Ihre Diagnose definiert Sie nicht

Irgendwann wurde bei mir Depression, Angstzustände, PTBS und ADHS diagnostiziert. Es ist eine ärgerliche Charakterisierung meiner selbst, weil meine medizinische "Diagnose" mich nicht definiert. Es war aber auch unglaublich hilfreich für mich, da es bestimmte Verhaltensweisen und Reaktionen erklärt und mir die Werkzeuge gibt, die ich brauche, um sie zu erforschen und zu verwalten.

Aber lassen Sie mich klar sein. Was ich habe, entspricht nicht dem, was ich bin. Wie trotz der Herausforderungen können wir alle gedeihen.

Ich kann das jetzt sagen, da ich mich mit Erfolg in einem neuen Kapitel meines Lebens befinde. Mein erstes Verbraucherprodukt wurde zu einer 35-Millionen-Dollar-Einzelhandelsmarke und brachte mehr als eine Million Dollar für wohltätige Zwecke ein. Ich habe bei der UNO, der Weltbank und mehr vorgestellt. Ich sitze in mehreren globalen Beiräten, habe dazu beigetragen, die psychische Gesundheit zu den Zielen der nachhaltigen Entwicklung hinzuzufügen, eine Jugendbewegung für psychische Gesundheit ins Leben gerufen und meine Geschichte auf der ganzen Welt geteilt.

Also komme ich mit Erfahrung und Weisheit zum Teilen.

Ich bin dankbar zu sagen, dass ich seit einiger Zeit keine Medikamente mehr habe. Eine weitere Leistung, von der ich nie gedacht hätte, dass ich sie erreichen würde, da es nicht in Reichweite zu sein schien, meine Stimmungen alleine zu verwalten. Wie Sie sich vorstellen können, ist die Kombination von Angstzuständen, PTBS, Depressionen und ADHS nicht einfach zu handhaben, da viele von ihnen tatsächlich Chaos anrichten. Selbst einer allein kann eine Person schwächen, die die unternehmerische Reise praktisch unmöglich macht.

Und es ist nicht zu sagen, dass Medikamente schlecht sind. Es hat viele, viele Leben gerettet. Einschließlich meiner eigenen. Ich ziehe es einfach vor, das „Zeug“ durchzuarbeiten, um zu meinem Kern zu gelangen. Ich kann irgendwann wieder Medikamente nehmen, und das ist in Ordnung. Ich bin auch dankbar, dass ich sie heute nicht brauche.

Wie habe ich das gemacht? Zunächst Therapie und Medikamente, gesunde Lebensgewohnheiten wie Meditation, Bewegung, Alkohol- und Suchtbekämpfung. Ich habe meine Auslöser in den Griff bekommen, die oft unerwünschte Lebenspunkte auslösen. Kontinuierliches Stimmungsmanagement führte zu praktizierender Präsenz. Und dann jenseits der Präsenz, aber tatsächlich den Moment genießen. Was natürlich zu meiner Firma führte.

Das war die erste Arbeit, und es ermöglichte mir, die verschiedenen Auslöser zu sehen und zu verwalten, ohne in einen Haufen Verzweiflung zu geraten oder wegzulaufen, um der neuesten Sucht nachzujagen, die ein unerwünschtes Gefühl oder einen Mangel an Gefühl linderte.

Der zweite Schritt bestand darin, sich der „Diagnose“ wie ein neugieriges Kind zu nähern. Um ihre Dunkelheit und ihr Licht zu erforschen, ihre Botschaften zu verstehen und das Chaos zu nutzen, das sie möglicherweise verursachen könnten, um stattdessen Sinn und Zweck in meinem Leben zu bestimmen. Und das fand ich bei jeder Diagnose hilfreich:

