Ich weiß, dass etwas mit mir nicht stimmt

Aus Kanada: Ich weiß, dass etwas mit mir nicht stimmt, bin mir aber nicht sicher, was es ist oder woher es stammt. Ich reagiere schrecklich auf alle Situationen (fange an zu weinen, lüge, renne weg ...) und fühle mich die ganze Zeit traurig und ängstlich.

Ich bin derzeit in einer ziemlich guten Beziehung. Manchmal wird mein Freund wütend und ich bekomme kleine Kratzer und Blutergüsse (keine Knochenbrüche oder echte Verletzungen - es ist nicht „missbräuchlich“). Manchmal in der Vergangenheit, als Verletzungen sichtbar waren - auf meinem Gesicht oder meinem Hals - fragten Kollegen und Freunde, was passiert ist und wenn es mir gut ginge. Ich habe mir immer eine lustige Geschichte ausgedacht, weil ich nicht wollte, dass die Leute überreagieren, aber insgeheim war ich froh, dass sie gefragt haben, weil es sich anfühlte, als würde sich jemand um mich kümmern.

In letzter Zeit fragt mich niemand mehr, ob es mir gut geht, und ich fühle mich so isoliert, als hätte ich niemanden, mit dem ich sprechen könnte. Aber das größte Problem ist, dass ich mir Sorgen mache, dass sie alle negativ über mich denken. Ich verletze mich auch selbst und habe Schnitte am ganzen Arm (ich trage immer lange Ärmel und glaube nicht, dass es jemand bemerkt hat), und ich habe Verbrennungen und alle möglichen anderen Narben, als ich noch sehr jung war.

Ich bin so verängstigt, dass die Leute denken, ich sei verrückt oder ein Lügner oder dass ich mir das alles antue, um Aufmerksamkeit zu erregen. Das Schlimmste ist, dass ich eigentlich manchmal Aufmerksamkeit mag. Ich weiß es einfach nicht. Mir ist eigentlich nichts anderes wichtig als das, was die Leute über mich denken.

Natürlich gibt es mehr Details zu all dem, aber ich weiß nicht, was ich einschließen soll, weil ich keine Ahnung habe, was relevant ist oder warum ich alles ruiniere oder warum ich die ganze Zeit so traurig und ängstlich bin.

Alles in meinem Leben ist großartig, also habe ich keine Ahnung, warum ich das Gefühl habe, dass alles schlecht ist, und ich hatte gehofft, jemand könnte mir helfen, Dinge herauszufinden? Danke im Voraus.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Alles in deinem Leben ist nicht großartig. Dein Freund ist missbräuchlich. Sie missbrauchen sich auch. Sie haben es viel besser verdient, aber Sie wissen nicht, wie Sie es bekommen sollen, also begründen Sie, dass Ihr Leben und Ihre Beziehung in Ordnung sind.

Obwohl ich vermute, dass Sie in der Vergangenheit ein Trauma hatten und möglicherweise depressiv sind, kann ich keine Diagnose auf der Grundlage eines Briefes anbieten. Was ich tun kann, ist zu bestätigen, dass Sie es verdienen, ernst genommen zu werden - besonders von Ihnen. Sie benötigen die Unterstützung, Ermutigung und Anleitung eines fürsorglichen Therapeuten. Bitte vereinbaren Sie einen Termin. Ein Therapeut wird Ihnen helfen, sich selbst zu verstehen und mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie zunächst Ihren Brief und diese Antwort mit und teilen Sie sie dem Therapeuten mit.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie