Smartphonesucht kann tatsächlich angeborene soziale Bedürfnisse darstellen

Die Transformation in das Informationszeitalter hat die Schaffung einer wissensbasierten Gesellschaft gefördert, die die Art und Weise beeinflusst, wie wir leben und sozial interagieren. Obwohl die Entwicklung im Allgemeinen positiv ist, hat sie zu Problemen geführt, da einige Personen übermäßig von Technologie abhängig geworden sind.

Zum Beispiel ist es relativ häufig, eine Person zu kennen, die nicht in der Lage zu sein scheint, länger als ein paar Minuten ohne den hellen Bildschirm ihres Telefons zu leben, da sie ständig SMS schreibt und überprüft, was Freunde in den sozialen Medien vorhaben.

Neue Forschungsergebnisse untersuchen dieses sogenannte asoziale Verhalten im Zusammenhang mit der Smartphonesucht. In einer provokanten neuen Studie stellen Forscher der McGill University fest, dass wir die Dinge möglicherweise falsch betrachten?

Könnte Smartphonesucht hyper-sozial sein, nicht asozial?

Professor Samuel Veissière, ein kognitiver Anthropologe, der die Evolution von Kognition und Kultur untersucht, erklärt, dass der Wunsch, andere zu beobachten und zu überwachen, aber auch von anderen gesehen und überwacht zu werden, tief in unserer evolutionären Vergangenheit liegt.

Er erklärt, dass sich der Mensch zu einer einzigartig sozialen Spezies entwickelt hat und ständigen Input von anderen benötigt, um einen Leitfaden für kulturell angemessenes Verhalten zu suchen. Dies ist auch eine Möglichkeit für sie, Sinn, Ziele und ein Gefühl der Identität zu finden.

In der neuen Studie, veröffentlicht in Grenzen in der Psychologie, Veissière und Moriah Stendel, Forscher in McGills Abteilung für Psychiatrie, überprüften die aktuelle Literatur zum dysfunktionalen Einsatz intelligenter Technologien durch eine evolutionäre Linse.

Auffallend war, dass die süchtig machenden Smartphone-Funktionen alle ein gemeinsames Thema hatten: Sie nutzen den menschlichen Wunsch, sich mit anderen Menschen zu verbinden.

Während Smartphones ein normales und gesundes Bedürfnis nach Sozialität nutzen, stimmt Professor Veissière zu, dass das Tempo und das Ausmaß der Hyperkonnektivität das Belohnungssystem des Gehirns dazu zwingen, auf Hochtouren zu laufen, was zu ungesunden Abhängigkeiten führen kann.

Veissière glaubt, dass Abhängigkeiten oft von evolutionären Kräften beeinflusst werden - dass sich unser derzeitiges postindustrielles Umfeld von den Umgebungen unterscheidet, in denen wir uns entwickelt haben. Er gibt ein Beispiel dafür, wie der derzeitige Überschuss an Fett und zuckerhaltigen Lebensmitteln zu einer unkontrollierbaren Versuchung führen kann, da wir in der fernen Vergangenheit die Überkapazitäten von Nahrungsmitteln ausnutzen sollten, auf die in der fernen Vergangenheit häufig Entzug folgte. Daher sind wir genetisch so programmiert, dass wir uns zu viel gönnen, wenn sich die Gelegenheit ergibt.

Er glaubt, dass die pro-sozialen Bedürfnisse und Belohnungen [der Nutzung von Smartphones als Mittel zur Verbindung] ähnlich sind, wobei die Bedenken des gesellschaftlichen Chaos überwunden sind.

„Dieses Thema ist sehr panisch“, sagt Veissière. "Wir versuchen, gute Nachrichten zu liefern und zu zeigen, dass unser Wunsch nach menschlicher Interaktion süchtig macht, und es gibt ziemlich einfache Lösungen, um damit umzugehen."

Er ist der Ansicht, dass einige Sofortmaßnahmen hilfreich sein können, um die Abhängigkeit von Smartphones zu verringern, z. B. das Deaktivieren von Push-Benachrichtigungen und das Einrichten geeigneter Zeiten für die Überprüfung Ihres Telefons. Untersuchungen legen nahe, dass Arbeitsplatzrichtlinien, die E-Mails am Abend und am Wochenende verbieten, ebenfalls wichtig sind.

"Anstatt die Technologieunternehmen oder die Verwendung dieser Geräte zu regulieren, müssen wir ein Gespräch über die geeignete Verwendung von Smartphones führen", sagte der Professor kürzlich in einem Interview. Eltern und Lehrer müssen darauf aufmerksam gemacht werden, wie wichtig dies ist. “

Schritte, um die Kontrolle über Smartphonesucht zurückzugewinnen:

• Entspannen Sie sich und feiern Sie die Tatsache, dass Ihre Sucht einen normalen Drang widerspiegelt, sich mit anderen zu verbinden!
• Deaktivieren Sie Push-Benachrichtigungen und stellen Sie geeignete Zeiten ein, um Ihr Telefon absichtlich zu überprüfen.
• Erstellen Sie mit Freunden, Familie und Arbeitskreisen „absichtliche Protokolle“, um klare Erwartungen an den Zeitpunkt der Kommunikation zu setzen

Quelle: McGill University