Wie ich das Leben mit einer schweren psychischen Erkrankung genieße
Einige Leute fragen sich vielleicht: Kann eine 53-jährige Frau trotz ihres psychischen Gesundheitsproblems glücklich werden?
Für mich ist die Antwort ein volles „Ja“.
Jeder findet Befriedigung auf seine Weise. Für mich gibt es 10 Dinge, denen ich meine Freude zuschreibe:
1. Ein Lebenspartner
Der größte Teil meines Glücks kommt davon, mein Leben mit meinem Seelenverwandten, meinem Ehemann Stephen, zu teilen. Nach unserem Date rief ich meine Mutter an und sagte ihr, dass ich gerade den Mann getroffen hatte, den ich heiraten würde. 2017 feiern wir 20 Jahre Ehe.
Stephen hat keine Spur von psychischen Problemen; Er ist völlig "normal". Seine Stabilität begründet mich und hat mir geholfen, in meinem täglichen Leben vernünftiger zu sein. Er ist ein wahrer Glücksfall.
2. Medizin
Ohne tägliche Medikamente hätte ich diesen Weg nicht gehen können. Manchmal ärgerte ich mich darüber, mein Leben mit Medikamenten „kontrollieren“ zu müssen, aber insgesamt habe ich mit meinem Bedürfnis nach diesen Substanzen Frieden geschlossen. Es gab Nebenwirkungen: Gewichtszunahme, Akne, Müdigkeit, mangelndes sexuelles Verlangen - die Liste geht weiter. Als psychisch kranker Mensch habe ich mich daran gewöhnt, mit Nebenwirkungen zu leben. Sie sind eine Tatsache des Lebens, aber die Medizin hat mich wirklich glücklicher gemacht.
3. Familie
Meine unmittelbare Familie, bestehend aus meiner Mutter und meinen beiden älteren Brüdern, ist ein wesentlicher Bestandteil meiner täglichen Freude. Ich bin diesen drei Menschen sehr nahe. Ich spreche mindestens einmal am Tag mit jedem von ihnen und sehe sie mehrmals pro Woche. Sie raten mir, lachen mit mir, weinen mit mir; Sie sind meine Lebensadern in einer stürmischen Welt. Wir leben alle in einem Umkreis von fünf Kilometern, und die Wege zu unseren jeweiligen Häusern sind abgenutzt.
4. Freunde
Eines der besten Dinge in meinem Leben ist, dass ich mit vielen Freunden gesegnet wurde. Ich habe mehrere enge Freunde, aber es gibt Dutzende glücklicher Menschen, die mein Leben durch ihre Anwesenheit bevölkern und verbessern: meine Sekretärin, die lustige Postangestellte, die Kellnerin in meinem Lieblingsdiner, die Kassiererin im Dollar-Laden und viele Mehr.
5. Eine gute Ernährung
Gott sei Dank verdienen Stephen und ich genug Geld, um gutes Essen zu kaufen - Obst, Gemüse, frische Milchprodukte, Hühnchen, Fisch. Ich glaube, meine Ernährung trägt zu meinem Glück bei. Was wir in unseren Körper stecken, macht wirklich einen Unterschied.
6. Sinnvolle Arbeit
Das ist eine große! Ich liebe meine Arbeit; es bringt mir viel Freude. Meine Tagesjobs sind das Unterrichten von Schreiben in Teilzeit an einer örtlichen Universität und das Unterrichten von kreativem Online-Schreiben an einer Schreibschule in New York. Meine andere, wichtigste Aufgabe ist das freiberufliche Schreiben, das ich seit über 35 Jahren mache. Ja, die Arbeit macht mich glücklich.
7. Ein Kind
Mein Sohn Tommy ist die Freude meines Lebens. Wir haben ihn 2005 aus Guatemala adoptiert. Er ist jetzt 11. Es war nicht einfach, eine Adoptionsagentur zu finden, die uns ein Kind "gewährt". Aufgrund meiner psychischen Erkrankung war das Heimstudium schwierig. Aber wir haben es geschafft; Mein Psychiater schrieb einen Brief für mich, in dem er im Wesentlichen feststellte, dass ich stabil genug war, um Mutter zu sein. (Nochmals vielen Dank, Dr. Clark!) Tommy bringt mich zum Lachen und zum Staunen und Nachdenken. Er ist meine Freude!
8. Ein guter Doktor
Und wenn ich von Dr. Clark spreche, hätte ich diese Krankheit ohne den guten Dr. William Clark nie überleben können. Dieser Mann, ein Genie bei der Verschreibung und Überwachung von Psychopharmaka, gab und gibt mir bis heute Stabilität. Wenn ich jetzt nur seine Stimme am Telefon höre, beruhige ich mich.
9. Bildung
Ich glaube, dass Bildung alle glücklicher macht. Ich hatte das Privileg, an einigen der besten Schulen der Welt zu studieren: dem Oberlin College, der Iowa State University und dem Writers 'Workshop an der University of Iowa. Bildung ist der Schlüssel.Wenn nichts anderes, hat es mich gelehrt, wie wichtig es ist, ein Buch in die Hand zu nehmen und meine Perspektive auf so ziemlich alles zu erweitern.
10. Diskretion
Ich beziehe diesen Faktor zuletzt ein, weil er vielleicht der wichtigste ist. Wenn man eine Geisteskrankheit hat, braucht man Diskretion, um ein glückliches Leben zu führen. Man kann nicht jedem etwas über seinen Zustand erzählen. Die Krankheiten sind immer noch zu tabu. Zugegeben, ich schreibe über meine bipolare Krankheit, aber ich benutze einen Pseudonym. Diskretion hilft Ihnen, fröhlich zu bleiben, wenn Sie psychisch krank sind.
Oben sind die 10 Schlüssel zu meinem Erfolg und meinem Glück als Person mit einer schweren psychischen Erkrankung aufgeführt. Wie ich bereits erwähnte, hat jeder seine eigene Formel zur Freude. Wenn Ihnen ein psychisches Problem übergeben wurde, nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Lebensgleichung zu finden, die Sie trotz Ihrer Krankheit glücklich macht. Wenn Sie dies tun, wird Ihr Leben viel besser.
Nimm es von jemandem, der dort und zurück war. Geisteskrankheit ist kein Todesurteil. Sie können und werden Freude finden. Viel Glück.