• ADHS: Ich wusste anfangs nicht einmal, dass ich das "H" hatte, da ich nicht unbedingt eine hyperaktive Person bin. Ich bin jedoch eine impulsive Person im Denken und Handeln, und so spielt es sich bei meiner ADHS ab. Wie habe ich es als Unternehmer geschafft? Ich habe intelligente Bewältigungsstrategien entwickelt, um mich zu organisieren, einschließlich Budgetierung, Einstellung eines Assistenten, Schreiben von Listen und Überprüfung mit Beratern, um mich zur Rechenschaft zu ziehen. Und wie kommt es mir zugute? Es ist ziemlich mächtig, wenn es einmal kanalisiert wurde, und ich konzentriere mich auf die Gaben der Kreativität, der Ideenfindung für neue Produkte, des Antriebs, des Hyperfokus und der Effizienz. Es ist eine unglaublich leistungsfähige „Diagnose“, wenn sie einmal richtig verwaltet wurde.
• Depression: Dies ist sehr schwer zu handhaben und kaum vorstellbar, wie es einem Unternehmer helfen könnte. Wie jeder Unternehmer weiß, müssen wir Dinge erledigen. Im Bett zu sein, sich nicht bewegen zu können und nicht motiviert zur Arbeit zu kommen, bringt uns nicht dorthin. Zumindest auf den ersten Blick. Was ich jedoch fand, war, dass ich tatsächlich arbeiten konnte, wenn ich vom Bett aus depressiv war und schrieb. Die Kraft der Depression besteht darin, dass Sie zu einer emotionalen Tiefe gelangen, von der Sie nie gewusst haben, dass Sie sie haben und die Sie niemandem wünschen würden, und Ihnen gleichzeitig Einblicke, tiefes Gefühl und Empathie geben. In meinem Bett habe ich mir Hopeful Minds ausgedacht, ursprünglich Schools for Hope genannt, etwas, das wir jetzt Kindern auf der ganzen Welt beibringen. In meinem Bett, in meiner dunkelsten Zeit, fand ich meine Fähigkeit, psychische Probleme auf eine Weise zu schreiben, zu planen und zu lösen, die ich mir nie für möglich gehalten hätte. Meine intensive, unersättliche, quälende seelische Angst trieb meine Gedanken und Ideen an, als ich sie auf die richtige Weise (nicht in die Dunkelheit, sondern ins Licht) zu neuen Orten leitete, die ich mir mit meinem Geschäft und meiner gemeinnützigen Organisation nie vorgestellt hatte.
• Angst: Dies scheint einfacher zu sein, da es sich um einen energetischen Zustand handelt und meiner Erfahrung nach viel weniger stigmatisiert ist als Depressionen. Es kann jedoch genauso herausfordernd sein, wie es uns in völliger Lähmung zurücklassen kann. Wir müssen unbedingt alles aufhalten, weil wir nichts tun können und wir glauben, dass unser Gehirn explodieren könnte, um es herauszufinden. Die guten Nachrichten? Ich fand mein Gehirn nie explodiert. Das ist richtig, es ist nie explodiert! Ich fand meine Angst, ein großartiger Fahrer zu sein, sobald ich das Gehirn beruhigen und durch Meditation, tiefes Atmen und das Aufstellen all meiner Aufgaben auf Listen in einem großen Gehirn-Dump präsent werden konnte. Als ob ich nicht alles auf meiner Liste erledigt hätte, brachte es mich wieder voran, wenn ich es einfach aufschrieb und einen kleinen Schritt in die richtige Richtung machte. Sobald ich mich bewegte, löste sich die Angst auf.
• PTBS: Das macht keinen Spaß. Es hat mich als Unternehmer so oft aus der Bahn geworfen, und es ist so ein automatischer Reflex, wenn es nicht wirklich geheilt ist, ist es so schwierig, Fortschritte zu machen. Wie immer, wenn ich merke, dass ich betrogen oder verlassen bin, tritt meine PTBS ein und ich friere ein. Ich bin buchstäblich in Gedanken und Handlungen eingefroren, unfähig, eine Entscheidung zu treffen oder Menschen zu vertrauen oder zu erkennen, dass das Universum wirklich meinen Rücken hat. Gott sei Dank gehört es jedoch größtenteils der Vergangenheit an. Wie habe ich es gelöst? Durch viel EMDR, Hypnose und kognitive Verhaltenstherapie. Wenn ich jetzt ausgelöst werde, atme ich. Tief. Viele Male. Ich konzentriere mich darauf, präsent zu werden. Und sicher bewegt sich die Energie durch mich. Und was ist der Vorteil von PTBS? Es hat mich oder meine Umgebung wirklich bewusst gemacht und wie sich die Leute fühlen. Ich bin überempfindlich gegenüber dem Markt, weiß unglaublich, wie Publikum oder Gruppen reagieren, und habe ein tiefes Verständnis dafür, was funktioniert und was nicht. Es zwingt mich manchmal auch zum Anhalten und Nachdenken, was im Geschäftsleben so notwendig ist und so oft übersehen wird, weil ich denke, dass ich etwas tun muss. Oft ist es das „Wesen“, in dem die Magie auftritt.

