Wie sage ich meiner Mutter, dass ich Hilfe brauche?

Von einem Teenager in Australien: Ich habe mit einigen Problemen zu tun. Ich kann mir für mein ganzes Leben keine bestimmte Störung geben, aber ich scheine Merkmale und Symptome vieler, hauptsächlich depressionsbedingter Störungen zu tragen. Einige meiner Freunde denken, dass es für mich von Vorteil wäre, einen Therapeuten zu sehen, und ich bin widerstrebend zugestimmt. Meine Probleme sind jedoch sehr leise und werden normalerweise unter meinem lauteren „Außengesicht“ begraben, das keine meiner inneren Turbulenzen deutlich zeigt. Dies bedeutet, dass ich, anstatt meiner Mutter nur klar zu sein, dass ich Hilfe brauche, vor der schrecklichen Aufgabe stehe, ihr meine Gefühle zu gestehen. Meine Mutter und ich sind keine Freunde, sie ist meine Eltern und ich bin ihr Kind. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass wir uns nicht nahe stehen, aber es bedeutet, dass ich es nie leicht gefunden habe, mich ihr zu öffnen, als wäre ich eine enge Freundin. Es fällt mir schwer, meine Gedanken alleine zu artikulieren, aber es ihr zu erklären, scheint fast unmöglich. Ich bin mir nicht sicher, wo ich anfangen soll. Ich habe niemanden, an den ich mich wenden kann, da mein Vater nicht in meinem Leben enthalten ist, sondern nur ich und sie in unserem Haushalt, und ich habe keine anderen Erwachsenen, denen ich so etwas anvertraue.

Meine Vermeidung dieser Aufgabe ist eines der wenigen Dinge, die mich zu einem möglicherweise viel besseren Lebensstil zurückhalten. Ich bin einfach nicht in der Lage, mir selbst zu helfen, und die Unterstützung und der Rat meines Freundes haben, obwohl sie geschätzt werden, auch nicht funktioniert. Ich hasse es, so zu sein, wie ich bin, und ich möchte mich unbedingt ändern. Gleichzeitig würde ich lieber im Bett liegen und meine Jugend schmollen. Ich habe kein Vertrauen in mich selbst, keine Hoffnung für die Zukunft und mein Verhalten und meine Gedanken ergeben für mich wenig (wenn überhaupt) Sinn. Ich würde wirklich gerne wissen, wie ich dieses Gespräch beginnen kann, was ich tun kann, um Beweise für meine Bedürfnisse zu liefern (da ich mir Sorgen mache, dass meine Mutter dies ablehnt) und was mich erwartet. Vielen Dank, wenn dies beantwortet wird!

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Danke fürs Schreiben. Dies ist der nächste Schritt, um auf sich selbst aufzupassen. Der erste Schritt bestand darin, mit guten Freunden zu sprechen, die Sie gut kennen und Ihnen gute Ratschläge gaben. Der zweite Schritt bestand darin, sich selbst zu bestätigen, dass Sie Hilfe benötigen. Jetzt ist es Zeit, mit dem nächsten wichtigen Schritt fortzufahren - mit deiner Mutter zu sprechen.

Ich schlage vor, Sie teilen Ihren Brief und diese Antwort mit Ihrer Mutter. Sie haben gute Arbeit geleistet, um Ihre Sorgen und Gefühle zu artikulieren. Warten Sie einen Moment, in dem die Dinge zwischen Ihnen und Ihnen beiden ruhig sind und Sie ununterbrochen Zeit zum Reden haben. Dann bitten Sie sie, den Brief zu lesen. Geben Sie anschließend eine ehrliche Erklärung, wie Sie sich fühlen, und bitten Sie einen Psychiater um eine Bewertung.

Ein Berater hilft Ihnen dabei, sich auf Möglichkeiten zu konzentrieren, wie Sie mit Ihren Gefühlen umgehen und die Lebenskompetenzen entwickeln können, die Sie für den gewünschten Lebensstil benötigen. Mit Ihrer Erlaubnis wird der Berater auch Ihre Mutter in einige Sitzungen einbeziehen, damit Sie sich besser miteinander unterhalten können. Dies ist besonders wichtig in den Teenagerjahren, während Sie ein signifikantes Wachstum und Veränderungen durchlaufen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie