Achtsamkeitstraining kann dem Wutmanagement bei Männern zugute kommen

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Achtsamkeitstraining Männern helfen kann, ihren Ärger zu kontrollieren und weniger gewalttätig gegenüber ihrem Partner zu sein.

Forscher glauben, dass die letzten Monate für Menschen, die in einer gewalttätigen Beziehung leben, besonders schwierig waren.

„Für viele Menschen war das Herunterfahren eine extreme Situation mit viel Stress. Diejenigen von uns, die mit Menschen im Bereich Wutmanagement zusammenarbeiten, waren sehr besorgt darüber, was in den vier Wänden ihrer Häuser vor sich gehen könnte “, sagte Merete Berg Nesset, Doktorandin an der norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie.

Seit vielen Jahren arbeitet Nesset daran, wütende Menschen zu behandeln, die schlagen, schreien und drohen. Derzeit promoviert sie an der norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie und forscht zum gleichen Thema.

Die Ermittler stellen fest, dass COVID-19 einen Tribut gefordert hat. Die Menschen haben ihre Arbeit verloren. Niemand ist sich ganz sicher, was mit der Wirtschaft passieren wird. Viele Menschen sind sich über die Zukunft unsicher.

„Wir wissen, dass finanzielle Schwierigkeiten, Arbeitslosigkeit und psychische Herausforderungen mit Aggression und Gewalt verbunden sind. Das Stressniveau steigt deutlich weiter an, wenn Eltern auch dafür verantwortlich sind, ihre Kinder zu Hause zu unterrichten. Situationen, die bereits schwierig sind, haben sich für viele Menschen eskaliert, die Konflikte von früher oder von einem früheren psychischen Gesundheitsproblem haben, weil es weniger Möglichkeiten gibt, wegzukommen “, sagt Nesset.

Die Studie erscheint in BMC Psychiatrie.

Die Ermittler glauben, dass die Ergebnisse der Studie zeigen, dass es Hoffnung gibt. In der Studie teilte Nesset 125 Männer, die Hilfe beim Wutmanagement beantragten, in zwei Gruppen ein. Eine Gruppe erhielt eine kognitiv-verhaltensbezogene Gruppentherapie unter Verwendung des sogenannten Brøset-Modells.

Die andere Gruppe nahm an einem auf Achtsamkeit basierenden Stressbewältigungskurs teil. Die Partner beider Gruppen nahmen an mehreren Umfragen teil, die vor, während und nach der Behandlung durchgeführt wurden.

Die Ergebnisse nach der Behandlung waren für beide Gruppen gleich gut:

• Vor der Behandlung hatten 60 Prozent der Männer sexuelle Gewalt gegen ihre Beziehungspartner begangen. Das heißt, sie forderten Sex oder drohten Sex mit einem Partner. Fast niemand berichtete über solche gewalttätigen Episoden nach der Behandlung;
• Vor der Behandlung gaben 85 Prozent der Männer körperliche Gewalt an. Ein großer Prozentsatz hatte Gewalt begangen, die ihrem Partner Schaden zufügte. Nach der Behandlung fiel dieser Prozentsatz auf 10 Prozent;
• Vor der Behandlung berichteten 87 Prozent der Teilnehmer über psychische oder emotionale Gewalt wie Drohungen und abfällige Kommentare. Diese Zahl ging um 25 Prozent zurück, war jedoch nicht so dramatisch wie bei den anderen Arten von Gewalt.

Nesset sagte, es dauert lange, bis man sich sicher fühlt.

„Vor Beginn der Behandlung gab es ein hohes Maß an sexueller und körperlicher Gewalt. Es war mehr als wir uns vorher vorgestellt hatten. Als wir überprüften, was die Partner erlebten, erhielten wir ein etwas anderes Bild davon, was tatsächlich vor sich ging.

„Wir wissen, dass viele wütende Männer ihre Partner geschlagen haben, aber wir waren überrascht, dass so viele sexuelle Übergriffe begangen haben. Zu diesem Zeitpunkt war die Übereinstimmung zwischen Ehemann und Partner gering - das heißt, der Partner meldete mehr Fälle als der Mann “, sagte Nesset.

Hintergrund der Studie war die Überprüfung, ob sich die Behandlung von Stimmungsstörungen mit dem Brøset-Modell auswirkt. In vielen Studien erhält die Kontrollgruppe ein Placebo oder keine Behandlung.

„Leider sind etwa 25 Prozent aller Morde in Norwegen Partnermorde. Da häusliche Gewalt ein Problem der öffentlichen Gesundheit mit schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen für diejenigen ist, die der Gewalt ausgesetzt sind, fanden wir es unethisch, keine Behandlung anzubieten. Was wir also untersuchten, war die Wirksamkeit von zwei Arten von Behandlungen. Beide haben funktioniert “, sagte Nesset.

Eine Behandlung umfasste acht Gruppensitzungen in einer Art Achtsamkeitstraining namens MBSR oder achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung. Der Kurs war nicht speziell für das Wutmanagement, sondern für Krankheiten im Allgemeinen konzipiert, und der Inhalt wurde im Voraus definiert, unabhängig davon, warum sich eine Person im Kurs befand.

Die zweite Behandlung umfasste 15 Sitzungen einer kognitiv-verhaltensbezogenen Gruppentherapie. Das Programm wurde im St. Olavs Hospital entwickelt und heißt Brøset-Modell. Die Therapie hat verschiedene Stadien, wobei die erste Phase darin besteht, die Gewalt zu stoppen. Laut Nesset können Sie das tun, ohne zu verstehen, warum Sie gewalttätig werden.

Nach dieser Phase untersuchen Sie Gewaltmuster und zeichnen die Situationen auf, die Gewalt für Sie auslösen, welche Gedanken und Gefühle entstehen und welche Handlungen sich wiederholen.

„Einige Menschen, die gewalttätig sind, sind leicht beleidigt. Während der Behandlung finden die Teilnehmer heraus, warum sie sich beleidigt fühlen, welchen Gedanken und Gefühlen sie besondere Aufmerksamkeit schenken sollten, und wir erstellen Aktionspläne, wie sie mit negativen Emotionen umgehen können, ohne Gewalt anzuwenden. Bei einem Großteil der Behandlung geht es darum, sich selbst zu verstehen “, sagte Nesset.

Sie sagt, der Rückgang der Gewalt sei größer gewesen, als sie erwartet hatte. "Ich hatte nicht erwartet, dass der Rückgang so groß sein würde. Es ist wirklich vielversprechend, dass die Behandlung funktioniert “, sagte Nesset.

Quelle: Norwegische Universität für Wissenschaft und Technologie