Lumbale Verstauchungen und Zerrungen
Die meisten Menschen haben im Laufe ihres Lebens Rückenschmerzen. Einige Patienten befürchten das Schlimmste, besonders wenn die Schmerzen akut oder schwer sind. Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen ist Verstauchung oder Belastung, obwohl die Schmerzen so intensiv und schwerwiegend sein können, dass die Ursache auf eine Wirbelkörperfraktur, eine Bandscheibenstörung oder einen Tumor zurückzuführen ist.
Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen ist Verstauchung oder Belastung. Fotoquelle: 123RF.com.
Verstauchungen und Belastungen resultieren oft aus übermäßigen körperlichen Belastungen des Rückens.
Wenn Sie etwas zu Schweres anheben, ein plötzlicher Sturz, ein Autounfall oder eine Sportverletzung kann dazu führen, dass sich die Weichteile (Bänder, Muskeln, Sehnen) zu stark dehnen.
- Die Diagnose eines bestimmten Schmerzgenerators bei akuten Rückenschmerzen ist eine schwierige Herausforderung und wird häufig genauer von einer genauen Anamnese und Untersuchung geleitet als alle bildgebenden Studien. Der Fall einer Bandbelastung oder einer Muskelverstauchung ist ein gutes Beispiel für einen Zustand, der durch MRT oder andere bildgebende Verfahren nicht spezifisch dargestellt wird. Da keine neurologischen Befunde vorliegen oder die Schmerzen länger als einen Monat anhalten, ist eine radiologische Untersuchung selten sinnvoll.
Wie ist Ihre Wirbelsäule aufgebaut, um Verstauchungen und Belastungen vorzubeugen?
Die Wirbelsäule besteht aus Wirbeln (Knochen), Bandscheiben (Knorpelpolstern oder Stoßdämpfern), Rückenmark und Nervenwurzeln (Zentralnervensystem) sowie Blutgefäßen. Bänder verbinden Knochen miteinander und Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen und Bandscheiben. Die Bänder, Muskeln und Sehnen wirken zusammen, um die äußeren Kräfte zu steuern, denen die Wirbelsäule während der Bewegung ausgesetzt ist, z.
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Was ist der Unterschied zwischen einer Wirbelsäulenverstauchung und einer Rückenbelastung?
Verstauchungen und Zerrungen des unteren Rückens ähneln denen, die andere Körperteile wie Handgelenk oder Knöchel betreffen. Verstauchungen wirken sich auf Bänder aus, und Verspannungen wirken sich auf Muskeln, Sehnen oder Muskel-Sehnen-Kombinationen aus.
- Bänder sind starke flexible Bänder aus fibrösem Gewebe. Obwohl die Bänder widerstandsfähig gegen Dehnung sind, lassen sie etwas Bewegungsfreiheit zu.
- Der Muskel besteht aus einzelnen und segmentalen Gewebestücken. Wenn die Rückenmuskulatur übermäßiger äußerer Kraft ausgesetzt ist, können sich einzelne Fäden dehnen oder reißen, während der Rest der Muskulatur von Verletzungen verschont bleibt.
Um eine Verstauchung des Rückens zu veranschaulichen, überlegen Sie, was passiert, wenn jemand eine schwere Kiste hebt. Zunächst werden Muskeln rekrutiert, um die Ladung zu managen. Wenn die Belastung oder Kraft die Belastbarkeit der Muskeln übersteigt, wird die Kraft auf die Bänder aufgeteilt. Wenn ein Band über seine Kraft hinaus beansprucht wird, kann es reißen.
Lokales Gewebe schwillt an, wenn Bänder, Muskeln, Sehnen oder Kombinationen überdehnt, überbeansprucht oder zerrissen werden. Schwellung verursacht Schmerzen, Empfindlichkeit und Steifheit; Schwellung dient dem Schutz des verletzten Rückens durch Bewegungseinschränkung; ähnlich einer Schiene an einem gebrochenen Bein.
Heilung und Vorbeugung der Lendenwirbelsäule / Zerrung
Ungefähr 90% der Bänder und Muskelverstauchungen bessern sich innerhalb von vier Wochen spontan. Ziel der Therapie ist die Prävention von Rezidiven. Körperhaltung, Ergonomie und Raucherentwöhnung sind für die Vorbeugung von Rückenschmerzen von grundlegender Bedeutung. Darüber hinaus ist die kardiovaskuläre Fitness ein unabhängiger Faktor, der die Gesundheit der Wirbelsäule vorhersagt, und die Verbesserung der kardiovaskulären Fitness ist eine wichtige therapeutische Maßnahme.