Obwohl das Stigma stark ist, sind dies keine Flüche in meinem Leben. Es sind Geschenke, die ich einfach brauchte, um mich in mein volles Wesen zu verwandeln. Um die Mission und den Zweck meines Lebens zu erfüllen.

Die vorteilhaften Eigenschaften dieser Krankheiten können einzigartige Vorteile bieten, wenn sie genutzt werden. Ich schaffe das alles kontinuierlich, wenn auch nicht perfekt, mit viel mehr Anmut und Erfolg, als ich jemals für möglich gehalten hätte. Zum Glück hatte ich großartige Therapeuten und Ärzte, die mir geholfen haben, zu desensibilisieren, was all diese unterschiedlichen „Reaktionen“ ausgelöst hat, und meine Emotionen effektiver zu verwalten und so meine emotionale Intelligenz zu steigern.

Wenn wir aus diesen negativen Stimmungszuständen heraus handeln, handeln wir am Ende auf eine Weise, die nicht mit dem übereinstimmt, was wir wirklich sind. Egal was passiert, als Unternehmer oder sonst jemand ist es entscheidend für den Erfolg, durch Meditation, Bewegung, gesunde Ernährung, Gespräche mit einem Therapeuten oder die Verbindung mit Ihrer höheren Macht (falls zutreffend) in einen hoffnungsvollen, positiven Zustand zu gelangen.

Der größte Tipp, den ich teilen kann (an dem ich wieder arbeite), ist, niemals aus einem anderen Zustand als Hoffnung und Liebe heraus zu handeln. Wir können nicht gleichzeitig in einem hoffnungsvollen und einem wütenden oder ängstlichen Zustand sein. Holen Sie sich etwas Abstand von den intensiven Emotionen und Aktionen. Sobald Sie Klarheit haben, nutzen Sie die Emotionen, um inspirierte Aktionen zu fördern.

Sowohl The Mood Factory als auch iFred, mein gemeinnütziger und mein gemeinnütziger Verein, haben mir Zufriedenheit und Erfüllung über meine wildesten Träume hinaus gegeben. Sie wären ohne meine Geschichte niemals geboren worden. Ich hätte nie gedacht, dass ich es sagen würde, aber ich bin dankbar dafür. Alles davon. Jede Diagnose.

Ich hoffe, wenn Sie eine dieser oder andere Diagnosen haben, lassen Sie sich nicht davon abhalten, Ihre Träume zu verwirklichen. Als Unternehmer können Sie gedeihen. Finde die versteckten Edelsteine ​​und nutze sie zu deinem ultimativen Vorteil bei allem, was du tust.

Bitte teilen Sie Ihre Strategien, Reisen und Erfolge in den Kommentaren mit, wenn Sie dazu inspiriert sind.