Social-Media-Nachrichten zur Inspiration von Übungen können nach hinten losgehen
Eine neue australische Studie legt nahe, dass eine Instagram-Bewegung zur Förderung einer besseren Gesundheit fehlerhaft ist. Die Forscher entdeckten, dass die mit einem Online-Programm verbundenen Bilder viele Frauen dazu bringen, sich und ihren Körper schlechter zu fühlen, als sie zum Sport zu inspirieren.
Die Ermittler am College of Nursing and Health Sciences der Flinders University untersuchten mehr als 100 Frauen im Alter von 17 bis 25 Jahren. Sie fanden heraus, dass das Betrachten von Instagram-Bildern die negative Stimmung und die Unzufriedenheit des Körpers bei Frauen steigerte. Darüber hinaus führte die Exposition gegenüber den Social-Media-Bildern nicht zu einem besseren Trainingsverhalten.
Die Nutzung von Online-Sites und sozialen Medien zur Förderung der Gesundheit wird als eine aufstrebende Technik zur Übermittlung von Motivationsbotschaften an eine große Bevölkerung anerkannt.
Eine aktuelle Online-Methode ist "Fitspiration". Fitspiration besteht aus Bildern, die Menschen motivieren sollen, Sport zu treiben und einen gesünderen Lebensstil zu verfolgen. Insgesamt fördert Fitspiration Gesundheit und Wohlbefinden durch die Förderung von gesunder Ernährung, Bewegung und Selbstpflege. Die Gesamtphilosophie betont Stärke und Empowerment.
Die neue Studie legt jedoch nahe, dass die Ergebnisse möglicherweise der Absicht widersprechen. "Wenn man das tatsächliche Trainingsverhalten betrachtet, scheint es keine vorteilhaften Auswirkungen zu geben", sagte Dr. Ivanka Prichard, stellvertretende Direktorin des SHAPE-Forschungszentrums (Sport, Gesundheit, Aktivität, Leistung und Bewegung) an der Flinders University.
"Trotz ihrer positiven Absichten und Popularität sind die Instagram-Bilder eine weitere Möglichkeit, Frauen dazu zu bringen, sich und ihren Körper schlechter zu fühlen", sagte sie.
„Nahezu 90 Prozent der jungen Australier nutzen soziale Medien wie Facebook, Instagram, YouTube oder Snap-Chat. Die rasch zunehmende Nutzung bildbasierter Plattformen wie Instagram durch junge Frauen ist besorgniserregend, da wir wissen, wie sich idealisierte Bilder auf das Körperbild auswirken.
"Eine der beständigsten und einflussreichsten Kräfte für das Körperbild junger Frauen ist die mediale Darstellung idealisierter und oft nicht erreichbarer Körpertypen wie eines dünnen und gesunden Ideals."
Das Papier erscheint im Tagebuch Körperbild. Zu den Autoren der Studie gehören Ivanka Prichard, Eliza Kavanagh, Kate Mulgrew, Megan Lim und Marika Tiggemann.
Die Forscher entdeckten, dass die Exposition gegenüber # fitspiration-Bildern zu einer signifikant höheren negativen Stimmung und Körperunzufriedenheit führte, verglichen mit denselben Frauen, die Reiseinspirationsbildern ausgesetzt waren.
Einige Frauen wurden dann gebeten, Sport zu treiben. Von diesen hatten Frauen, die # fitspiration-Bilder angesehen hatten, das Gefühl, „härter zu arbeiten“, aber auf einem Laufband nicht weiter zu reisen als Frauen, die Reisebilder angesehen hatten.
Die Studie untersuchte auch, ob das Training nach dem Betrachten von # fitspiration-Bildern die negativen Auswirkungen der Bildbelichtung verringern kann - und fand nach dem Training Verbesserungen in der Stimmung und im Körperbild.
Bei Frauen, die #fitspiration ausgesetzt waren und nicht trainierten, normalisierten sich ihre Stimmung und Körperbildwahrnehmung nach einer Phase ruhiger Ruhe wieder.
„Diese Ergebnisse liefern weitere Belege für die Fitspiration und das Streben nach einem dünnen und passenden Ideal als potenziell schädlichem Online-Trend.
"Wir brauchen jetzt mehr Forschung, um Aspekte der Fitspiration zu untersuchen, wie z. B. die Konzentration auf Körperfunktionalität und Körpervielfalt, die ein positives Körperbild fördern könnten", sagte Prichard.
Quelle: Flinders University / EurekAlert
