Aerobic kann die Exekutivfunktion bei Alzheimer-gefährdeten Personen verbessern
In einer neuen Studie stellten die Forscher fest, dass Hochrisikopersonen, die Aerobic-Übungen machten, den Glukosestoffwechsel im Gehirn und die exekutive Funktion sowie die Denkfähigkeiten höherer Ordnung wie Planung und mentale Flexibilität verbesserten.
Diese Verbesserungen traten zusammen mit einer erhöhten kardiorespiratorischen Fitness auf.
„Diese Studie zeigt, dass ein Lebensstilverhalten - regelmäßige Aerobic-Übungen - möglicherweise die für die Krankheit besonders empfindlichen Gehirn- und kognitiven Funktionen verbessern kann. Die Ergebnisse sind besonders relevant für Personen, die aufgrund ihrer Familienanamnese oder genetischen Veranlagung einem höheren Risiko ausgesetzt sind “, sagte der leitende Forscher Ozioma C. Okonkwo, Ph.D., vom Wisconsin Alzheimer Disease Research Center der University of Wisconsin School of Medicine und Gesundheitswesen.
Die Ergebnisse der Studie werden in der Zeitschrift veröffentlicht Plastizität des Gehirns.
Gegenwärtige Alzheimer-Medikamente haben eine begrenzte therapeutische Kapazität. Da die Krankheit in den kommenden Jahrzehnten voraussichtlich dramatisch zunehmen wird, ist es dringend erforderlich, den Menschen einfache Strategien zur Verfügung zu stellen, mit denen das Risiko einer Erkrankung verringert oder ihr Fortschreiten verlangsamt werden kann.
"Diese Studie ist ein wichtiger Schritt zur Entwicklung eines Übungsrezepts, das das Gehirn vor AD schützt, selbst bei Menschen, die zuvor sesshaft waren", sagte Okonkwo.
Die Studie untersuchte 23 kognitiv normale, relativ junge ältere Erwachsene mit einer Familienanamnese oder einem genetischen Risiko für AD. Alle Patienten hatten einen sitzenden Lebensstil. Die Teilnehmer wurden mehreren Bewertungen unterzogen, darunter kardiorespiratorische Fitnesstests, Messungen der täglichen körperlichen Aktivität, Bildgebung des Glukosestoffwechsels im Gehirn (ein Maß für die neuronale Gesundheit) und kognitive Funktionstests.
Die Hälfte der Teilnehmer erhielt nach dem Zufallsprinzip Informationen über die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils, jedoch keine weitere Intervention. Die andere Hälfte nahm 26 Wochen lang dreimal pro Woche an einem Laufband-Trainingsprogramm mittlerer Intensität mit einem Personal Trainer teil.
Im Vergleich zu Teilnehmern, die ihre gewohnte körperliche Aktivität beibehielten, verbesserten diejenigen, die dem aktiven Trainingsprogramm zugeordnet waren, ihre kardiorespiratorische Fitness, verbrachten nach Beendigung des Trainingsprogramms weniger Zeit mit Bewegungsmangel und zeigten bessere Ergebnisse bei kognitiven Tests der Exekutivfunktion (jedoch nicht des episodischen Gedächtnisses).
Die Exekutivfunktion, ein Aspekt der Kognition, von dem bekannt ist, dass er mit dem Fortschreiten der AD abnimmt, umfasst die mentalen Prozesse, die es dem Einzelnen ermöglichen, erfolgreich zu planen, die Aufmerksamkeit zu konzentrieren, sich an Anweisungen zu erinnern und mehrere Aufgaben erfolgreich zu bewältigen. Die verbesserte kardiorespiratorische Fitness der Teilnehmer war mit einem erhöhten Glukosestoffwechsel im hinteren cingulären Kortex verbunden, einem mit AD verbundenen Bereich des Gehirns.
Der Hauptautor der Studie, Max Gaitán, M.Ed., vom Wisconsin Alzheimer Disease Research Center der Medizinischen Fakultät der Universität Wisconsin für öffentliche Gesundheit und öffentliche Gesundheit, bemerkte: „Ein wichtiger nächster Schritt wäre die Durchführung eines größeren, endgültigeren Studie."
"Wenn diese Erkenntnisse wiederholt werden, haben sie einen enormen Einfluss auf die Qualität des späteren Lebens und bieten Einzelpersonen mehr Jahre unabhängiges Leben, aktive Auseinandersetzung mit Angehörigen und Aufbau von Erinnerungen."
Quelle: IOS Press
