Übung hilft übergewichtigen Kindern, sich in Mathe zu verbessern
Fügen Sie der Litanei der Vorteile regelmäßiger Bewegung, in diesem Fall für übergewichtige Kinder, eine bessere Leistung in Mathematik hinzu.
Regelmäßige Bewegung verbessert die Fähigkeit übergewichtiger, zuvor inaktiver Kinder, zu denken, zu planen und sogar zu rechnen, sagen Forscher der Georgia Health Sciences University.
Die Experten hoffen, dass die Ergebnisse die These bestätigen, dass alle Schulkinder von täglicher, intensiver körperlicher Aktivität profitieren.
In der Studie zeigten 171 übergewichtige, sitzende 7- bis 11-Jährige dramatische Verbesserungen sowohl in ihrer Fitness als auch in ihren mathematischen Fähigkeiten.
"Ich hoffe, dass diese Ergebnisse dazu beitragen werden, den wichtigen Platz von körperlicher Aktivität in den Schulen wiederherzustellen, um Kindern zu helfen, körperlich gesund und geistig scharf zu bleiben", kommentierte Dr. Catherine Davis. "Damit Kinder ihr Potenzial ausschöpfen können, müssen sie aktiv sein."
Um die Kognition zu messen, verwendeten die Forscher das Cognitive Assessment System und Woodcock-Johnson Tests of Achievement III, mit denen Fähigkeiten wie Planung und akademische Fähigkeiten wie Mathematik und Lesen gemessen werden.
Eine Untergruppe der Kinder erhielt eine funktionelle Magnetresonanztomographie, die erhöhte oder verringerte Bereiche der Gehirnaktivität hervorhob.
MRTs zeigten, dass diejenigen, die trainierten, eine erhöhte Gehirnaktivität im präfrontalen Kortex erlebten - ein Bereich, der mit komplexem Denken, Entscheidungsfindung und korrektem Sozialverhalten verbunden ist - und eine verminderte Aktivität in einem Bereich des Gehirns, der sich dahinter befindet. Die Verschiebung nach vorne scheint im Einklang mit einer sich schneller entwickelnden kognitiven Fähigkeit zu stehen, sagte Davis.
Und je mehr sie trainierten, desto besser war das Ergebnis. Die Intelligenzwerte stiegen um durchschnittlich 3,8 Punkte bei Personen, die drei Monate lang 40 Minuten pro Tag nach der Schule trainierten, mit einem geringeren Nutzen bei Personen, die täglich 20 Minuten trainierten.
Die Aktivität in dem Teil ihres Gehirns, der für die sogenannte Exekutivfunktion verantwortlich ist, nahm auch bei Kindern zu, die trainierten.
"Bei Kindern weiß man einfach nicht, welchen Einfluss man haben wird, wenn man ihre Fähigkeit verbessert, ihre Aufmerksamkeit zu kontrollieren, sich in der Schule besser zu verhalten und bessere Entscheidungen zu treffen", sagte Davis. "Vielleicht bleiben sie eher in der Schule und haben keine Probleme."
Ähnliche Verbesserungen wurden bei den mathematischen Fähigkeiten beobachtet; Interessanterweise wurden keine Verbesserungen der Lesefähigkeit festgestellt. Die Forscher stellen fest, dass eine verbesserte Mathematikleistung „bemerkenswert“ war, da kein Mathematikunterricht erteilt wurde, und dass eine längere Intervention zu noch besseren Ergebnissen führen könnte.
Kinder im Übungsprogramm spielten hart, mit Laufspielen, Hula Hoops und Springseilen, und erhöhten ihre Herzfrequenz auf 79 Prozent des Maximums, was als kräftig angesehen wird.
Kognitive Verbesserungen resultierten wahrscheinlich eher aus der Hirnstimulation, die durch Bewegung hervorgerufen wurde, als aus kardiovaskulären Verbesserungen, wie z. B. einer erhöhten Blut- und Sauerstoffversorgung, sagte Davis.
"Sie können Ihren Körper nicht ohne Ihr Gehirn bewegen."
Die Forscher nehmen an, dass solch eine starke körperliche Aktivität die Entwicklung von Gehirnsystemen fördert, die der Wahrnehmung und dem Verhalten zugrunde liegen.
Tierstudien haben gezeigt, dass aerobe Aktivität die Wachstumsfaktoren erhöht, sodass das Gehirn mehr Blutgefäße, mehr Neuronen und mehr Verbindungen zwischen Neuronen erhält. Studien an älteren Erwachsenen haben gezeigt, dass Bewegung dem Gehirn zugute kommt, und Davis 'Studie erweitert die Wissenschaft auf Kinder und ihre Fähigkeit, in der Schule zu lernen.
Die Studie ist in der Zeitschrift zu finden Gesundheitspsychologie.
Quelle: Medical College of Georgia
