Ich glaube, ich habe mich seit über einem Jahrzehnt getrennt

Ich bin mir nicht sicher, ob dies eine Dissoziation oder ein schlecht angepasstes Tagträumen ist, also bin ich gekommen, um nach meiner Situation zu fragen. Ich mache das seit meiner Kindheit und bin jetzt in meinen 20ern. Ich würde mir Szenarien in meinem Kopf ausdenken und ich mache es die ganze Zeit. Es lenkt mich meistens davon ab, meine Schularbeiten zu erledigen und präsent zu bleiben. Ich finde, dass ich das auch in Zeiten mache, in denen ich zuhören muss, wie zum Beispiel während Vorträgen. Wenn ich in meinem Zimmer zu Hause bin, gehe ich oft im Szenario herum und mache dies seit meiner Kindheit für eine lange Zeit. Es ist jetzt dahin gegangen, wo ich die Worte, die ich im Szenario sage, tatsächlich flüstern oder aussprechen werde. Meine Szenarien sind in der Regel alles, was mir in den Sinn kommt, und alle sind angenehm. In meinem wirklichen Leben war es immer zu Hause und in der Schule. Ich habe Freunde, hatte aber die meiste Zeit meines Lebens Freundschaftsprobleme, nicht aufgrund meiner Tagträume. Ich mag es sozial zu sein, obwohl ich in der Schule nicht so gut darin bin. Ich hatte einen Therapeuten wegen hoher Angst, kam aber nie dazu, darüber zu sprechen, bevor ich aufhören musste zu gehen. Ich denke auch, dass ich OCD oder OCD-Tendenzen haben kann. Ich bin mir nicht sicher, wie ich das ständige Tagträumen stoppen kann, aber ich habe Angst, dass es zu etwas Schlimmerem werden wird, da ich dies seit über einem Jahrzehnt tue. Ist das Dissoziation oder schlecht angepasstes Tagträumen? Oder etwas anderes? (Aus den USA)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 22.02.2019

EIN.

Ich würde nicht springen, um Ihre Szenarien zu pathologisieren. Ich verstehe die Besorgnis und denke, dass Sie eine Meinung von jemandem einholen möchten, der die von mir vorgeschlagene Arbeit leistet. Ich ermutige Sie, einen lizenzierten Therapeuten zu finden, der in Psychodrama-, Gestalt- oder Dramatherapie ausgebildet ist. Diese Therapieformen verwendeten erfundene Szenarien, um die Heilung zu fördern, und könnten etwas sein, an dem Sie interessiert sind und von dem Sie profitieren. Hier ist eine Liste von Psycho-Dramatikern, mit denen Sie einen finden können, der Ihnen am nächsten liegt.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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