 60 Jahren auftreten, hat ein Forschungsteam des medizinischen Zentrums der Universität von Rochester in New York und anderer Institutionen eine Studie entworfen, um mehr zu erfahren.
Im Allgemeinen erhöht Krebs das Risiko von Angst- und Stimmungsproblemen, die sich alle auf das emotionale und soziale Wohlbefinden auswirken können. Dies kann wiederum dazu führen, dass Menschen die Krebsbehandlung abbrechen, was eine Verkürzung ihres Überlebens bedeuten kann.
Darüber hinaus treten bei älteren Erwachsenen, die sich einer Chemotherapie unterziehen, häufig häufiger gefährliche Nebenwirkungen sowie Angstzustände und andere Stimmungsstörungen auf. Die Behandlung dieser Probleme mit Medikamenten kann potenziell gefährliche Nebenwirkungen verursachen. Tatsächlich sind viele Anti-Angst-Medikamente wie Benzodiazepine und Antidepressiva in den Bierkriterien der American Geriatrics Society (AGS) als potenziell ungeeignet für ältere Erwachsene aufgeführt.
Aus diesem Grund ist es wünschenswert, sichere nicht medikamentöse Behandlungen zu suchen, die dazu beitragen können, Angstzustände, Stimmungsstörungen sowie das emotionale und soziale Wohlbefinden älterer Krebspatienten zu verbessern. Mehrere Studien haben den Zusammenhang zwischen Bewegung und Stimmung bei Krebsüberlebenden untersucht und die meisten haben positive Ergebnisse gezeigt.
In der neuen Studie untersuchten die Forscher die Wirksamkeit des EXCAP-Programms (Exercise for Cancer Patients), eines häuslichen Aerobic- und Widerstandstrainingsprogramms mit geringer bis mittlerer Intensität. Patienten, die dem EXCAP-Programm zugeordnet waren, erhielten ein Trainingskit mit einem Schrittzähler, drei Trainingsbändern (mittel, schwer, extra schwer) und einer Bedienungsanleitung.
Während des Programms erhöhten die Teilnehmer die Länge und Intensität ihres Trainings im Laufe der Zeit. Zum Beispiel erhielten die Teilnehmer eine individuell zugeschnittene, progressive Gehroutine, trugen einen Schrittzähler und zeichneten ihre täglichen Schritte über sechs Wochen auf, beginnend am ersten Tag der Chemotherapie.
Die Teilnehmer erhielten individuell zugeschnittene Trainingspläne, die sie dazu ermutigten, täglich 10 erforderliche Übungen (wie Kniebeugen und Brustdrücken) und vier optionale Übungen durchzuführen. Sie wurden auch ermutigt, ihre Schritte jede Woche schrittweise um fünf bis 20 Prozent zu erhöhen.
Für Widerstandsübungen arbeiteten sie mit therapeutischen Übungsbändern und wurden ermutigt, die Intensität und Anzahl der Wiederholungen während des gesamten Programms schrittweise zu erhöhen.
Insgesamt deuten die Ergebnisse darauf hin, dass ein Heimtrainingsprogramm mit geringer bis mittlerer Intensität die Angst, die Stimmung sowie das soziale und emotionale Wohlbefinden älterer Krebspatienten verbessern kann, die sich einer Chemotherapie unterziehen.
Insbesondere die Patienten, die am meisten von dem Trainingsprogramm profitierten, waren diejenigen, die mit schlechterer Angst, schlechterer Stimmung sowie sozialem und emotionalem Wohlbefinden begannen.
Quelle: American Geriatrics Society
