Sind Ihre Rückenschmerzen Medikamente Ihren Schlaf ruinieren?
Verschreibungspflichtige Medikamente gehören zu den am häufigsten empfohlenen nicht-chirurgischen Behandlungen von Rücken- und Nackenschmerzen. Während diese Medikamente dazu beitragen können, Ihre Wirbelsäule zu entlasten, kann Ihr Schlaf darunter leiden. Das ist eine große Sache, denn Schlafentzug schadet Ihrer allgemeinen Gesundheit.
Leider können Medikamente gegen Rücken- und Nackenschmerzen Nebenwirkungen haben - und Störungen des Schlafs und der Fähigkeit, tagsüber normal zu funktionieren, sind häufig. Ihr Arzneimittel verhindert möglicherweise, dass Sie einschlafen oder ausreichend schlafen. Oder Sie dösen leicht ein, aber Ihre Schlafqualität leidet. Schlafbedingte Nebenwirkungen wirken sich nicht nur nachts auf Sie aus, sondern können auch tagsüber zu Unruhe und Schläfrigkeit führen.
Ihr Arzneimittel verhindert möglicherweise, dass Sie einschlafen oder ausreichend schlafen. Fotoquelle: LifetimeStock.
Schlafwissenschaft 101: Beruhigungsmittel neu denken
Bevor Sie sich mit den häufigsten Medikamenten gegen Rücken- und Nackenschmerzen befassen, die sich auf Ihren Schlaf auswirken können, ist es wichtig, eines der größten Missverständnisse über Schlafmedikamente zu verstehen: die Wirkung der Sedierung .
Viele betrachten Beruhigungsmittel als Schlafmittel, weil sie Ihnen helfen, schnell einzuschlafen. Laut Steven A. King, MD, MS, der in New York Schmerzmedizin praktiziert und klinischer Professor für Psychiatrie an der New York University School of Medicine ist, ist dies jedoch kein umfassendes Bild.
"Wenn man bedenkt, was gut für den Schlaf ist, muss man bedenken, dass der Schlaf im Verlauf der Nacht keine einheitliche Aktivität ist, sondern eine Reihe von Zyklen mit unterschiedlichem Wachzustand", schrieb Dr. King in einem Blog für Psychiatrie Times . "Nur weil ein Medikament einen einschläfern kann, heißt das nicht, dass er einen erholsamen Schlaf bietet, wenn er den normalen Schlafzyklus unterbricht."
Während einer guten Nachtruhe durchläuft Ihr Gehirn wiederholt fünf Phasen: Phase 1, 2, 3, 4 und REM-Schlaf (Rapid Eye Movement). Sie sollten ungefähr 25% Ihres gesamten Schlafes im REM-Zyklus verbringen, und in diesem Zyklus treten Träume auf. Ein ununterbrochener REM-Schlaf ist wichtig, da er nach Ansicht der Forscher dazu beiträgt, Erinnerungen zu speichern, zu lernen und die Stimmung zu regulieren.
Wenn Ihnen ein Medikament mit beruhigender Wirkung, z. B. ein Opioid, verschrieben wurde, überwachen Sie Ihre Schlafqualität. Es geht nicht nur darum, wie schnell Sie einschlafen, sondern auch darum, wie erholt Sie sich am nächsten Tag fühlen. Wenn Sie benommen und benommen aufwachen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Änderungen Ihres Medikationsschemas.
Medikamente gegen Rücken- und Nackenschmerzen, die den Schlaf stören können
Im Folgenden sind Medikamente aufgeführt, die Erkrankungen der Wirbelsäule behandeln und möglicherweise auch schlafbezogene Nebenwirkungen haben.
Hinweis : Die folgende Tabelle enthält übliche Medikamente gegen Rücken- und Nackenschmerzen, die den Schlaf und die Tagesfunktion beeinträchtigen können. Es ist keine All-Inclusive-Liste. Besprechen Sie die möglichen Nebenwirkungen Ihrer spezifischen Medikamente immer mit Ihrem Arzt.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Alternativen für einen besseren Schlaf
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Wirbelsäule gesund halten, aber die Qualität Ihres Schlafs sollte nicht darunter leiden. Wenn Sie seit Beginn Ihrer Behandlung mit Rücken- oder Nackenschmerzen eine Verringerung der Schlafmenge oder -qualität festgestellt haben, informieren Sie Ihren Arzt. Möglicherweise verschreibt er oder sie ein alternatives Medikament oder eine alternative Therapie, um einen gesunden Schlaf wiederherzustellen und gleichzeitig Ihre Wirbelsäulenbeschwerden zu behandeln.
Quellen anzeigenVerbesserung des Schlafes: Spezieller Gesundheitsbericht . Boston, MA: Harvard Medical School; 2015.
King SA. Schmerz, Schlaf und Opioide. Psychiatrische Zeiten. 22. Oktober 2014. http://www.psychiatrictimes.com/pain/pain-sleep-and-opioids. Zugriff am 18. April 2017.
Was ist REM-Schlaf? Eunice Kennedy Shriver Nationales Institut für Kindergesundheit und menschliche Entwicklung. https://www.nichd.nih.gov/health/topics/sleep/conditioninfo/Pages/rem-sleep.aspx. Zugriff am 18. April 2017.
