Kreatin gegen Depressionen?

Kreatin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die typischerweise mit der Bereitstellung von Kraftstoff für intensive Energiestöße bei hochintensiven, kurz andauernden Übungen wie Gewichtheben oder Sprinten verbunden ist.

Eine neue Studie ergab, dass das Nahrungsergänzungsmittel auch Frauen helfen kann, schwere Depressionen zu überwinden.

In einer neuen Studie stellten die Forscher fest, dass Frauen mit Major Depression (MDD) - auch als klinische Depression bekannt -, die ihr tägliches Antidepressivum mit 5 Gramm Kreatin erhöhten, doppelt so schnell reagierten und eine Remission der Krankheit mit der doppelten Rate von Frauen erlebten nahm das Antidepressivum allein.

Forscher sagen, dass die Einnahme von Kreatin unter ärztlicher Aufsicht eine relativ kostengünstige Möglichkeit für Frauen sein könnte, die nicht gut auf SSRI-Antidepressiva (selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) angesprochen haben, um ihre Behandlungsergebnisse zu verbessern.

"Wenn wir Menschen dazu bringen können, sich schneller besser zu fühlen, bleiben sie eher bei der Behandlung und erzielen letztendlich bessere Ergebnisse", sagte der Psychiater Perry F. Renshaw, MD, Ph.D., MBA, leitender Autor der Studie.

Obwohl Forscher schnell darauf hinweisen, dass die Ergebnisse in größeren Studien wiederholt werden müssen, könnten die Vorteile der Einnahme von Kreatin vielen Amerikanern bei der Bekämpfung schwerer Depressionen helfen.

Die Verbesserung der Behandlung von Depressionen hilft nicht nur Einzelpersonen, sondern bietet auch erhebliche Einsparungen sowohl in Krankenhäusern als auch in ambulanten Einrichtungen. Experten sagen, dass der wirtschaftliche Aufschwung die Staats- und Bundeskasse erheblich ankurbeln würde.

Allein in Utah zahlte der Staat 2008 schätzungsweise 214 Millionen US-Dollar für depressionsbedingte Medicaid- und Invalidenversicherungen. Hinzu kommen die Kosten für stationäre und ambulante Behandlung, Medikamente und Produktivitätsverluste am Arbeitsplatz. Der Gesamtpreis für Depressionen in Utah erreichte 1,3 US-Dollar Milliarden im Jahr 2008 nach der U-Schätzung.

Der Mechanismus, durch den Kreatin gegen Depressionen wirkt, ist nicht genau bekannt, aber Renshaw und seine Kollegen schlagen vor, dass die proenergetische Wirkung der Kreatinsupplementierung, einschließlich der Herstellung von mehr Phosphokreatin, zu einer früheren und stärkeren Reaktion auf Antidepressiva beitragen kann.

Die achtwöchige Studie umfasste 52 südkoreanische Frauen im Alter von 19 bis 65 Jahren mit einer Major Depression. Alle Frauen nahmen während des Versuchs das Antidepressivum Lexapro (Escitalopram) ein.

25 der Frauen erhielten Kreatin mit dem Lexapro und 27 erhielten ein Placebo. Weder die Studienteilnehmer noch die Forscher wussten, wer Kreatin oder Placebo erhielt.

Acht Frauen in der Kreatingruppe und fünf in der Placebogruppe beendeten die Studie nicht, sodass insgesamt 39 Teilnehmer übrig blieben. Die Teilnehmer wurden zu Beginn der Studie befragt, um die Ausgangswerte für ihre Depression zu ermitteln, und wurden dann nach zwei, vier und acht Wochen überprüft.

In der Studie verwendeten die Forscher drei Maßnahmen, um den Schweregrad der Depression zu überprüfen. Die primären Ergebnisse wurden anhand der Hamilton Depression Rating Scale (HDRS) gemessen, einem anerkannten Instrument.

Die Forscher stellten fest, dass die Gruppe, die Kreatin erhielt, nach zwei und vier Wochen signifikant höhere Verbesserungsraten des HDRS aufwies (32 Prozent und 68 Prozent) als die Placebogruppe (3,7 Prozent und 29 Prozent).

Bemerkenswerterweise zeigte nach acht Wochen die Hälfte der Patienten in der Kreatingruppe keine Anzeichen einer Depression im Vergleich zu einem Viertel in der Placebogruppe. Es gab keine signifikanten Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Kreatin.

Die Ergebnisse sind wichtig, da Antidepressiva in der Regel erst nach vier bis sechs Wochen wirken. Untersuchungen legen jedoch nahe, dass das Behandlungsergebnis umso besser ist, je früher ein Antidepressivum wirkt.

Infolgedessen sind Renshaw und seine Kollegen von den Ergebnissen dieser ersten Studie begeistert. "Menschen dazu zu bringen, sich schneller besser zu fühlen, ist der Heilige Gral der Behandlung von Depressionen", sagt er.

Forscher sagen, dass zukünftige Forschungsbemühungen Kreatinpräparate sowohl bei Männern als auch bei Frauen testen werden.

Die Studie der South Korean University und der University of Utah ist in der American Journal of Psychiatry online.

Quelle: Universität von Utah