Durch soziale Medien fühlen wir uns gut, Kraftstoffe wiederholen das Verhalten

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass es eine gelernte Antwort ist, sich an soziale Medien zu binden. Das heißt, wenn der Zugriff auf eine Social-Media-Site zu einer positiven Erfahrung führt, möchte eine Person die Site wiederholt besuchen.

Das Ergebnis hilft zu erklären, welche Schwierigkeiten Menschen haben, wenn sie versuchen, ihre Nutzung sozialer Medien zu regulieren.

Allison Eden von der Michigan State University und Forscher der Vrije Universiteit Amsterdam und der Radboud University Nijmegen, Niederlande, führten zwei Studien mit häufigen und weniger häufigen Facebook-Nutzern durch.

Sie stellten fest, dass selbst eine kurze Exposition gegenüber einem Facebook-bezogenen Bild (Logo, Screenshot) bei häufigen Nutzern sozialer Medien eine angenehme Reaktion hervorrufen kann, die wiederum Heißhunger auf soziale Medien auslösen kann.

Die Kombination von angenehmen Gefühlen und Verlangen macht es zu schwierig, Social Media zu widerstehen.

Dies liegt höchstwahrscheinlich daran, dass Facebook-Bekanntheit eine erlernte Reaktion ist - beispielsweise wenn Kinder lernen, dass Fehlverhalten ihnen Aufmerksamkeit schenkt, oder wenn Hunde lernen, draußen auf die Toilette zu gehen, ihnen eine Belohnung bringt - und gelernte Reaktionen schwer zu brechen sind, sagte Eden.

"Die Leute lernen dieses Belohnungsgefühl, wenn sie zu Facebook kommen", sagte sie.

"Was wir mit dieser Studie zeigen, ist, dass selbst mit etwas so Einfachem wie dem Facebook-Logo die Facebook-Pinnwand eines Freundes oder alles, was mit Facebook zu tun hat, ausreicht, um diese positive Assoziation zurückzubringen."

Die Studie erscheint in der ZeitschriftCyberpsychologie, Verhalten und soziale Netzwerke.

In der ersten Studie wurden die Teilnehmer einem Facebook-bezogenen Hinweis oder einem Kontrollbild ausgesetzt, gefolgt von einem chinesischen Symbol.

Sie wurden dann gebeten zu beurteilen, ob das Symbol angenehm oder unangenehm war. Nachdem sie einem von Facebook inspirierten Bild ausgesetzt waren, bewerteten starke Facebook-Nutzer das chinesische Bild als angenehm und konsistenter als weniger häufige Nutzer.

In der zweiten Studie erhielten die Teilnehmer eine Umfrage, um ihr Verlangen nach Facebook zu messen.

Wegen der Versuchung haben die Menschen oft mit Schuldgefühlen zu kämpfen, sagte Eden.

Wenn sie versuchen, die Nutzung von Facebook zu regulieren und scheitern, fühlen sie sich schlecht, wenden sich an Facebook und fühlen sich wieder schlecht. Es ist ein Zyklus von Selbstregulierungsversagen, sagte sie.

Aber, sagt Eden, die Schuld schadet der Psyche mehr, als die Medien nicht zu kontrollieren.

Die Lösung könnte darin bestehen, einige der Hinweise aus der Umgebung von Personen zu entfernen, z. B. das Facebook-Logo von einem Startbildschirm eines Mobiltelefons zu entfernen.

"Medien, einschließlich sozialer Medien, sind eines der am häufigsten gescheiterten Ziele bei der Regulierung", sagte Eden.

"Die Leute versuchen sich selbst zu regulieren und haben wirklich Schwierigkeiten damit."

Quelle: Michigan State University