Gestörte Schlafmuster erhöhen das Selbstmordrisiko

Eine neue britische Studie findet einen klaren Zusammenhang zwischen Schlafproblemen und Selbstmordgedanken und -verhalten.

Forscher der University of Manchester und der University of Oxford befragten 18 Teilnehmer zu der Rolle, die Schlafprobleme bei Suizidtendenzen spielen.

Aus den Diskussionen identifizierten die Ermittler drei miteinander verbundene Wege zu Selbstmordgedanken, die sich aus Schlafproblemen ergeben.

Das erste war, dass das Wachwerden in der Nacht das Risiko von Selbstmordgedanken und Selbstmordversuchen erhöhte, was teilweise als Folge des Mangels an Hilfe oder Ressourcen in der Nacht angesehen wurde.

Zweitens ergab die Untersuchung, dass ein längeres Versagen, einen guten Schlaf zu erreichen, den Befragten das Leben schwerer machte, was zu Depressionen beitrug und das negative Denken, Aufmerksamkeitsschwierigkeiten und Inaktivität verstärkte.

Schließlich sagten die Befragten, Schlaf sei eine Alternative zum Selbstmord und biete eine Flucht vor ihren Problemen. Der Wunsch, Schlaf als Vermeidungstaktik zu verwenden, führte jedoch zu einem erhöhten Schlaf am Tag, was wiederum zu Schlafstörungen führte und die ersten beiden Wege verstärkte.

Die Studie ist veröffentlicht in BMJ Öffnen.

Donna Littlewood, Hauptautorin der Studie, sagte, die Forschung habe Auswirkungen auf Dienstleister wie Gesundheitsspezialisten und Sozialdienste.

„Unsere Forschung unterstreicht die Bedeutung der Wiederherstellung eines gesunden Schlafes im Zusammenhang mit der Bewältigung von psychischen Gesundheitsproblemen, Selbstmordgedanken und Verhaltensweisen.

Darüber hinaus ist die Notwendigkeit angemessener nächtlicher Unterstützungsdienste von größter Bedeutung, da Forscher herausfanden, dass diejenigen, die nachts wach sind, einem erhöhten Selbstmordrisiko ausgesetzt sind.

Quelle: Universität von Manchester