Gehirntraining kann Senioren hinter dem Lenkrad halten
Eine neue Studie legt nahe, dass kognitives Training einem älteren Erwachsenen wahrscheinlich helfen wird, 10 Jahre länger zu fahren als ältere Erwachsene, die nicht an dem Training teilnehmen, sagen Forscher der Pennsylvania State University.
"Die Einstellung des Fahrens hat enorme Auswirkungen auf Senioren", sagte Dr. Lesley A. Ross, Assistenzprofessor für menschliche Entwicklung und Familienforschung im Bundesstaat Pennsylvania. "Es signalisiert ein Ende der Freiheit und ist eine konkrete Bestätigung dafür, dass Sie ablehnen."
Ross und Kollegen untersuchten die Auswirkungen von drei verschiedenen kognitiven Trainingsprogrammen - Argumentation, Gedächtnis und geteilte Aufmerksamkeit - auf die Fahrentwöhnung bei älteren Erwachsenen.
Die Forscher stellten fest, dass die Teilnehmer, die entweder das Argumentations- oder das Training mit geteilter Aufmerksamkeit abgeschlossen hatten, 10 Jahre nach Beginn der Studie mit einer um 49 bis 55 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit noch Fahrer waren als diejenigen, die kein Training erhalten hatten.
Zufällig ausgewählte Teilnehmer, die ein zusätzliches Training mit geteilter Aufmerksamkeit erhalten hatten, gaben mit einer um 70 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit an, nach 10 Jahren noch zu fahren.
Die Forscher berichten über ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Der Gerontologe.
Für die Studie wurden über 2.000 Erwachsene ab 65 Jahren zufällig einer von vier Gruppen zugeordnet - Argumentation, Gedächtnis, Training mit geteilter Aufmerksamkeit oder kein Training.
Alle Teilnehmer waren zu Beginn des Programms Fahrer und bei guter Gesundheit. Die Teilnehmer wurden über einen Zeitraum von 10 Jahren sieben Mal bewertet.
Die Teilnehmer, die nach dem Zufallsprinzip einer der drei Arten von Interventionen zugeordnet wurden, erhielten jeweils 10 Stunden kognitives Training. Nach den 10 Stunden Training wurden die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip ausgewählt, um ein zusätzliches „Booster“ -Training zu erhalten.
Sowohl das Argumentations- als auch das Gedächtnistraining verwendeten Bleistift- und Papieraktivitäten, während das Training mit geteilter Aufmerksamkeit ein Computerprogramm verwendete.
Die Argumentationsübung umfasste Denksportaufgaben und brachte den Teilnehmern Problemlösungsstrategien bei, während das Gedächtnistraining die Kategorisierung von Wortlisten zur Unterstützung des Alltags beinhaltete, z. B. eine Liste von Besorgungen oder eine Einkaufsliste.
Das Training mit geteilter Aufmerksamkeit oder Verarbeitungsgeschwindigkeit verwendete Wahrnehmungsübungen, bei denen den Teilnehmern für einen sehr kurzen Zeitraum mehrere Objekte gleichzeitig auf einem Bildschirm gezeigt wurden und dann Fragen zu dem gestellt wurden, was sie gesehen hatten.
Dieses Programm war anpassungsfähig und wurde nach Abschluss der ersten fünf Übungen schwieriger.
Ross und Kollegen planen, die Auswirkungen des kognitiven Trainings weiter zu untersuchen, einschließlich der Einführung von Xbox Kinect, einer Computerspielplattform, in die zukünftige Forschung.
Quelle: Pennsylvania State University
